Загуба на апетит

апетит

Болестта понякога причинява загуба на апетит. Загуба на апетит може да възникне от възпалено гърло, треска, гадене, повръщане или промени във вкуса или миризмата на храната, които могат да накарат детето да не се чувства. Ако болестта не е причина за загубата на апетит, има няколко други причини, поради които детето ви може да не се храни. Това може да включва:

  • Вашето дете се храни между храненията
  • Вашето дете пие сок или други течности между храненията
  • Вашето дете упражнява по-малко енергия от обикновено

Предложения за помощ при загуба на апетит:

  • Опитайте течна или прахообразна заместител на храна, като моментална закуска на карамфил, Pediasure, Boost Kid Essentials и т.н., когато ви е трудно да ядете. Обсъдете това с вашия доставчик.
  • Опитайте с малки чести хранения през целия ден, а не с големи.
  • Дръжте закуски на разположение. Сирене и бисквити, кифли, фъстъчено масло, плодове или пудинг.
  • Дори и да не ви се яде твърда храна, опитайте се да пиете напитки през деня. Супи, млечни шейкове, кисело мляко и други храни/течности на млечна основа могат да ви дадат повече калории и хранителни вещества.
  • Опитайте се да имате нещо преди лягане.
  • Възползвайте се от моментите, когато се чувствате добре, и по-голямо хранене тогава. Някои хора имат по-добър апетит сутрин, когато са добре отпочинали.
  • По време на хранене отпивайте само малко количество течности, защото това може да ви накара да се чувствате сити. Опитайте да пиете 30-60 минути преди или след хранене.
  • Направете храненията възможно най-спокойни и приятни. Представянето на храни или ястия по атрактивен начин също може да помогне.
  • Редовната физическа активност също може да помогне за апетита ви.