връзката

Тук в SCD Lifestyle говорим много за това да стигнете до корена на здравословните проблеми, а не просто да преследвате симптом след симптом.

Стандартните лечения за автоимунни заболявания са един от най-големите начини, по които виждаме хората да попадат в този порочен кръг.

Автоимунната болест избухна, ясна и проста. Изчислено е, че 23,5 милиона души (близо 8 процента от населението) са диагностицирани с поне едно автоимунно състояние.

Въпреки че изследователските усилия в тази област се увеличават всеки ден, по-голямата част от хората все още са на тъмно, що се отнася до най-новата, авангардна информация.

А болестта на Рейно е може би едно от най-неразбраните автоимунни състояния от всички тях. Въпреки че засяга 3 до 5% от общото население, той не получава вниманието, което получават други състояния, като множествена склероза и ревматоиден артрит.

Но нашата цел, когато гледаме Raynaud’s, остава същата. Трябва да разгледаме цялата картина и да помогнем на хората да разберат първопричината (ите).

Лесно е да забравим, че телата ни са изградени от няколко взаимосвързани системи, които работят заедно, за да функционират оптимално. Болестта на Рейно се развива поради много повече от проблемите с кръвообращението, а по-скоро сложно взаимодействие на няколко телесни симптоми. Освен това, симптомите на Рейно често се появяват в резултат на друго състояние.

Вижте, когато фокусът е поставен единствено върху лечението на проблеми с кръвообращението, поне половината от картината се пропуска. Управлението на стреса и подпомагането на тялото с правилно хранене, наред с други, са ключови фактори за успешно предотвратяване и управление на автоимунни състояния, включително болестта на Рейно.

Прочетете, докато се впускаме в детайлите и ще ви покажем как да преборите болестта на Рейно по естествен път - и междувременно да се чувствате най-добре.

ВЗЕМЕТЕ ТОЗИ 3-МИНОВ ВИКТОР СЕГА

Какво точно е болестта на Рейно?

Болестта на Рейно или RD е състояние, което кара краищата на пръстите на краката и пръстите да се чувстват студени, изтръпнали и изтръпнали. Изглежда, че кръвоносните съдове в ръцете и краката реагират прекомерно на ниски температури и/или стрес, което ограничава притока на кръв към засегнатата тъкан. Той е кръстен на френския лекар Морис Рейно, който описва състоянието през 1862 година.

Кожата може да промени цвета си, от бял до син до червен и е по-вероятно да засегне тези, които живеят в по-студен климат. Raynaud’s също може да повлияе на носа, устните и ушите, въпреки че това е по-рядко. Рани или инфекции могат да изплуват, ако състоянието не бъде отстранено и стане тежко.

Около една трета от хората с първична болест на Рейно имат родител, брат или сестра или дете, което също страда от разстройството, което предполага генетичен компонент. Жените също са засегнати повече от мъжете, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се установи защо е така.

Тъй като повече информационни повърхности, изследователите са в състояние да свържат това състояние с червата и други съпътстващи автоимунни заболявания.

Първична и вторична болест на Рейно

3-5% от населението на света страда от един от двата типа болест на Рейно, първичен и вторичен. Вторичната Raynaud's, наричана още феномен на Raynaud, се характеризира с друга основна причина, докато първичната Raynaud's не е свързана с друга известна болест.

Капилярните тестове на ноктите (тест, използван за изследване на кожата в основата на нокътя), кръвни тестове за антинуклеарни антитела (ANA) и възрастта на поява са всички фактори, които се използват, за да се определи дали това е вторично или основно състояние.

Аномалиите в капилярите, както и положителните резултати за антинуклеарните антитела в кръвта предполагат, че Raynaud’s е вторично за друго основно заболяване като ревматоиден артрит или лупус. Повече за това предстои.

Какво причинява болестта на Рейно?

