Инициативата Fit to Practice повишава осведомеността относно фитнеса, храненето, съня и положителното психично здраве и предлага реални предложения за това как младите адвокати могат да правят промени в тези области, за да ги подкрепят най-добре в личен и професионален план.

Наръчник за благополучие за юристи и юридически работодатели

Този набор от инструменти е предназначен предимно за използване от адвокати и законни работодатели за подобряване на благосъстоянието на хората и на работното място. Той предлага разнообразни предложения, като се има предвид, че нуждите и ресурсите варират значително.

адвокати могат

Семинари за седмица на благосъстоянието

Изцеление с дишане, мислене и диета

„Изцеление с дишане, мислене и диета“ изследва науката за стреса и има за цел да даде на адвокатите система за успех у дома и на работното място. Тази програма е част от "Седмицата на благосъстоянието на адвокатите" на отдела за адвокатска практика.

По-меката страна на успеха

Адвокатите са склонни да имат едни от най-суровите вътрешни критици. Този уебинар помага на участниците да станат отблизо и лично със собствения си вътрешен глас. Отделяме време, за да идентифицираме негативните неща, които рутинно си казваме, след това се научаваме на прости, ефективни и действащи инструменти, за да помогнем на участниците да трансформират тази инвалидизираща, самосаботираща сила в предимство.

Как са свързани емоционалното ви здраве и правния успех

Вашето емоционално благополучие е критичен фактор, допринасящ за успешната юридическа кариера. Този информативен и проницателен уебинар ще ви позволи да слушате откровен разговор между двама адвокати, които също са практикуващи терапевти, докато те обсъждат общи подводни камъни за емоционално здраве, срещани от адвокатите в адвокатската практика.

Как да избегнем да се аргументираме от добрите отношения

Тази програма изследва сложните начини, по които добре обучени в аналитични разсъждения и правни аргументи могат да създадат предизвикателства в някои от най-близките ни взаимоотношения - и какво можем да направим по въпроса.

Фитнес

Уелнес на вашето бюро (уеб семинар)

Тази програма ще ви помогне да идентифицирате и да се справите с негативните ефекти от стреса върху благосъстоянието на адвокатите и ще предложи конкретни идеи за това как можете да останете здрави, докато отговаряте на изискванията на вашите клиенти.

Упражняване на правото си на физическа подготовка

Човешкото тяло е предназначено за движение и физическа стимулация. Ако не го осигурим с това, е, тялото отива на вятъра. Как можете да се промъкнете в това упражнение?

Как работата ви може да ви убива: Подготовка за практика

Без съмнение, отговорностите, свързани с адвокат, могат да навредят на здравето и фитнеса. Добрата новина е, че заетите адвокати могат да изпълняват професионалните си задължения, като същевременно поддържат здравословен начин на живот.

Повторение на уебинара

Създаване на личен баланс за благополучие

Необходимостта от създаване и поддържане на личен баланс е жизненоважна. Статистиката е потресаваща за депресията, злоупотребата с наркотични вещества и здравето в правната индустрия. Нашите експерти обсъждат тези ресурси за фискално, физическо и психическо благосъстояние и тяхната приложимост за млади адвокати.

Хранене

Борба с грипа с храна

Повечето хора имат диети, които не успяват да осигурят дори минималните хранителни нива, необходими на имунната система, за да си свърши работата.

Поставяне на местна храна в менюто

Публичната политика и достъпните и достъпни правни услуги могат да играят важна роля за поддържането на местния хранителен сектор и за подкрепа на иновациите по веригата на доставки.

Здравословно хранене за професионалисти в движение

Закуската наистина е най-важното хранене за деня. Той ускорява метаболизма ви, осигурява на мозъка и тялото ви хранителните вещества, необходими за справяне с натовареното натоварване, и може да повлияе на избора ви на храна в бъдеще.

Спете

Как сънят влияе на вашето здраве

Натискът от крайния срок, голямото количество дела, притесненията за клиентите и работата в партньорство могат да доведат до безсънни нощи, но липсата на сън може да забави нашия мисловен процес и да направи тези безсънни нощи по-малко ефективни, отколкото си мислим.

Чудото на съня (уебинар)

Замисляли ли сте се от колко сън наистина се нуждаете или дременето е добра алтернатива на пълноценния сън? Тази беседа ще използва бърз, ориентиран към адвокат подход към съня и защо адвокатите трябва да приоритизират по-добре съня в живота си за по-добро здраве и работа.

Душевно здраве

Как да поддържаме устойчивост, когато се справяме със състояние на психичното здраве

Създаването на юридическа кариера води до много стрес. За съжаление, някои хора ще се опитат да се справят със стреса си чрез химическа зависимост или ще се отдадат на най-разрушителните симптоми на психични заболявания. Това е път към бедствие.

Психично здраве на адвокатите: Числата, хората, системите за поддръжка (уеб семинар)

Имате спокойствие? Да си адвокат е стресиращо. Здравословни стратегии за справяне със стреса са налице. Научете се от колегите членове на ABA, докато те споделят своите лични истории за успех за справяне със стреса и предоставят информация за вече съществуващи успешни програми.

Внимателност, наставничество и пари: Наръчник за благосъстоянието на адвокатите (уеб семинар)

Научете стойността на получаването на ментор и изследвайте внимателността като основен инструмент за по-добро вземане на решения. Също така ще научите за „юридическия бизнес“ в контекста на правилното обработване на таксите.

Преодоляване на хроничния стрес чрез подобряване на психичното здраве и уелнес на адвоката (уеб семинар)

Адвокатите са почти 75% по-склонни от обществеността да проявяват проблемно поведение на пиене, а младите адвокати (под 30 години) са почти три пъти по-вероятни. В тази програма научете как адвокатите могат да се борят с хроничния стрес.

Как да избегнем изгаряне

Защо е толкова табу да говорим за адвокатско изгаряне? За начало много легални работодатели искат да бъдат възприемани като предлагащи страхотен „баланс между личен и професионален живот“, дори ако това не винаги е вярно. И много адвокати не искат да оставят, че могат да бъдат изгорени от страх да изглеждат по някакъв начин по-ниско или по-малко способни.