GIST и неговите лечения често причиняват загуба на апетит. Има някои неща, които могат да бъдат направени, за да стимулират апетита ви.

загуба

Методи за готвене и хранене за предотвратяване на загуба на апетит:

  • Яжте малки ястия. Яденето на малко количество храна по-често няма да ви накара да се чувствате сити. Ако ядете по-малко, може да искате да ядете по-малко. Затова яденето по-често може да стимулира апетита ви.
  • Пригответе храна, която мирише добре и изглежда добре. Това ще ви накара да искате да ядете повече. Също така избягвайте зони с неприятна миризма, тъй като това ще намали апетита ви.
  • Избягвайте мазни и пържени храни. Храни, които ви карат да се чувствате газообразни, също трябва да се избягват, тъй като те ви карат да се чувствате сити. Примери за газообразни храни са боб, карфиол, броколи и газирани напитки. Целта не е да се чувствате сити, а да се храните.
  • Уверете се, че се храните с хора и бъдете социални. Хората обикновено ядат повече, когато общуват, а времето за хранене е забавно и приятно.
  • Използвайте голяма чиния. Тази техника прави така, че да ядете по-малко храна и прави задачата да ядете да изглежда по-малко поразителна.

За загуба на апетит поради промени във вкуса вижте публикацията по Променено нарушение на вкуса/вкуса.

Други стратегии за справяне:

  • Упражняване. Ако се изчисти от Вашия лекар, упражненията намаляват стреса и увеличават метаболизма, което ще увеличи апетита Ви.
  • Погрижете се за рани в устата и други проблеми, свързани с устата, които могат да направят храненето неприятно.
  • Пригответе си готови храни, в случай че огладнеете и не можете или не искате да готвите.
  • Сменете пейзажа си. Излизането в ресторант или друга обстановка може да ви огладнее.
  • Яжте, когато сте най-гладни. Ако знаете, че сте гладни в определен час от деня, изяжте най-голямото си ястие тогава, когато ще ви е най-лесно.
  • Опитайте различна и нова храна. Опитът с нещо ново може да ви развълнува и да увеличи апетита ви.
  • Опитайте да ядете меки храни, когато не се чувствате добре (например палачинки, яйца, гювечи, сирене, тестени изделия, картофи)

Консултацията с вашия лекар винаги е добра идея и трябва да се прави с всякакви странични ефекти. Има много лекарства, стимулиращи апетита, които Вашият лекар може да Ви предпише, за да Ви помогне да ядете повече.

Загубата на апетит може да бъде причинена и от болка, депресия, гадене, повръщане, запек, диария и др. Ето защо е много важно да уведомите Вашия лекар, ако изпитвате някой от тези други симптоми, така че да е възможно да започнете лечението и оставете апетита си да се увеличи.

Само не забравяйте, че когато имате загуба на апетит, следните неща са много важни за вашето здраве и благополучие:

  • Яжте храни с високо съдържание на калории и протеини. Храни с високо съдържание на протеини са фъстъчено масло, яйца, ядки, зърнени храни, пилешко месо, пържола, месо и др. Храни с високо съдържание на калории са сирене, кисело мляко, сладолед, фъстъчено масло и др.
  • Пийте висококалорични напитки, като мляко, уверете се, смутита, моментална закуска Boost и Carnation.
  • Яжте хляб по време на хранене, за да добавите повече калории.
  • Добавете мляко и сирене към неща, които готвите, за да добавите повече калории.

Доброто хранене е много важно за оцеляването на рака. Уверете се, че се храните здравословно и добре, за да поддържате енергията си нагоре!