Сарика Рана | Актуализирано: 27 август 2018 г. 12:44 IST

средства

  • Лошо храносмилане се причинява, когато киселината в стомаха се връща обратно в хранопровода
  • Содата за хляб има натриев бикарбонат, който действа като антиацид
  • Джинджифилът отдавна се свързва с лечението на лошо храносмилане

Всички знаем какво е чувството, когато стомахът ни не се справя добре. Лошото храносмилане е често срещан проблем и ни кара да се чувстваме сити дори когато не сме яли нищо. Излишно е да казвам, че това отнема нашето тяло. Лошо храносмилане се причинява, когато киселината в стомаха ви се връща обратно към хранопровода. Също така се причинява, когато стомахът ви е възпален и причинява дразнене. Той може да причини голям дискомфорт като пълнота, болка, тежест и дори гадене, ако не се лекува добре. Не можете напълно да разчитате на лекарства, тъй като те може да не са много полезни в дългосрочен план. Ето защо ние изброяваме причините и естествените домашни средства за лошо храносмилане, за да успокоим корема ви, без да има странични ефекти. Като едно от най-често срещаните проблеми, лошото храносмилане има множество причини, включително преяждане, стомашни инфекции, язви, киселинност, пушене, алкохол, щитовидна жлеза, синдром на раздразнените черва, прекомерен прием на мазни или пикантни храни и стрес, наред с други. Наложително е да се разбере състоянието и да се избере естествено лекарство за същото.

Лошото храносмилане е един от най-често срещаните проблеми

Ето няколко домашни средства за справяне с лошо храносмилане

1. Сода за хляб

Причината за лошо храносмилане може да бъде наличието на излишни нива на киселина. Някои храни като боб, зеле, млечни продукти и лук, наред с други, водят до лошо храносмилане. Содата за хляб има натриев бикарбонат, който действа като антиацид, помагащ за неутрализиране на стомашната киселина. Натриевите бикарбонати реагират с излишното образуване на солна киселина, за да разграждат ефекта на киселината в стомаха ви. Той също така детоксикира храносмилателната система, освобождавайки ви от киселини и лошо храносмилане. Можете да приемате сода за хляб с вода или с мед и дори лимон, което ви подхожда най-добре. Това лекарство срещу храносмилането може да бъде доста полезно.

Причината за лошо храносмилане е наличието на излишни нива на киселина в стомаха

2. Ябълков оцет

Ябълковият оцет е едно от най-ефективните лекове за лошо храносмилане. Ако страдате от проблем с храносмилането, тогава този е за вас. Той е отличен източник на магнезий, фосфор, калий, калций и други минерали, които помагат за храносмилането. Оцетът има киселинен характер, който разгражда мазнините, предотвратявайки киселинния рефлукс. Оцетната киселина в ябълковия оцет помага за излекуване на лошо храносмилане благодарение на своите алкални храносмилателни свойства. Можете да консумирате ябълков оцет с вода или мед. Опитайте да закупите сурова, органична и нефилтрирана форма, за да я направите по-ефективна.

Оцетът има киселинен характер и разгражда мазнините, предотвратявайки киселинния рефлукс

3. Джинджифил (Adrak)

Джинджифилът отдавна се свързва с лечението на лошо храносмилане и е популярна съставка в индийските домакинства. Съдържа антиоксиданти, включително гингероли, които са известни с това, че облекчават лошото храносмилане и гаденето. Счита се, че неговите фенолни съединения намаляват стомашните контракции и облекчават стомашно-чревното дразнене. Известно е също, че намалява възпалението.

Джинджифилът отдавна се свързва с лечение на киселинност и лошо храносмилане

4. Копър семена (Saunf)

Копър семена или саунф се състоят от някои маслени съединения, включително фенхон и естрагола, които са отговорни за предотвратяване или отстраняване на газовете от чревния тракт. Тези летливи масла също помагат да се стимулира производството на стомашни сокове, инициирайки плавен процес на храносмилане. Той също така има спазмолитични свойства, които помагат да се отпуснат мускулните клетки, които покриват дихателната система, стомаха и червата. Можете да пиете чай от копър или дори да консумирате семената с вода.

Джинджифилът има определени маслени съединения, които помагат за отстраняването на газовете от чревните пътища

5. Карамболови семена (Ajwain)

Известно е, че семената от карамбол или айвайн лекуват различни храносмилателни разстройства, включително лошо храносмилане, киселинност, метеоризъм и др. Активните ензими в ajwain помагат за засилване на храносмилателната система, като улесняват стомашните сокове. Вземете ajwain с вода за около седмица и можете да видите разликата. Можете също да консумирате ajwain на прах с вода, която обикновено се прави за облекчаване на стомашни проблеми.

Активните ензими в ajwain помагат за стимулиране на храносмилателната система

6. Семена от кориандър (Dhaniya)

Семената от кориандър или семената от дания са известни със своите спазмолитични и противовъзпалителни свойства, които ви освобождават от разстроен стомах или лошо храносмилане, като допълнително стимулират храносмилателния ви процес. Кориандърът се състои от етерично масло, наречено урандрол, което детоксикира черния дроб и повишава апетита, лекувайки лошо храносмилане. Вземете семена от кориандър, напоена с вода за около седмица, за да видите разликата.

Семената на кориандъра са известни със своите спазмолитични и противовъзпалителни свойства

7. Индийско цариградско грозде (Amla)

Индийското цариградско грозде или амла има различни афродизиачни, диуретични, слабителни, ветрогонни, антибактериални, противовъзпалителни и антивирусни свойства. Тези свойства спомагат за стимулиране на храносмилателния процес, като допълнително лекуват лошо храносмилане, киселини или киселини. Казва се, че Amle ka murabba е една от най-ефективните съставки за лечение на лошо храносмилане.

Твърди се, че Amla има противовъзпалителни и афродизиачни свойства

Коментари Можете лесно да опитате тези домашни природни лекарства и да излекувате дискомфорта, причинен от лошо храносмилане, и да стимулирате храносмилателната система. Въпреки че те могат да се окажат чудесни за вашия храносмилателен процес, бихме препоръчали да се консултирате с лекар, преди да разчитате напълно на тях, в случай на хронични проблеми.