15 септември 2020 г., 16:28

начин

Майли Сайръс води невероятно здравословен и активен начин на живот, говорейки открито за необходимостта да изостави веганския си начин на живот и енергично да упражнява, за да се отърве от „излишната си енергия“.

Майли Сайръс е известна със своите невероятни таланти за пеене и писане на песни, както и със супер здравословния и активен начин на живот, а суперзвездата "Midnight Sky" често кара всички да се срамуват, публикувайки снимка на себе си, която изглежда не по-малко от разкъсана домашен фитнес.

И така, от какво се състои фитнес рутината и диетата на певицата „Slide Away“?

Рутинната тренировка на Майли Сайръс

Не е изненадващо, че Майли има личен треньор, който според нея е толкова близък, колкото семейството, с което тренира през повечето дни в преустроения си домашен фитнес.

Освен кардио под формата на бягане, Майли поема тренировки с тежести с цял товар от различни видове упражнения от своя треньор.

Тя каза на Джо Роугън в неговия подкаст: "Обичам пилатес и кардио, трябва да тичам още малко. В момента си слагам чанта в къщата."

Певицата „Дъщерята на майка“ е била самопризната йога изрод, тя се е отдалечила от практикуването, тъй като казва, че е повредила бедрата и я е оставила в сериозна болка, особено когато лети.

„Прекалих с йога Ащанга за няколко години, защото съм екстремист.“

Тя казва, че гърбът и бедрата я болят толкова силно, че трябва да лежи на земята, когато лети и лекарите не са успели да й помогнат.

Майли също така казва, че има толкова много енергия за изгаряне и ако не се получи, тя "не е страхотен човек".

моето момиче Майли Сайръс непрекъснато ми напомня, че трябва да отида на фитнес и да отслабна pic.twitter.com/K1gams9oRb

Диетата на Майли Сайръс

Доскоро Майли беше пламенен веган, с ожесточена любов към животните и буквално десетки, живеещи в имота си с нея, на 22 години, по-точно, включително кучета, котки, прасета, риби и сме сигурни, че има някои коне тропане някъде.

Тя казва, че има още 22 в имота си в Нешвил.

Когато обаче се появи в подкаста на Джо Роган, тя обясни, че трябва да въведе отново риба в диетата си, тъй като мозъкът й не функционира правилно, след като е бил на „най-строгата веганска диета, която някога сте познавали“ от 2013-2019 г.

Бившата звезда на Дисни каза, че диетата я е оставила „доста недохранена“ и „работи на празно“.

Освен това тя е човек, който се нуждае от огромна издръжливост, за да се изявява на сцената часове наред и казва, че затова са й необходими жизненоважни мазнини и протеини от риба, които „безкраен брой авокадо никога не биха могли“.

Певицата каза: "Бях толкова суха от липсата на всички тези здравословни мазнини в диетата ми. Беше наистина много трудно."

Майли добави, че първият път, когато яде риба, плаче, тъй като има домашен любимец, който плува, за да я поздрави всеки път, когато се прибере вкъщи.

Тя каза на Джо: "Плаках, като, дълго време. Плаках за рибата ... наистина ме боли да ям риба."

Певицата каза, че се е опитала да елиминира различни неща от диетата си и е добавила добавки, за да опита и да види какво