Точната причина остава неизвестна, но няколко теории, заедно с научни доказателства, са помогнали на здравните специалисти да се доближат до намирането на отговора.

Повечето се съгласяват, че Рейно е причинено от нарушаване на нормалната регулация и реакциите на специализирани терморегулиращи (помислете за температура) кръвоносни съдове в кожата. Веднага щом се усети температура, нервите предават информацията на централната нервна система (ЦНС). След това мозъкът изпраща сигнал през симпатиковата нервна система (нашата система за полет или борба), за да позволи на кръвоносните съдове да реагират по подходящ начин въз основа на откритата температура.

Въпреки това, при тези с Raynaud’s, този процес е нарушен, което води до преувеличена реакция, водеща до студени крайници.

Изследванията също така предполагат, че симпатиковите алфа 2 рецептори при тези с Raynaud’s са свръхактивни или свръхекспресирани, което води до преувеличени реакции на ниски температури. Необходими са повече изследвания, за да може това да се използва като неразделна част от лечението на Рейно.

Изследванията върху азотния оксид (NO) са обещаващи, тъй като играят роля в разширяването на кръвоносните съдове и медиирането на оксидативния стрес. При пациенти с Raynaud’s едно проучване показва, че производството на азотен оксид в ендотелните клетки е намалено.

Това предполага, че дефицитът на азотен оксид допринася за патогенезата или развитието на това състояние и има терапевтично значение. Не само е известно, че локалното приложение на азотен оксид увеличава притока на кръв, но също така помага да се обясни защо антиоксидантите се считат за терапевтично лечение на болестта на Рейно. Антиоксидантите помагат в борбата със свободните радикали, предизвикани от оксидативен стрес, а азотният оксид е ключов за тяхното изчистване.

Други често срещани причини за вторичния феномен на Рейно включват лекарства като ефедрин и епинефрин, продължителна употреба на вибрационни инструменти, синдром на карпалния тунел и стимуланти като кофеин.

Болест на Рейно и автоимунитет

Raynaud's често придружава или предшества други автоимунни състояния като лупус, склеродермия и ревматоиден артрит, което предполага, че може да бъде предизвикано от подобни фактори. В този случай той често се нарича вторичен феномен на Рейно или Рейно.

Помислете за тези факти:

  • До 1/3 от страдащите от лупус също изпитват Raynaud’s
  • 9 от 10 души със склеродермия (автоимунно състояние, при което тялото атакува съединителната тъкан под кожата) изпитват Raynaud’s в даден момент
  • В това проучване феноменът на Рейно присъства при 22% от пациентите с ревматоиден артрит (RA)

Какво ни казват тези факти?

Връзката между Raynaud’s и тези състояния категорично предполага автоимунен компонент, тъй като лупусът, склеродермията и RA са добре проучени автоимунни заболявания, при които тялото атакува собствената си тъкан.

И тук идват играта на имунната система и червата, тъй като изследванията показват, че изтичането на червата е предпоставка за автоимунитет.

Какво общо имат червата с болестта на Рейно?

Почти невъзможно е да разглеждаме червата и имунната система като две отделни системи, тъй като 70% от нашата имунна система живее вътре в чревната стена.

Червата са защитени от имуноглобулин, наречен секреторен IgA (накратко SIgA), който може да се разглежда като предпазна мрежа за червата, която ни помага да се предпазим от вреда. За съжаление стресът увеличава производството на кортизол, който инхибира функцията на SIga. Когато стресът стане хроничен, SIgA вече не е в състояние да защити червата толкова ефективно и това е мястото, където теча червата влиза в игра.

Изтичащите черва отварят вратата за непоносимост към храни, алергии и бактериални инфекции.

Една такава инфекция, Helicobacter pylori - сложна бактерия, способна да оцелее в стомаха - има потенциал да причини мултисистемна хаос, ако се даде подходяща среда (като течаща черва). В това проучване 36 от 43-те пациенти, засегнати от първичната Raynaud’s, са заразени H. pylori .

