Мислите ли, че фитнес десертите като цяло не съществуват? О, грешиш! Пригответе вкусна диетична торта с извара и плодове и можете спокойно да й се насладите.

Такава торта няма да навреди на вашата фигура, но ще донесе много удоволствие на всички наоколо.

Какви продукти да вземете

  • 3 с.л. - вода;
  • 80 грама - натрошени овесени ядки;
  • 1 артикул - яйчен белтък;
  • на вкус - канела.

  • 2 супени лъжици - течен мед;
  • 250 г - нискомаслено извара;
  • 1 артикул - яйчен белтък;
  • 2 шепи - горски плодове (или 2 плода, например круши и ябълки);
  • на вкус - ванилин.

Започнете да готвите

  1. Към овесените люспи трябва да добавим вода с яйчен белтък и канела.
  2. Смесете всичко в хомогенното тесто.
  3. Поставете го във формата, като оформите стените.
  4. Изпращаме всичко да се пече за 10 минути във фурната, загрята до 180 градуса.
  5. Счукваме изварата през ситото.
  6. Плодовете или плодовете се смилат с помощта на блендер.
  7. Смесете извара, плодове, мед, яйчен белтък и ванилин.
  8. Обработваме масата с помощта на пасатор.
  9. Поставяме пълнеж от извара върху основата.
  10. Изпращаме всичко обратно във фурната, но сега е за около 45 минути.

диетична

Оказва се деликатна диетична торта с минимално количество калории. Опитайте това райско удоволствие!

Кликнете върху „Харесване“ и получавайте само най-добрите публикации във Facebook ↓