Изборът на здравословен начин на живот подобрява не само плодовитостта ви, но и цялостното ви здраве. Няма изненада там. Редовното упражнение, умерената употреба на алкохол, избягването на тютюн и поддържането на здравословно тегло според размера на тялото ви допринасят за добро здраве и добро производство на сперматозоиди.
Възможно е обаче да практикувате здравословни навици и пак да имате под средния брой сперматозоиди. За щастие има начини да подобрите здравето на спермата, като се съсредоточите върху диетата си. По-долу са дадени някои от витамините и минералите, които могат да помогнат за повишаване на плодовитостта при мъжете. Можете да ги получите чрез различни храни, като приемате хранителни добавки или комбинация от двете.
Докато консумирането на витамините и минералите, изброени по-горе, може да подобри здравето ви, важно е да запомните, че средният жизнен цикъл на сперматозоидите е между 46 и 76 дни. Това означава, че промените в начина на живот, които правите днес, ще отнемат около два месеца, за да се покажат в анализа на спермата, така че не очаквайте резултати за една нощ.
Ако имате въпроси относно качеството на спермата или ставането на донор на сперма, свържете се с някой от нашите експерти, като се обадите на 206-588-1484 или ни изпратите имейл. Ние сме тук, за да помогнем.
Как използва марихуаната влияе върху здравето на спермата?
В банката за сперма в Сиатъл получаваме въпроси от потенциални донори относно ефектите на марихуаната върху цялостното здраве на сперматозоидите. За да ви помогнем да разберете по-добре възможните връзки между употребата на марихуана и здравето на спермата, продължете с най-новите изследвания в тази област.
Какво е необходимо, за да станеш донор на сперма?
Средно само около 5% от всички наши кандидати за донори отговарят на необходимите изисквания. Прочетете, за да разберете какво е необходимо, за да станете донор на сперма в нашата клиника и как протича процесът.
Колко пари можете да спечелите, като дарите сперма?
Понастоящем банката за сперма в Сиатъл приема заявления от здрави мъже на възраст 18-39 години, интересно е да се промени в живота на другите, докато се печелят до $ 1000 на месец.
- Списанието на диетата на остров Вашон в Сиатъл
- Каква е връзката между диетата и рака на меланома Dana-Farber Institute
- Връзката между Адел; s Диета за отслабване и изследвания за дълголетието - InsideHook
- Отслабването е свързано с качеството на диетата, а не с количеството - Doug Cook RD
- Загубата на тегло е свързана с качеството на диетата, а не с броенето на калории, установява голямо клинично изпитване