Прекарах години в света на здравето и здравето, където научих, че модните диети не работят - и те карат да се чувстваш нещастен. Ето защо се заех да създам детокс, който предефинира думата детоксикация - план за здравословно хранене, който може да ви помогне да постигнете каквито и здравни цели да имате предвид, като същевременно е лесен за следване и всъщност вкусен (нещо, което тепърва ще открия в това пространство!). Ето най-ниското ниво и какво всъщност получавате:

  • 10 пълни дни закуски, обеди и вечери (предназначени да отнемат възможно най-малко време и да отидат заедно, така че да нямате остатъци или пропиляна продукция!)
  • 60+ страници без зърнени храни, без млечни продукти, опаковани зеленчуци
  • Ръководства за всичко - от повишаване на здравето до премахване на запек
  • Пълни списъци за пазаруване
  • Пълен календар за подготовка и хранене, така че не е нужно да планирате НИЩО
  • И да, всъщност получавате десерт всяка вечер, но има тайни съставки, които ви осигуряват най-добрия сън в живота ви!

Този план съчетава научно подкрепени знания от най-добрите лекари в страната с моя собствен опит като здравен журналист и двукратен автор на готварски книги. Този детокс е за вас, ако:

  • Искате да се върнете в релсите след период на снизхождение
  • Искате да излекувате червата си
  • Искате да помогнете за облекчаване на безпокойството
  • Искате да увеличите енергийните нива
  • Искате да ударите щастливото си тегло и да го поддържате
  • Искате да намалите възпалението
  • Искате да започнете да се храните здравословно, но нямате идея откъде да започнете
  • Искате да се почувствате невероятно

Свързани продукти

  • детоксикация

Крайното по-здравословно ръководство за благодарността

По-здравословни версии на всички ваши любими празнични ястия, включително предястия, пълнеж, картофено пюре, сос (това е веган!), Пуйка, вегетариански основен и десерт.

3-дневната супа за почистване

Това е 3-дневно почистване на супа, предназначено да нулира вашата система. Той е без глутен, без млечни продукти, веган и палео-приятелски и пълен с над 100% ежедневни витамини и минерали, фитонутриенти, антиоксиданти, добри мазнини и др. Тези лесни рецепти са създадени заедно и се съхраняват в хладилника, за да могат лесно да ги вземете и да продължите през трите дни.

Подправете тази пощенска кутия

Вземете моето безплатно ръководство за приготвяне на перфектни зелени смутита. Плюс седмични продукти за уелнес продукти, най-добрият ми вкус от подкаста на седмицата И И никога не пропускайте здравословна рецепта.

Добавете „грам от това

lizmoody

реалистичен здравословен начин на живот с тире от люспеста морска сол
Uthавтор на „По-здрави заедно“
Mind @ mindbodygreen, @marieclaire, @vogue
PodПодкаст „По-здрави заедно“

Добавете Pin-ch от това

Лиз Муди