Няма значение дали сте мъж или жена, филмите винаги са били най-голямото вдъхновение за отслабване или трансформация на тялото. Гледаме тези филми, свързваме се с героите и изведнъж, за миг на окото, искаме да бъдем точно като тях. Отключваме нещо вътре в нас, нещо скрито, за което не сме били наясно, че то съществува и сега всичко, което искаме да направим, е да превърнем това вътрешно чувство в реалност.

трансформация

Колко хора познавате, които са станали професионални танцьори, баскетболисти или културисти заради любимите си филми или актьори? Да вземем например Арнолд Шварценегер. Милиони хора са се присъединили към фитнеса, след като са гледали един или два филма, където той играе симпатичен, мускулест герой. Той е вдъхновение за всички, които искат да изградят тялото на мечтите си. И на всички, които искат да станат точно като тях. Същото важи и за известни личности като Брад Пит в Троя, Джейсън Стейтъм във всеки екшън филм, който можете да помислите, и десетки женски модели, които често се появяват във всеки възможен блокбъстър.

Това е вълшебно, ако се замислите - невероятното влияние филмите оказват върху нас. Така че, ако планирате да направите филмов маратон с приятели или близки, ето невероятен списък с филми за отслабване, който ще ви вдъхнови да преобразите тялото си в тялото на мечтите си.

Филми за отслабване

Има много филми за отслабване, които могат да бъдат истинско вдъхновение за тренировка, когато имате нужда от такава. Все пак бъдете предупредени, защото ще говорим за филми, които ви карат да искате да влезете във форма! След като ги гледате, ще бъдете толкова свръх, че вероятно ще подновите членството си във фитнеса, ще вземете клас по танци или може би дори ще започнете да спортувате. Каквото и да правите, не забравяйте за диетата - тя винаги е еднакво важна, ако не и повече, отколкото изпотяването ден след ден.

Ето списък на филмите за трансформация на тялото от Lifestyle Update:

1. Поемете водещата роля (2006)

Ще започна с този филм, защото за мен той отвори вратата за бална зала и латино танци. Не ме разбирайте погрешно, танцувам през целия си живот, така че това не беше нещо необичайно за мен, но винаги съм се движил някъде по линията на съвременните и джаз танци, без дори да си мисля, че може да имам други възможности. След като гледах този филм, балната зала и латино танците се превърнаха в новата ми страст.

Този филм е базиран на истинска история за учител, който помага на затруднените гимназисти с музика и танци. Той има мощно послание за ролята, която учителите играят в живота на децата. Но също така ще научите, че танците са може би един от най-добрите начини за работа чрез гняв и всеки друг проблем в живота ви. Освен това, след като видяхте как изглежда Морган (Катя Виршилас), докато танцува танго с Пиер Дюлен (Антонио Бандерас), ще бъдете незабавно вдъхновени да отслабнете и да преобразите тялото си чрез танци!

2. Следващият карате хлапе (1994)

Лично за мен филмът „Карате хлапе“ с Хилари Суонк беше най-добрият (може би защото се свързвам по-добре с женските главни герои). Повечето от вас няма да се съгласят, така че не се колебайте да изберете любимата си част от франчайза, за да се вдъхновите. Или можете да направите кино маратон с всички тях! Поне това ще правя този уикенд.

Най-важното послание, което този филм изпраща, е, че можете да оправите главата си, като научите тялото си какво да прави. Пълният контрол над тялото ви означава пълен контрол и върху ума ви. Ще научите, че чрез баланс, координация, осъзнаване и уважение към целия живот ще придобиете силата да трансформирате тялото си в храм на силата и здравето.

Най-добрият възможен начин да започнете да се движите е просто да превключвате канали и да накарате топката да се търкаля. Опитайте например тренировъчна програма от Beachbody on Demand и никога не напускайте комфорта на собствения си хол. Ударете, докато желязото е горещо! Поне това е начинът ми на мислене. Можете да използвате своя хип и мотивация от филма и да насочите всичко към тренировката си.

3. Без ограничения (1998)

Без ограничения е всичко свързано с бягането, което го прави един от най-добрите вдъхновяващи фитнес филми някога. Това е вдъхновяваща истинска история за известния бегач Стив Префонтен, живял през 70-те. Накратко, имаме шанса да изживеем младостта му, тренировките му, представянето му на олимпийските игри в Мюнхен през 1972 г. и ранната му трагична смърт на 24-годишна възраст.

