Освен че предотвратява запек и ви дава чиста кожа, може да пиете тази смес от мед и лимон всяка сутрин, да ускорите загубата на тегло?

Водата е необходима за всички живи същества. Можете лесно да оцелеете без храна до три седмици. Но ако не получите вода в продължение на три дни, ще умрете. Това важи за всички човешки същества. Следователно е важно да се знае значението и ползите от водата. Помага за регулиране на телесната температура, а също така детоксикира тялото. Освен това може да ви помогне да постигнете целите си за отслабване, като засили метаболизма си. Прочетете също - Това се случва с тялото ви, когато пиете лимонова вода ежедневно

вода

Има много напитки за отслабване, които обещават да стопят мазнините ви и да ускорят загубата на тегло. И една такава напитка е смесът от мед и лимон. Медът и лимонът имат свои индивидуални ползи за здравето. Сред многото ползи за меда за здравето са добре известни облекчението от кашлица и настинка и повишаването на имунитета. Подобряването на храносмилането и имунитета и действа като естествен агент за изсветляване на кожата са няколко ползи за здравето на лимоните. Прочетете още - Канела за коса: 3 крайни маски за стимулиране на скалпа и растежа на косата

Смята се, че пиенето на смес от мед и лимон всяка сутрин на гладно засилва метаболизма, което ви помага да отслабнете. Но тази чудотворна напитка прави много повече от това да ускори загубата на тегло.

Запазва запек в залива: Има много домашни средства за запек, които действат, без да имат страничен ефект. Но нищо не бие топла вода с медения лимонов микс. Диетолог, Найни Сеталвад, казва, че водата помага за храносмилането и следователно може да помогне за облекчаване на човек от запек. Топлата вода също се абсорбира от втвърдения стол, което улеснява движението на червата и предотвратява запек.

Ускорява загубата на тегло: Обикновено се смята, че пиенето на мед и лимонова вода на гладно сутрин ускорява загубата на тегло. въпреки това, Найни Сеталвад, казва, че това не е доказан факт и не може да се твърди, че помага при отслабване.

Подобрява храносмилането: Лимонът помага на черния дроб да произвежда повече жлъчка, което помага на храносмилателната система да разгражда по-добре сложните храни и да използва основните компоненти. Медът, от друга страна, има антибактериални свойства, които предотвратяват инфекциите.

Може да подобри функционирането на дебелото черво: Счита се, че медта и лимоновата вода прочистват дебелото черво и изхвърлят несмляна храна, чревни клетки и други токсини, които са се натрупали в него. Отстраняването на токсините подобрява усвояването на хранителните вещества в стомаха и ви помага да останете хидратирани. Смята се, че тази напитка предотвратява подуването на корема.

Помага за прочистването на лимфната система: Тази напитка е чудесно детоксикиращо средство и помага за изчистването на токсините, които са се натрупали в лимфната система. Той също така повишава вашата лимфна система и хидратира цялата система.

Повишава нивата на енергия -За разлика от няколко други напитки за отслабване, смесът от мед и лимон има много малко калории. Освен това медът повишава енергийните нива и водата помага за прочистването на храносмилателната система. Лимонът също е склад на антиоксиданти, които помагат за побеждаване на умората. Освен това е известно, че ароматът на лимон е естествен релаксант и може да помогне за повишаване на настроението ви. Ако продължите да се чувствате уморени дори след като сте опитали това лекарство, може да има и други причини за ниски нива на енергия. Не го пренебрегвайте и посетете лекар.

Помага за прочистване на пикочните пътища и действа диуретично: Медът е много мощен антибактериален агент, който има способността да победи редица често срещани инфекции. Когато се смесва с лимон и вода, два агента, които действат като отлични диуретици (агенти, които изхвърлят водата от тялото ви), тази смес е най-добрият начин за прочистване на пикочните пътища.

Дава ви чиста кожа и естествен блясък: Ползите от лимона за красота са в изобилие, но освен това, неговото почистващо действие също помага за пречистване на кръвта ви, като ви дава чиста кожа. Водата и медът придават уникални възстановяващи, антибактериални и стимулиращи колагена свойства и на кожата ви.

Как да си направим мед и лимонена вода?

Напълнете висока чаша с топла вода (толкова гореща, колкото можете да понесете), добавете сока от половин лимон и една чаена лъжичка мед към нея. Сега разбъркайте добре сместа и я изпийте. Ако сте диабетик, няма нужда да се отказвате от тази напитка, тъй като за диабетиците е безопасно да добавят мед към лимонена вода. Също така, не забравяйте да избягвате да пиете чай или кафе поне половин час, след като сте получили смес от мед и лимон.

Въпреки че това лекарство е идеално, за да ви помогне да останете здрави и красиви, има много хора, които произвеждат фалшив мед. Купете мед от правилната марка и знайте как да правите разлика между истинския и фалшивия мед.

Написано от Павитра Сампат, също допринесено от Поорва Чаван