• 10:54 ET, 17 декември 2019 г.
  • Актуализирано: 3:55 ET, 18 декември 2019 г.

БОРБА да върви, да стои и да седи неподдържан - теглото на Елизабет Уоткинс излиза извън контрол.

загуба

38-годишният консултант по набиране на персонал от Принц Ризбъро, Бъкингамшир, се беше развихрил до зашеметяващите 26 камъка след години накланяне на огромни торби чипс, шоколад и сладкиши.

И това, че беше огромен размер 30, означаваше, че Елизабет се бори да намери смислени връзки, като самочувствието й спадна до най-ниското ниво поради теглото си.

Осъзнавайки, че повече не може да продължи по същия начин, Елизабет преработи диетата си и направи операция на стомашен байпас.

Оттогава тя хвърли невероятни 15 камъка и сега се чувства по-щастлива от всякога, след като загубата на тегло й помогна да намери любовта на живота си.

Елизабет каза: "Отслабването е променило всеки аспект от живота ми."

Елизабет признава, че се е борила с теглото си още от детството си - особено докато нейното турско и арменско семейство отбелязва тържества с храна.

Това означаваше, че храната се яде не само като начин за утешаване на лошите времена, но и за празнуване на добрите времена.

Тя каза: "Родена съм в Истанбул, Турция и съм от арменско наследство. Преместихме се във Великобритания, когато бях на 12 години.

„Аз съм от малко, но много сплотено семейство и спазваме много арменски културни норми.

„През целия си живот съм бил голям, включително през цялото ми детство.

"Много фактори за това се дължат на яденето на храна за удобство както по време на лоши времена, така и по време на празнуване в добри моменти. Освен това храната беше много важна в културно отношение."

Въпреки това, Елизабет се обърна особено към комфортното хранене след развода на родителите си.

И тогава тя осъзна каква жертва имаше за живота ѝ.

Тя каза: „Когато родителите ми се разведоха, аз се отдадох на още повече храни.

„Някога се криех далеч от другите и си изградих сигурен свят, в който общувах само с хора, които ме познаваха.

„Въздържах се от всичко, което би ме поставило в нова обстановка.

„Докато растех, ми беше трудно да работя, да стоя или да седя неподдържан за повече от час.

„Трудно ми стана да ставам от леглото или от дивани, без усилие от моя страна.

"Докато израствах, аз просто останах в отричане, казвайки си, че така или иначе не искам да правя нито едно от тези неща."

На всичкото отгоре Елизабет се мъчеше да намери смислена връзка - и се откъсна от външния свят, за да избегне погледите и съжалението на непознати.

"Никога не съм имала смислени отношения", каза тя.

„Нямах достатъчно доверие в себе си, за да намеря някого и вярвах, че никой няма да ме намери привлекателна.

"Въпреки че имах късмета да не чуя негативни забележки от хората, получавах погледи и се чувствах ужасно, когато непознати ми даваха погледи на съжаление."

По-конкретно, Елизабет би препила безброй торби с чипс, торта, шоколад и редовни закуски.

Нямах достатъчно доверие в себе си, за да намеря някого и вярвах, че никой няма да ме намери привлекателна

"Пропусках закуската и след това ядох два сандвича, голяма торба чипс и шоколадово блокче за обяд. Следобед ядох торта и бисквити с чаша чай с три захари", каза тя.

„Тогава за вечеря имах две големи възрастни порции домашно приготвена храна, готови ястия или храна за вкъщи.

"Бих запълнил много пропуски с повече сладкиши, шоколади или сладолед."

Елизабет скоро осъзна, че не може да продължи, както беше, и знаеше, че трябва да промени навиците си, за да отслабне.

След като видяла приятелка да отслабва чрез стомашен байпас, Елизабет решила да последва примера през май 2017 г.

И след операция, с решителност тя яде само 700 калории всеки ден в продължение на цяла година, за да свали теглото си.

Това й помогна да губи впечатляващ по един камък на месец и след една година тя продължи със само 1200 калории, за да загуби останалата част от теглото.

Тя каза: „Знаех, че не мога да продължа да продължавам, както преди.

„Бях виждал приятел, който успешно отслабна след стомашен байпас.