Няма съмнение, че Стив Префонтен е бил наистина вдъхновяващ човек. Той беше толкова запален по бягането, че беше почти заразно. Наблюдаването на този брилянтен мъж, който тества границите на тялото и сърцето си, ще ви вдъхнови най-накрая да станете на крака и да започнете да бягате. Това е един от най-мощните тренировъчни филми, правени някога. Това е причината, поради която досега е и един от най-добрите филми за отслабване.

4. Бебе на милиони долари (2004)

Още един филм с Хилари Суонк, който заслужава да бъде в този списък. Всички знаете историята - млада жена, невероятно талантлив аматьорски боксьор, се опитва да успее в мъжкия свят и да изпълни мечтата си да стане професионалист. Тя среща много препятствия по пътя си, но с чиста воля и отворено сърце тя ще надделее!

Как този невероятен филм вдъхновява отслабването? На първо място, това ни учи как да вярваме в себе си и ако сме готови да влагаме кръв, пот и сълзи - дори небето не е нашата граница! На второ място, показва как физическата активност (в случая бокс) може да помогне на човек да се излекува емоционално и духовно. И не на последно място, чрез преживяването на Маги Фицджералд ще усетите ефектите от това да имате тонизирано и силно тяло. Това ще ви вдъхнови да преобразите тялото си и да станете по-силни от всякога.

5. Роки (1976)

О, добрият стар Роки! Неговите тренировки и борба са част от най-голямото вдъхновение за отслабване, което някога сте имали шанса да гледате на големия екран. Вероятно е в началото на списъка за най-добрите мотивационни филми за фитнес за всички времена. Саундтракът е достатъчен, за да засили вашия вътрешен шампион в тежка категория и да ви помпа. Докато гледате как Роки влиза във форма, няма как да не се запитате дали тялото ви може да направи същото.

Единствената логична следваща стъпка е да вземете смартфона си, да включите скалистата тема и да вземете малко тежести в ръцете си. Може да ви отнеме известно време, докато успеете да достигнете нивото му на подготовка, но ще бъдете толкова вдъхновени да преобразите тялото си (и ума), че дори няма да забележите колко бързо лети времето. Така че, ако търсите вдъхновяващи филми, за да се подготвите, Роки е не. 1 избор за вас!

Докато тренирате да слушате темата Роки, ще се появи разсейване и няма да упражнявате умствена енергия, опитвайки се да останете на път. Може да искате да изпробвате някои основни приспособления, като фитнес тракери или може би качествен пулсомер, за да измервате инерцията си. Това ще ви помогне да напреднете много по-бързо, но знаейки къде се намирате - помнете какво се измерва, подобрява! Роки определено би се съгласил.

6. Lbs. (2004)

Последният филм в нашия списък за днес не е за метафорично, а по-скоро за буквално отслабване! Това също е доста интересна история. Писател със силно наднормено тегло, Кармине Фамиглиети, решава да направи филм за себе си, отслабващ. Филмът е неговият начин да се мотивира действително да постигне целта си.

Lbs. е истинска история, която ни показва всички етапи от затлъстяване до оздравяване. Това е чудесен начин да изпитате предварително всичко, което ще срещнете по пътя си към отслабване и влизане във форма.

Ето така, 6 отлични филма за отслабване, които ще ви вдъхновят да влезете във форма. Всичко, което трябва да направите сега, е да си направите здравословно смути, да седнете на удобния си диван и да натиснете игра! Няма значение какъв филм ще изберете, само след няколко часа ще се озовете в най-близката фитнес зала или пред телевизора си, като правите лицеви опори! Вие сте добре дошъл.

Можете също така да търсите документални филми за отслабване в Netflix, като се задълбочите в науката за загуба на тегло и устойчива трансформация на фитнеса.

Кой е любимият ви филм за отслабване и как се вдъхновихте най-накрая да влезете във форма?

Аз съм дипломиран психолог и публикуван автор. Прекарвам по-голямата част от свободното си време в работата си над научно-фантастичната ми пост-апокалиптична трилогия. Имам тенденция да се губя в света на Neverwinter. Дните ми щяха да бъдат празни без музиката на Imagine Dragons. Животът ми е без глутен, но изпълнен със смутита, салати, шоколад, кафе, танци, бягане и тренировки.