Намерени са следните резултати:

  • 83% успяха да унищожат успешно инфекцията и от тях 17% видяха, че симптомите на Рейно напълно изчезват.
  • От останалите пациенти 72% отбелязват намаляване на продължителността и тежестта на симптомите
  • Атаките на Рейно не се променят при заразените субекти, чиято инфекция не е унищожена

Това е само един пример за това как увредените черва могат да играят роля в развитието на хронични заболявания, и по-специално болестта на Рейно.

Диета и болест на Рейно

Казано с лека ръка, нашата диета е мощна за промяна на нашето здраве.

Трябва не само да консумираме правилните хранителни вещества, но и да ги усвоим.

За да оптимизираме усвояването, червата ни трябва да функционират правилно. С други думи, оздравяването на течаща черва играе ключова роля за усвояването на хранителните вещества и ни дава най-добрия шанс за преодоляване на хронични здравословни проблеми (включително автоимунни състояния).

Има няколко ключови хранителни вещества, които могат да помогнат за борба със симптомите и да се справят с механизма на Raynaud’s:

Рибено масло - Омега-3 есенциалните мастни киселини са противовъзпалителни, спомагат за подобряване на поносимостта към излагане на студ и намаляват спазмите на съдовете (артериален спазъм, водещ до свиване) при пациенти с първичен Raynaud’s.

L-аргинин - Тази аминокиселина помага да се стимулира производството на азотен оксид и също така може да обърне некрозата (увреждане на тъканите) при тези със вторично Рейно.

Магнезий - Магнезият поддържа релаксация на гладката мускулатура на малките артерии, което може да помогне за подобряване на притока на кръв. В едно проучване данните сочат, че намалените нива на магнезий може да са изиграли роля при тези с първичен Raynaud, изложени на студ.

Микроелементи - Поради различни фактори, като лошо качество на почвата, конвенционални земеделски методи и общ прием на хранителни вещества, за да назовем само няколко, хората често имат недостиг на ключови микроелементи. Едно проучване установи, че недостигът на витамин С и селен предразполага към увреждане на тъканите. Качеството на въздуха, който дишаме, също играе жизненоважна роля, тъй като цигареният дим, за който е известно, че намалява наличните микроелементи, може да бъде независим рисков фактор.

Горните фактори само обезмасляват повърхността, тъй като има няколко други ключови хранителни вещества, приписвани на лечението на болестта на Рейно. Важният момент за вкъщи е, че комбинацията от здравословно черво и пълноценна диета, като Paleo, Autoimmune Paleo или SCD, ще ви позволи не само да консумирате правилните хранителни вещества, но и да ги усвоите.

Стресът и болестта на Рейно - пренебрегван компонент?

Реакцията на остър стрес, подобно на нашата имунна система, е там, за да ни защити. Тези вродени отговори обаче могат да се превърнат и в най-лошия ни враг, ако им се даде шанс.

Телата ни реагират на стресово събитие чрез освобождаване на кортизол и епинефрин - два хормона, които помагат за подготовката на тялото, когато влиза в състояние на „борба или бягство“. Кръвното налягане, сърдечната честота, дишането и притока на кръв към по-големите мускулни групи се увеличават.

Кръвта се пренасочва към по-големи мускулни групи, така че тялото има необходимото гориво, за да се предпази (т.е. бяга или се бие). За целта притока на кръв се намалява до червата и по-малките крайници. Защото, е, не е нужно да ядете, докато сте нападнати от мечка.

Реакцията на остър стрес е нормална, очаквана и може да спаси човешки живот.

Но какво се случва, когато сме хронично стресирани?

Известно е, че постоянното производство на кортизол причинява вазоконстрикция или притискане на някои кръвоносни съдове. Тези, които са подложени на стрес, често изпитват цялостно стягане в тялото и това отчасти се дължи на ефекта на кортизола върху нашата кръвоносна система.

