хранене

Основните правила на лунната диета за отслабване. В новолунието можете лесно да се отървете от натрупаните в тялото вредни вещества. Ако по време на новолунието в продължение на няколко часа нищо не се яде и се пие много, процесът ще върви по-бързо. По време на нарастващата луна тялото възприема и абсорбира всичко от околния свят, като отлага запасите. По това време напълняването е най-лесно. Спазвайте всички правила за хранене на нарастващата Луна, без да правите надбавки за себе си. При пълнолуние е по-добре да ядете повече плодове, да пиете сокове. В наши дни тялото ни е много податливо, тялото се нуждае от повече храна, следователно този ден може да добави излишни килограми. На намаляващата луна човек трябва да се отърве от вредните вещества и токсините, които се натрупват в тялото. Ако искате да отслабнете, опитайте се да ядете малко по-малко, отколкото преди, тогава теглото ще изчезне по-бързо.

Бърз скок през деня

← → септември 2020
MoВтНиеThОSaСу
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11. 12 13
14. 15 16. 17 18. 19. 20.
21. 22. 23. 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4

Всички знаци на Зодиака принадлежат към различни елементи - огън, вода, земя и въздух. Когато луната премине знака на определен елемент, ние най-ефективно усвояваме определен вид храна. Приемането на определена храна в комбинация с фазите на Луната и преминаването й през зодиакалните знаци оказва значително влияние върху нашето здраве. Дадени са допълнителни препоръки относно правилното хранене и загуба на тегло за всеки ден. Ако редовно, поне веднъж месечно, се подлагате на подобни диети за лунния календар, можете да постигнете добри резултати в борбата с излишните килограми и да подобрите цялостното състояние на здравето си. Сити Ню Йорк.

Навигация по дни:

  • 1-7 септември
  • 7-14 септември
  • 14-21 септември
  • 21-30 септември
  • месец

Съвети за правилно хранене и отслабване s 1 до 7 септември 2020 г.

Когато Луната премине знаците на елементите на Въздуха (Близнаци, Везни, Водолей), тялото се нуждае от мазнини. В твърде големи количества да се консумира мазна храна дори и в наши дни не се препоръчва. Желателно е да се даде предпочитание на мазнините от растителен произход. В наши дни можете да си позволите, разбира се, и месо, и мазно мляко, и сирене, но всичко това - умерено.

Но практически без мярка можете да използвате ядки, зеленчукови салати с растително масло. Ядките и растителното масло съдържат най-голямо количество растителни мазнини, които в дните на мазнини ще ви дадат всичко най-добро, което е в тях, и няма да навредят.

от 05:34 - нужда от въглехидрати, тялото наддава ☽ Луна в знака на ♓ Риби

Когато Луната премине знаците на водната стихия (Рак, Скорпион, Риби), тялото се нуждае особено от въглехидрати. Много въглехидрати се намират в хлебни изделия, в сладки и брашни ястия. Естествено и тук трябва да знаете мярката, особено ако имате наднормено тегло. Но яденето на хляб и сладкиши над нормата в наши дни не е грях - вредата ще бъде по-малка от обичайната, а ползите са по-големи. Но се откажете от храни, съдържащи големи количества мазнини, протеини и сол.

При пълнолуние е по-добре да ядете много плодове, да пиете сокове или да постите. В наши дни тялото ни е много податливо, тялото се нуждае от повече храна, следователно този ден може да добави излишни килограми.

Когато Луната премине знаците на Огъня (Овен, Лъв, Стрелец), тялото се нуждае от повече протеини. Именно в наши дни протеинът се усвоява най-добре от организма и му носи най-голяма полза. Това означава, че в дните на Овен, Лъв и Стрелец трябва да се уверите, че вашата диета се състои главно от протеинова храна, а протеините трябва да са наполовина растителни и наполовина животински.

Животинските протеини се съдържат в постно месо, птици, риба, яйца, мляко, извара; растителни - в бобовите растения (соя, боб, грах), както и в различни зърнени култури.

Но количеството мазнини и въглехидрати в „протеиновите“ дни трябва да се намали. Ето защо се препоръчва да отрежете мазнините преди готвене на месо, докато месото не трябва да се пържи, а да го готвите, задушавате или готвите на скара или двойка. Препоръчително е да използвате мляко, извара, кефир с нисък процент на масленост или, още по-добре, без мазнини. От сиренето в дни на протеини е по-добре да откажете, въпреки че протеинът в него е достатъчен, тъй като сиренето е много мазен продукт.

Със същото количество и качество храна, която ядем, отслабваме по-лесно с намаляваща луна. На намаляващата луна се отпускаме малко, губим натрупаната по-рано енергия. В храненето това се отразява на лошото усвояване на храната във фази 3 и 4 на луната, така че не се сблъскваме с наднормено тегло при преяждане и можете да си позволите да хапнете малко.

Когато Луната премине знаците на Земята (Телец, Дева, Козирог), тялото се нуждае от повече сол. Солта в наши дни е почти безвредна, така че можете да забравите за известно време, че се нарича бяла смърт. Излишъкът от сол наистина е вреден за здравето, но с умереност всичко е добро и всичко е полезно. Солта, която използваме в наши дни, подобрява състава на кръвта и не се отлага там, където не трябва. Ако обаче имате сериозни противопоказания относно употребата на сол, бъдете внимателни. Ако няма противопоказания, тогава тези дни можете да си позволите толкова солено, колкото искате.

В наши дни можете да ядете херинга, кисели краставички, солени ядки, можете малко повече от обичайното да солите различни ястия. Консумацията на храни, които съдържат много протеини, мазнини и въглехидрати, е по-добре да се ограничи.

Лунният календар за днес

Лунният календар за днес ще ви помогне да разберете кой лунен ден е днес, фазата на луната, в кой знак на зодиака е луната, времето на изгрева и залеза на луната.

Календар за декември

Представяме на вашето внимание календар за месеца с дните на новолунията, пълнолунията, четвъртините на луната, затъмненията, положението на Луната в знаците на Зодиака.