гладно

Само вода - това е всичко!

Предимствата на бързата вода включват загуба на тегло - на практика ще се случи, независимо какви други цели имате. В резултат на това загубата на мазнини и килограми е сама по себе си голяма, но краткото водно бързо също е чудесен старт - както физиологично, така и психологически - в програма за контролирано отслабване. Мнозина започват водно гладуване за отслабване, но след това се придържат към тази практика за всички други предимства на водно гладуване.

Защо го правите?

Звуковата водна бързина с продължителност от два, три или повече дни има многобройни предимства. Те включват:

  • Отслабване
  • Почистване
  • Изцеление
  • Еуфория
  • Духовна

Основно сред тях: Гладуването само на вода е прочистване, детоксикация, в крайна степен. Изобилието от вода помага на тялото ви да изхвърля токсините бързо. Освен това, тъй като това е бързо хранене с нулево хранене, няма да поставяте обратно токсини, докато прочиствате. Това освобождава тялото ви да използва 100 процента от метаболитната си енергия за прочистване. Тъй като храносмилателната ви система получава почти пълна почивка, допълнителна енергия ще отиде и за лечебни функции.

Мнозина съобщават за известна еуфория след ден-два водно гладуване. Вероятно ще почувствате и известно увеличение на енергията, тъй като губите това отпуснато, логично чувство. За мнозина има и духовен ъгъл, тъй като осъзнават колко малко наистина ни е необходимо, за да оцелеем.

Водното бързо има своята цена. Гладът е очевиден елемент. Но първо, този глад ще бъде краткотраен - само ден-два. Второ, най-вероятно ще разберете, че голяма част от вашия „глад“ е психологически, а не истински, глад на тялото изобщо.

Отидете на кратко 24-36 водно бързо. Не опитвайте по-дълго водно бързо без някакъв надзор, например при отстъпление на гладно. Един от най-добрите съвети за водно гладуване: Обърнете внимание на това, което тялото ви казва. Нека казва, както ще стане, че всеки ден ставате по-чисти, по-естествени. Пийте много вода. И всяка чаша, която изпиете, когато излезе през пикочната система и потната система, ще ви помогне да изхвърлите неприятни токсини.

Прекъсване на пост

И накрая, когато приключите с водно гладуване, завършете внимателно, за да не отречете ползите от водното гладуване. Няма пуешка вечеря с всички гарнитури. Върви леко. Правилното прекъсване на поста е критично! Вземете зелен сок или зелено смути или просто обикновен плод. Поддържайте го леко, вегетарианско и - винаги най-доброто - прясно и сурово. По този начин ще преместите тялото и ума си още по-далеч по пътеката към свежо, жизнено здраве. Докато преминавате по-дълбоко към диетата със сурови храни, можете да погледнете към диетата със сурова храна.

Квантово хранене

Крайният еликсир на младостта!

Моята книга „Квантово хранене“ представя усъвършенстван метод на гладуване, известен като сухо гладуване. Той също така обяснява как можете да бъдете недохранвани, докато ядете много здравословни храни, как можете да се дехидратирате, докато пиете много вода, как можете да съкратите живота си с помощта на определени добавки и как можете да остарявате тялото си, като ядете в нощ.