Прекарах години в света на здравето и здравето, където научих, че модните диети не работят - и те карат да се чувстваш нещастен. Ето защо се заех да създам детокс, който предефинира думата детоксикация - план за здравословно хранене, който може да ви помогне да постигнете каквито и здравни цели да имате предвид, като същевременно е лесен за следване и всъщност вкусен (нещо, което тепърва ще открия в това пространство!). Ето най-ниското ниво и какво всъщност получавате:
- 10 пълни дни закуски, обеди и вечери (предназначени да отнемат възможно най-малко време и да отидат заедно, така че да нямате остатъци или пропиляна продукция!)
- 60+ страници без зърнени храни, без млечни продукти, опаковани зеленчуци
- Ръководства за всичко - от повишаване на здравето до премахване на запек
- Пълни списъци за пазаруване
- Пълен календар за подготовка и хранене, така че не е нужно да планирате НИЩО
- И да, всъщност получавате десерт всяка вечер, но има тайни съставки, които ви осигуряват най-добрия сън в живота ви!
Този план съчетава научно подкрепени знания от най-добрите лекари в страната с моя собствен опит като здравен журналист и двукратен автор на готварски книги. Този детокс е за вас, ако:
- Искате да се върнете в релсите след период на снизхождение
- Искате да излекувате червата си
- Искате да помогнете за облекчаване на безпокойството
- Искате да увеличите енергийните нива
- Искате да ударите щастливото си тегло и да го поддържате
- Искате да намалите възпалението
- Искате да започнете да се храните здравословно, но нямате идея откъде да започнете
- Искате да се почувствате невероятно
Свързани продукти
Крайното по-здравословно ръководство за благодарността
По-здравословни версии на всички ваши любими празнични ястия, включително предястия, пълнеж, картофено пюре, сос (това е веган!), Пуйка, вегетариански основен и десерт.
3-дневната супа за почистване
Това е 3-дневно почистване на супа, предназначено да нулира вашата система. Той е без глутен, без млечни продукти, веган и палео-приятелски и пълен с над 100% ежедневни витамини и минерали, фитонутриенти, антиоксиданти, добри мазнини и др. Тези лесни рецепти са създадени заедно и се съхраняват в хладилника, за да могат лесно да ги вземете и да продължите през трите дни.
Подправете тази пощенска кутия
Вземете моето безплатно ръководство за приготвяне на перфектни зелени смутита. Плюс седмични продукти за уелнес продукти, най-добрият ми вкус от подкаста на седмицата И И никога не пропускайте здравословна рецепта.
Добавете „грам от това
lizmoody
реалистичен здравословен начин на живот с тире от люспеста морска сол
Uthавтор на „По-здрави заедно“
Mind @ mindbodygreen, @marieclaire, @vogue
PodПодкаст „По-здрави заедно“
Добавете Pin-ch от това
Лиз Муди
- 10-дневната диета за детоксикация на кръвната захар активира тялото ви; s Естествена способност за изгаряне на мазнини и
- Диетата на пшеничния корем Защо тази 10-дневна детоксикация на зърно започва
- Това е 10-дневната детокс диета, пусната от Дженифър Лопес KOKO EAT
- Защо пърденето всъщност е здравословно
- Форумът в Memorial Woods Reviews - вкусна трапезария; Хранителни ястия