Загуба на апетит при деца - причини и лекарства

Ако детето ви не се храни добре, може би се чудите защо изведнъж е загубило апетита си. Продължавайте да четете, за да научите повече за това, което причинява загуба на апетит при децата и за храните, които можете да дадете, за да върнете храносмилателната система на детето си в релси.

деца

Причини за загуба на апетит при деца

Вашето дете може да загуби апетита си за храна поради:

1. Болест

Ако детето ви страда от стомашен грип, диария или треска, може да не му се яде много.

2. Стрес

Аргументи и битки с братя и сестри, тормоз и нещастни събития като смъртта на любим човек могат да стресират детето ви и да доведат до загуба на апетит.

3. Депресия

Малкият ви манчкин изведнъж спря ли да рисува и вече не иска да пипа молив или да играе любимата си игра? Може да го объркате с временна тъга, но ако това продължи продължително време, определено е депресия.

4. Конусен темп на растеж

Растежът и апетитът на детето ви ще варират в зависимост от възрастта, нивата на енергия, хранителната диета и околната среда.

5. Нервоза на анорексия

Anorexia nervosa е психологическо разстройство, при което детето ви е обсебено от загуба на тегло и продължава за дълги периоди от време, без да яде.

6. Лекарства с рецепта

Ако детето ви е на антибиотици или лекарства, отпускани по лекарско предписание, техните странични ефекти могат да намалят апетита му.

7. Запек

Запекът е друг фактор, който причинява загуба на апетит. Може да се наложи да промените диетата на детето си и да промените начина му на живот.

8. Липса на упражнения

Ако вашият манчкин се колебае да излезе навън и да играе и желае да бъде заседнал през повечето време, той няма да бъде много гладен по време на хранене.

9. Снек между храненията

Сигурни сме, че не можете да видите детето си гладно и може да му дадете бърза закуска или две! Но закуската между храненията кара децата да се чувстват по-сити за по-дълго. Резултатът - детето ви не довършва храната в чинията си.

10. Пиене на течности и сокове

Подсладените (и натурални) напитки са пълни с калории. Пиенето на тези напитки води до загуба на апетит.

11. Разсейване

Ако детето ви гледа телевизия или смартфон, докато се храни, може да се интересува по-малко от храната в чинията си.

12. Наказания

Ако кажете на детето си да довърши храната, дори да не е гладно, то може да започне да мрази изобщо храната. Това постепенно намалява апетита.

13. Анемия

Анемията може да е друга причина за загубата на апетит при вашето дете. Децата, страдащи от анемия, изглеждат по-слаби, уморени и по-раздразнителни от другите.

14. Чревни червеи

Наличието на червеи в червата на вашето дете също може да го накара да се храни по-малко от обикновено. Тези червеи могат също да доведат до чревно кървене, дизентерия и др.

Начини за лечение и предотвратяване загубата на апетит при деца

Можете да лекувате, както и да предотвратите загуба на апетит с тези съвети-

Дайте много малки ястия

Ако детето ви не може да яде много наведнъж, разделете три големи хранения на пет до шест малки хранения.

Променете менюто

Сервирайте обогатени с витамин В храни и пълнозърнести продукти, обогатени с желязо, фолиева киселина и други хранителни вещества. Сервирайте плодови купи за десертни и зеленчукови супи за финал. Родителите могат да предложат цветни и атрактивни ястия като цвекло халва или хаджар халва, както и пълнени парати с моркови, зеле и шапчица. Те могат да приготвят тики или дори да направят палачинки с пълнени зеленчуци или сирене. По този начин родителите могат да използват различни зеленчуци с много разнообразие.

Избягвайте насилственото хранене

Позволете на детето си да яде точно толкова, колкото иска. Не го принуждавайте да вземе втора или трета помощ.

Оставете го да помага в кухнята

Когато научите детето си на храненето и му позволите да помага в готвенето, то автоматично ще започне да проявява по-голям интерес към храната.

Дръжте устройствата далеч

Бъдете стриктни и кажете не на телевизията и видео игрите по време на хранене. Това е добра практика за всички членове на семейството да се хранят заедно.

Сервирайте напитки след (и не преди) ястия

Соковете и напитките са заредени с калории. Така. по-добре е да ги давате след като детето ви е яло. ДА, но това, ако е приготвено у дома и без никаква захар е здравословно, може да се добави между храненията.

Забавлявайте се с храната

Ако му хареса, ще го изяде! Поиграйте си с подреждането на храната. Подредете храната така, че да бъде визуално привлекателна за вашето дете.