„През май 2017 г. тежах 26-те 9lb и реших да направя същата операция на 20 май 2017.

„Не разчитах операцията да бъде магическо лекарство - ремонтирах цялата си връзка с храната.

„През първата си година се придържах само към 700 калории на ден със 70g протеин.

„Успях да губя по един камък всеки месец с този подход.

"Отпуснах малко до 1200 калории на ден, за да загубя последните три камъка."

Само за 18 месеца тя загуби невероятни 15 камъка и Елизабет сега тежи много по-здравословни 11-те 8 фунта и носи тънък британски размер 8.

Тя също намери любовта на живота си и двойката току-що се сгоди.

„До януари 2019 г. доведох теглото си до 11-те 8lb и съм британска рокля с размер 8/10 и се радвам да кажа също, че оттогава се влюбих и току-що се сгодихме“, каза Елизабет.

"Сега продължавам да се храня по едно и също време всеки ден. В 08:30 ще пия кафе без захар, кисело мляко Activia, слива, клементин и шепа грозде.

„В 11:00 имам купичка каша M&S Golden Syrup с полуобезмаслено мляко, шепа боровинки и чаша чай с подсладител.

Не разчитах на операцията да бъде магическо лекарство - ремонтирах цялата си връзка с храната

„В 13:30 ще имам смесена салата с лимонов дресинг, пакет каверни, круша и диетична кола.“ В 16:30 имам чаша чай с подсладител с една лека храносмилателна бисквита.

„В 18:30 имам ябълка. След това в 20:00 вечерям нормално с много малко олио и по-малка купа.

„В 21:30 имам малка торбичка Харибо или една шоколадова топка Линд.

"Това може да не изглежда най-здравословната диета, но да се отрека от нещата, за които жадувах, означаваше, че издържах само една седмица.

"Моят начин, не си отказвам нищо, но всичко е умерено."

Елизабет твърди, че откакто е отслабнала, е успяла да се свърже отново с двама изгубени приятели.

И загубата на тегло е променила живота й до такава степен, че има новооткрита увереност, която й е помогнала да намери нови приятели.

"Хората просто вече не ме разпознават", каза тя.

„Дори собствената ми майка не го прави, тя мина точно покрай мен!

Диетата на Елизабет преди и след това

ПРЕДИ

Закуска: Пропусна го

Обяд: Два сандвича, голяма торба чипс и шоколадово блокче

Закуски: Торта, бисквити и чаша чай с три захари

Вечеря: Две големи възрастни порции домашно приготвена храна, готови ястия или храна за вкъщи. Следват още сладкиши, шоколадови бонбони или сладолед

СЛЕД

Закуска: Кафе без захар, кисело мляко Activia, слива, клементин и шепа грозде, последвано от купичка каша M&S Golden Syrup с полуобезмаслено мляко, шепа боровинки и чаша чай с подсладител

Обяд: Смесена салата с лимонов дресинг, пакет каверни, круша и диетична кола

Закуски: Чаша чай с подсладител с една лека храносмилателна бисквита и ябълка

Вечеря: Малка купа домашно приготвена храна, последвана от малка торбичка Харибо и една шоколадова топка Lindt

„Освен това беше наистина страхотно да се свържем отново с двама стари изгубени приятели.

„Отне ми много време, за да осъзная, че сривът в нашето приятелство се дължи на мен.

„Наблюдавах ги как се придвижват напред в собствения си живот, те се ожениха, имаха деца и не бях подкрепящия приятел, който заслужаваха.

„Успях да изляза по света, да пътувам, да извървя 100 000 стъпки за седмица, сякаш не е нищо.

„Свързах приятелства през целия живот с предишни непознати, преминали през същото пътуване.

"Чувствам се жив, сякаш мога да направя всичко. Не гледам на това, сякаш съм загубил 15-то, виждам го като съм спечелил живот и възнамерявам да го изживея пълноценно."

Сега Елизабет призовава други слаби да се съсредоточат върху собственото си пътуване, а не на чуждото.

Тя каза: „Никой не може да вземе това решение вместо вас, трябва да го вземете сами, но има свят на подкрепа за вас, когато сте готови.

„Това, което работи за един човек, не е задължително същото за други.