Докато пътуваше със съпруга си в Европа, Бекъм предполагаше, че започва диета, която се състои от нищо повече от едно хранене с ягоди всеки ден. Забележка: cominghealth.com е участник в Amazon Services LLC Associates Program, партньорска рекламна програма, предназначена да предостави на сайтовете средства за печелене на рекламни такси чрез рекламиране и свързване към Amazon.com. Подобно на други прищявки за отслабване с единична храна, като диетата с яйца или диетата Twinkie, диетата с ягоди не отговаря на критериите на Министерството на земеделието на САЩ за здравословен, балансиран хранителен план. След раждането Виктория Бекъм спазва диетата с 5 ръце, за да загуби нежеланите си килограми след бременността.

бекъм

LIVESTRONG.com може да спечели обезщетение чрез партньорски връзки в тази история. Виктория Бекъм е тип тяло от ектоморф.

Съобщава се, че Виктория Бекъм е започнала строга нова диета само с ягоди.

Примерно дневно меню може да започне с плодова салата от ябълки, банани и ягоди, съчетани с кисело мляко за закуска и салата от ягоди, аспержи и пуешки гърди за обяд. Лийф Груп ООД Базата й се променя в зависимост от това, което намира в магазина, но графикът на нейната Виктория е почти винаги препълнен през седмицата. 2020 Взема го в черно, помага й да получи всички онези ползи за здравето от напитката, и добавя собственото си. Въпреки че Виктория е ектоморф и естествено поддържа теглото поне до известна степен, тя е отдадена на редовните тренировки. Именно това й позволява да прави подобрения и да поддържа тялото си в оптимално състояние.Тя разбива силовите си тренировки на две половини.

Дори по-добре, те спомагат за максималното й представяне в други упражнения, за да може тя да извлече повече от тях и да намали риска от наранявания. Що се отнася до силовите тренировки, Виктория поддържа нещата доста последователни. Версиите на ягодовата диета, които включват храни, различни от плодовете, обикновено включват постни протеини и други пресни плодове и зеленчуци. Най-екстремната версия на диетата не осигурява достатъчно калории. Диетата с ягоди може също да причини странични ефекти като липса на енергия и диария и може да отслаби имунната ви система и органи като сърцето ви. Диетата с 5 ръце позволява пет хранения на ден, като всяко хранене се състои от шепа постни протеини и две шепи зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати. Нека бъдем честни ... диетата и тренировките на Виктория Бекъм са екстремни, дори за втвърдените спортисти. Дори ако Бекъм консумира 5 чаши нарязани ягоди по време на това хранене, това би осигурило само 266 калории и по-малко от 6 грама протеин.

Тя ще скочи на бягащата пътека за около час и обикновено изминава между 5 и 7 км всеки ден. След това тя се грижи за сутрешната си рутина и се уверява, че семейството е настроено за деня.

Той е висок 5 фута 11 инча и тежи около 170 фунта. Ако не сте доволни от това, можете да се откажете, като редактирате вашите предпочитания. За да можем да управляваме нашия бизнес и да ви предоставяме нашите услуги, понякога е необходимо да събираме и обработваме вашите лични данни. Stattdessen hat sie einen besonderen Di¤¤t-Trick, um ihr FrГјststgjck zu sGjGџen. 2019-10-04 Дори ако изядете пет чаши ягоди, това ще бъде еквивалентно само на повече или по-малко 300 калории и по-малко от шест грама протеин. Тя обича да има суши, когато може, но ако бърза, ще вземе и зелен сок или смути между срещите. https://www.diet-weight-lose.com/celebrity/victoria-beckham.php

Първо, тя прави 30 минути работа върху краката си и Виктория обича да прави дъски и статични упражнения за ab, за да презареди сърцевината си. Плодовете обикновено придават достатъчно сладост на смутито, за да го направят вкусно, дори и за децата й. Ако търси нещо малко по-съществено или топло през зимата, тя ще направи покълнала зърнена купа. Това е правилно ... ние говорим за това Определено е един от любимите ми начини да започна бързо да получавам резултати.

Вариациите включват три- и четиридневни планове, които доставят приблизително 1200 калории на ден и включват ягоди във всяко хранене и закуска. Um dauerhaft schlank zu bleiben, hat Victoria Beckham Produkte wie Milch oder Käse komplett aus ihrer Diät gestrichen und zieht ihre Nährstoffe eher aus GemÃjsse oder Lachs. Тя също така добавя семена от чиа за добавени фибри, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти.

Ако днес съм ви помогнал да го откриете, това е изпълнена мисия!

А през почивните дни обича да съчетава силовите си тренировки и кардио тренировките в едно.