2000 килокалории/седмица) на умерени упражнения за отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло (Donnelly et al., 2009).
6. Продължаването на условията, които насърчават отслабването, също насърчава поддържането на теглото. Предотвратяването на възстановяването на теглото е постоянно предизвикателство, което изисква устойчиви усилия за производство на енергия и контрол на порциите на енергията.
7. При децата с наднормено тегло програмите, които включват родителска подкрепа в домашни условия, имат най-добри резултати. Това по никакъв начин не обезценява усилията на училище, агенция и организация за насърчаване на отслабването с младежта. Това просто показва значението на домашните условия за устойчиви интервенции за отслабване с младежта.
8. Има няколко фармацевтични агента, които помагат на клиентите с наднормено тегло да отслабнат. Предлагат се умерено ефективни медицински лечения, предписани и прилагани от клинични специалисти.
9. За хора със силно затлъстяване бариатричната хирургия води до успешни резултати при отслабване. Освен това се наблюдава намаляване на честотата на диабет и смъртност, както и при бариатрична хирургия.

наднормено тегло