Насърчавайте активен начин на живот

Ако детето ви се е превърнало в диван, запишете го на уроци по плуване или го насърчете да отиде да играе с приятелите си в парка.

Не позволявайте на детето си да пропуска закуска

В никакъв случай не позволявайте на детето да ходи на училище с празен стомах. Сърдечен закуска засилва метаболизма на тялото и повишава апетита.

Накарайте го да пие вода 30 минути преди хранене

Насърчавайте ги да пият вода или им предлагайте чаша (или две) от нея преди хранене. Направете си навик да ги карате да пият вода веднага щом се събудят и преди хранене и те ще почувстват глад за нула време.

Заменете нежеланата храна със здравословни алтернативи

Нежеланите храни са с високо съдържание на захар и калории. Те намаляват апетита. Заменете нездравословните храни със здравословни алтернативи за закуска.

Включете подправки

Подправки като риган, италиански билки, кориандър и канела придават аромат и вкус на ястията. Това прави ястията по-привлекателни за децата.

Някои деца не обичат да имат храни със силна миризма или вкус, например чесън. Опитайте да елиминирате такива съставки от храненията на детето си. Вместо това можете да използвате апетитни подправки като риган, канела и семена от копър.

Поддържайте дома си хладен

Апетитът намалява, когато околната среда е твърде гореща, изпотена или неудобна. Включете климатика или отворете прозорците и настроението за ядене естествено ще се върне. (моля, потвърдете) ДА

Дестрес

По време на хранене не питайте детето си за домашните или нещата, които са се случили в училище. Вместо това сложете малко музика и облекчете настроението.

Помислете за премахване на млякото

Ако детето ви е изправено пред загуба на апетит, това може да е проблемът с „твърде много мляко“. Когато децата имат мляко като предястие или закуска, в корема им не остава място за храна.

Храни за повишаване на апетита при вашето дете

Време е да стигнете до храните, които ще повишат апетита им нагоре и ще запазят желанието им за още. Ето няколко здравословни възможности-

1. Фъстъци

Засилва метаболизма, повишава апетита, поддържа ги постоянно да се хранят. Трябва ли да кажем повече?

2. Кисело мляко

Киселото мляко поддържа работата на храносмилателната система и повишава апетита като здравословен пробиотик. Съдържа В-витамини, калций и здравословни за червата бактерии в стомаха им.

3. Зелен чай

За любителите на чая тук, зеленият чай увеличава метаболизма и повишава апетита. Освен това е нула калории!

4. Авокадо и ядково масло

Плодове като авокадо, нар и ядково масло като бадемово или фъстъчено масло повишават апетита и са калорични. Перфектен за хранене с големи размери.

5. Пиле и тиквени семки

Можете да обърнете загубата на апетит при деца, като им давате храни, богати на цинк като тиквени семки, ядки кашу, пшенични трици и пиле.

6. Аджвайн

Ajwain е отличен за повишаване на апетита и насърчаване на правилното храносмилане. Можете да го добавяте към парати, да приготвяте вливаща се вода от Ajwain или да включвате и в салати.

7. Босилек

Известно е, че листата от босилек насърчават редовното храносмилане и е идеалното средство за защита, ако се чудите как да увеличите апетита при малки деца.

8. Chyawanprash

Преминаването на старо училище помага там, където се касае за Аюрведа, а chyawanprash често се използва за лечение на загуба на апетит при деца.

9. Джинджифил

Добавете натрошен джинджифил към сандвичи, салати или супи за повишаване на апетита.

10. Мащерка

Мащерката се използва най-добре в салати, супи и сандвичи. Добавете го, за да премахнете загубата на апетит при децата.

11. Сминдух вода

Пиенето на чаша вода, напоена със сминдух, помага за повишаване на апетита при децата.

12. Мента извара

Добавете няколко листа от мента към изварата си, преди да я сервирате на децата. Перфектен за деца от 8 до 9 месеца.

13. Праскови

Ако вашето дете се радва на плодове, добавянето на праскови към диетата му ще помогне за повишаване на апетита.

14. Сливи

Знаете ли, че сливите повишават апетита? Kid’s жадува за тях, така че не забравяйте да го добавите към диетата си.

Сега знаете защо детето ви може да има загуба на апетит и какво можете да направите за това! За децата е от съществено значение да се хранят достатъчно през развиващите се години, което е главно чрез храната, която ядат. Използвайте тези средства и помогнете на детето си да възвърне апетита си за нула време!