водната

Описание

Изтеглете тази книга, прочетете я до края и вижте „БОНУС: БЕЗПЛАТНИЯТ Ви подарък“ глава след заключението.

Водна диета: Отслабнете без диети и се отървете от бръчките

Водната диета е наистина полезна за вас, защото е полезна за вашето здраве и ви позволява да намалите теглото си. Според изследването жените и мъжете трябва да приемат съответно 91 и 125 унции на ден. Не бива да се чака жаждата вместо тази питейна вода през целия ден, за да се избегне дехидратация. Можем да използваме и напитки с по-малко калории вместо вода. Трябва да държим бутилка за вода като напомняне.

Основната полза от пиенето на вода е, че тя помага за изгарянето на калории. Помага за по-малко приема на калории и намалява апетита ни. Обикновено пиенето на 200 ml вода преди хранене е по-полезно. По същия начин приемът на вода рано сутрин също е ефективен. За отслабване трябва да се приемат 2 литра вода през целия ден. Висококалоричните напитки, содовите напитки трябва да бъдат заменени с мека вода и нулевокалорични напитки, които помагат при отслабване. Тази книга предлага:

  • Предимства и недостатъци на бързата вода
  • Как да отслабнете с помощта на водна диета?
  • Примерна водна диета за седем дни
  • Съвети за поддържане на здравето при течна диета
  • Рецепти за вливане на плодове на вода и смутита

Изтеглете тази книга и се възползвайте от рецептите и диетите, дадени в тази книга.

Изтеглете вашата електронна книга „Водна диета: Отслабнете без диети и се отървете от бръчките“, като превъртите нагоре и щракнете върху бутона „Купете сега с едно щракване“