Стресът е известен като тихият убиец и може да бъде един от най-пренебрегваните компоненти на здравето днес.

Ето някои неща, които можете да направите, за да намалите стреса в живота си:

  • Бъдете наясно със своето мислене и ролята, която играе в живота ви
  • Включете медитация и практики за дълбоко дишане
  • Упражнявайте се ежедневно (ходенето и йога са чудесни начини за борба със стреса)
  • Използвайте epsom солени бани
  • Добавете етерични масла, като това тук за борба със стреса и безпокойството

Текущи възможности за лечение на болестта на Рейно

Текущото лечение е фокусирано върху управлението на симптомите на Raynaud’s. Най-често се предписват блокери на калциевите канали и целят да контролират вазоспазма. Калцият има свиващ ефект върху мускулите и по този начин целта е да се предотврати усвояването му.

Един от основните рискове при този подход е претоварването с калций, при което лекарствата пренасочват калция и могат да доведат до по-големи проблеми като камъни в жлъчката и бъбреците. Докато някои смятат, че това е ефективно краткосрочно решение, страничните ефекти могат да бъдат по-лоши от състоянието, което се намира под ръка - включително задух, подуване на крайниците и проблеми със зрението.

Разредителите на кръвта (като аспирин) и вазодилататорите имат за цел да увеличат притока на кръв и също са популярни. За съжаление, аспиринът е нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) и има лош ефект върху здравето на червата, както е показано тук .

Може би най-екстремното от всички лечения са алфа-бета блокерите. В крайна сметка целта е да се противодейства на действията на норадреналина, който свива кръвоносните съдове. Това се постига чрез предотвратяване на клетките в мозъка и сърцето да получават правилни сигнали.

Не знам за вас, но не бих искал да променя начина, по който функционират сърцето и мозъкът ми.

Може да останете да се чудите какви са другите опции и ние сме тук, за да хвърлим светлина върху това как всъщност можете да се справите с основната причина - естествено.

Как мога да лекувам болестта на Рейно?

Доскоро си мислехме, че след като се активира автоимунитетът, не можем да направим нищо. Последните изследвания обаче променят всичко това.

Алесио Фасано, доктор по медицина, беше в челните редици на последните изследвания за автоимунни заболявания и публикува статия, озаглавена „Пропускливи черва и автоимунни заболявания“.

Неговите открития представят нова теория, че предотвратяването и обръщането на автоимунни заболявания i с възможен. Фазано представя идеята, че за да се развие автоимунно състояние, всички 3 съществуващи състояния трябва да съществуват заедно.

  1. Генетично предразположение към автоимунитет (точният ген все още предстои да бъде определен при RD)
  2. Излагане на задействането на околната среда (т.е. студени температури и стрес)
  3. Повишена чревна пропускливост (известен също като синдром на пропускаща черва)

Теорията на Фазано започва да отваря идеята, че ако започнем в червата, може да успеем да обърнем автоимунното заболяване.

Как да изключите автоимунната болест

Независимо дали страдате от първична или вторична болест на Рейно, изследванията ни показват, че червата са замесени. За тези, които страдат от Рейно в резултат на основно автоимунно състояние, е важно да се обърнем към факторите, които можем да контролираме.

Въз основа на работата на д-р Фазано, едно от първите места, които трябва да започнете, е червата ви ... и ние сме тук, за да ви помогнем.

Джордан и Стив бяха домакини на безплатен уебинар, наречен , „Как да изключите автоимунитета си и да възстановите здрава имунна система.“

Напълно безплатно е и ние ви превеждаме как да се справите със здравето на червата си, така че имунната ви система да спре да атакува себе си.

Темата за автоимунитета е сложна и количеството информация там може да бъде огромно. Ето защо свършихме работата за вас и сме благодарни да ви подкрепим на това пътешествие - всичко, което трябва да направите, е да се регистрирате тук.