Днес ще разкрием известната английска певица и моден дизайнер Диетичен план на Виктория Бекъм и тренировка на Виктория Бекъм . Ако не знаете коя е Виктория Бекъм, позволете ми да ви запозная с Виктория Бекъм. Пълното име на Виктория Бекъм е Виктория Каролайн Бекъм. Родена е на 17 април 1974 г. Тя е английска певица и популярен моден дизайнер. Преди беше член на поп група, наречена Spice Girls. Виктория Бекъм получи огромно медийно отразяване, когато се омъжи за известния футболист Дейвид Бекъм. Прякорът му е Posh Spice.

план
Диета на Виктория Бекъм и рутинна тренировка

Виктория Бекъм се омъжи за Дейвид Бекъм през юли 1999 г. Двойката има трима сина и дъщеря. Тя има кратка солова кариера след Spice Girls през 2001 г. След това тя прави дрехи и парфюми със съпруга си. Тя се присъедини към Spice Girls за световно турне през 2007 г.

Освен с пътуването си, Виктория е известна с красивия си външен вид и извитото си тяло. Виктория, майка на четири прекрасни деца, полага специални грижи, за да бъде здрава и в добра форма. Тя стриктно спазва диетата и тренировката си, за да остане в тази перфектна форма. Тук в тази статия се фокусирахме върху диетичния план на Виктория Бекъм, рутинните упражнения на Виктория Бекъм, Виктория Бекъм е веган или не, и Виктория Бекъм диета за отслабване. Нека да разгледаме рутинния и диетичен план за тренировка на Виктория Бекъм.

Физическа статистика на Виктория Бекъм (Телесни измервания)

Височина: 5 фута 4 инча или 163 см

Тегло: 48 кг

Възраст: 46 години (Към април 2019 г.)

Телосложение: тънък

Цвят на косата: Тъмно кафяво

Сексуалност: Направо

Цвят на очите: Тъмно кафяво

Измервания на тялото: 34-23-33

Размер на роклята: 02 САЩ

Тренировка на Виктория Бекъм

Виктория Бекъм тренира 5 дни в седмицата, за да бъде в перфектна форма. Тя продължава да променя тренировъчния си режим и всеки път се опитва да включи нещо ново. Ето „рутинна тренировка на Виктория Бекъм“-

Виктория Бекъм тренира бокс

  • Виктория Бекъм се фокусира върху тонизиране на тренировки, кардио и силови тренировки
  • Тя прави пилатес, кардио упражнения на базата на танци и йога, за да поддържа форма.
  • Виктория Бекъм съчетава тренировките си за съпротива с кардио на базата на танци.
  • Винаги е на джогинг и обича да джогира ежедневно.
  • Виктория Бекъм обича да прескача и да хвърля батути.
  • Тя обича да прави дейности на открито, които включват цялото й семейство, като водни спортове и ходене на колела с децата си. Това е всичко за Рутина за тренировка на Виктория Бекъм.
Рутина на тренировка на Виктория Бекъм

Диета на Виктория Бекъм

Виктория Бекъм следва диета за кръвна група, която включва храни, които са лесно смилаеми от определена кръвна група. „Диетичният план на Виктория Бекъм“ включва -

  • Диетата на Виктория Бекъм е балансирана диета, състояща се от 30% мазнини, 40% въглехидрати и 30% протеини. За цял ден тя консумира 500 калории от тежки ястия и 150 калории от закуски.
  • Диетичният план на Виктория Бекъм включва плодове, ядки, зеленчуци и морски дарове.
  • Повече за Виктория Бекъм план за диета за отслабване, Харесва овесена каша и салата. чайът за отслабване на victoria Beckham също е включен в нейния хранителен план.
  • Виктория Бекъм живее далеч от червеното месо, но Виктория Бекъм не е веган.
Виктория Бекъм Диета за отслабване
  • Тя винаги пие 8 чаши вода всеки ден.
  • Диетата й съдържа всички минерали и протеини, необходими за увеличаване на метаболизма на тялото и поддържане на енергийните нива.
  • Виктория Бекъм не яде преработени храни и храни с високо съдържание на сол.
  • Тя обича да готви у дома за децата си и обикновено яде печено пиле или риба със зеленчуци на вечеря.
  • По време на снимките тя се поддържа енергизирана, като закусва плодове и ядки със зелен чай. Това е всичко за плана за хранене на Виктория Бекъм.