06.06.2011

Диета с пиле и целина - изглежда малко странно

Това е диета, която можете да спазвате през всеки сезон, защото основните съставки, които можете да намерите лесно през повечето периоди от годината.

целина

Освен ефектите си върху намаляването на теглото, диетата има положителни ефекти върху либидото, целината е известна като истински афродизиак. Целината също е една от добре познатите храни с отрицателни калории

Диетата се провежда в продължение на две седмици, можете да свалите около 5 килограма, в зависимост от това как я спазвате и нейните показания. Пиенето трябва да се повишава най-малко с 2,5 литра вода или неподсладен чай на ден. Пилето ще се приготвя на пара или на скара. Количеството сол трябва да бъде намалено, доколкото можете. Препоръчително е обаче да премахнете от диетата си, особено през лятото, защото рискувате от прекомерна дехидратация. За разлика от това, без подправки и билки, можете да се насладите на пържолата.

Целината ще бъде приготвена като салата. За повече вкус добавете настъргана ябълка или морков и копър. Зехтинът е разрешен, но в малко количество. Използвайте лимон изцяло, за да активирате метаболизма си.

Закуската е еднаква за всички дни на диета, състояща се от:

# Кафе без захар;
# 250 грама пиле;
# Плод по ваш избор.

За обяд или вечеря, редувайки се между 4-те избора:

# 300 грама пиле;
# 200 грама салата от целина;
# Кисело мляко.

# 300 грама пиле;
# 200 грама салата от целина;
# Филийка хляб;
# Малка порция плодова салата.

# 300 грама пиле;
# 200 грама салата от целина;
# Купа зеленчукова супа;
# Пресен портокал;

# 300 грама пиле;
# 200 грама салата от целина;
# 100 грама сирене.