Осем дълги години на самоомраза отне на Алекса да научи този прост урок.

загубих

29 май 2018 г. 15:07

Всички са добро тяло. Изображение: Stocksy Източник: Whimn

Осем дълги години на самоомраза отне на Алекса да научи този прост урок.

Когато бях тежък, постоянно стоях пред огледалото. Бих изследвал всеки сантиметър от тялото си и мечтаех за деня, в който можех да нося дрехи, по-малки от XXL. Понякога си представях себе си на плажа, уверено облечен в бикини. По това време тежах 136 кг и тези видения имаха чувството, че никога няма да се превърнат в реалност.

През по-голямата част от живота си се боря с теглото си. Бях закръглена като дете, а след това ударих пълно затлъстяване до 14-годишна възраст. Бих започнала модни диети, бих загубила 10 кг и бих върнала 15 кг. Нищо не работи. Имах и много негативни мнения за себе си. Мразех себе си, че стана толкова голям. Бих избегнал да се мотая с приятели, защото се страхувах, че се срамуват от мен. Мразех да излизам публично, защото се притеснявах, че непознати ще ме осъдят. Вместо да прегърна кой съм, оставих идеята, че трябва да бъда с определен размер, да ме възпира във всяко отношение.

Едва в последната ми година в гимназията - когато в близост до дома ми се отвори нова фитнес зала, започнах сериозно да отслабвам. Започнах да се събуждам в 5 сутринта, за да отида на фитнес с майка си и да направя половин час на елипса. Започнах постепенно да отслабвам с упражнения и следвайки проста и здравословна диета.

Не всички са толкова позитивни като Ашли Греъм по отношение на телата си. Снимка: Instagram.com/theashleygraham Източник: Whimn

Когато хората ме питат какво ме накара да реша да отслабна в този момент от живота си, всъщност нямам отговор. Просто щракна. Можеше да е така, защото гимназията свършваше и исках да „започна отначало“ за колеж или защото добавянето на упражнения към ежедневието ми наистина ме вълнуваше да ставам от леглото всяка сутрин.

След като се присъединих към фитнеса, почувствах, че имам по-голяма цел

Упражнението се чувстваше като малка тайна, която имах - други хора не виждаха резултатите ми бързо, така че всеки път, когато някой направи коментар за теглото ми, просто си помислих, само да знаеха колко усилено работя върху елиптичната тази сутрин.

В края на гимназията бях с 20 кг. Диетата ми се състоеше предимно от протеини, плодове и зеленчуци, от време на време, здравословни въглехидрати. Изрязах безалкохолни напитки и бързо хранене. Теглото продължи да се топи и аз следвах рутината си през първата година в колежа. Дори започнах да тичам и да правя силови тренировки. Преди да се усетя, беше втората година и бях с 60 кг.

Може да предположите, че в този момент се чувствах чудесно. В крайна сметка бях напълно преработил гардероба си - дори си купих онова бикини, което винаги съм искал. Но нещо беше изключено. Там, където преди имаше дебелина и закръгленост по ръцете, стомаха и бедрата ми, сега имаше отпусната кожа. Чувствах се победен.

Вместо да се гордея със себе си, че съм загубил цялото си тегло, аз се бих, че започнах да ставам толкова голям, за да накарам тази допълнителна кожа да виси от тялото ми. Мислех, че ще излъчвам увереност, но вместо това просто исках да се крия през цялото време. Дори запазих всичките си дрехи преди отслабване, защото те все още се чувстваха по-удобно от новите ми дънки или облеклото на тялото, което майка ми купи, за да ме поздрави за загубата на тегло.

Прекарах следващите две години в посещение на лекари, лични треньори и спа центрове, за да се опитам да уплътня кожата си. Силовите тренировки не помогнаха, лосионът не помогна, дори и странното нещо за увиване на Саран, в което се поставях по час всеки уикенд, не направи разлика.

Лекарят ми го каза направо

"Ще трябва да се оперирате, за да премахнете кожата. Не можете да го поправите сами." Но пластичната хирургия ме изплаши, така че реших, че просто ще живея с нея. Бих намерил начин да се чувствам комфортно с тялото си - излишната кожа и всичко останало.

Позитивността на тялото означава нещо повече от криволичене. Снимка: Instagram Източник: Whimn

Едва когато започнах да се срещам с някого, разбрах колко много ми трябва да работя върху самочувствието си. Много ме интересуваше какво мисли той, открих и имах постоянен страх да не изглеждам достатъчно добре или да не докосна „несъвършеното“ ми тяло. Започването на тази връзка породи толкова тревожност, че започнах да ходя на терапия.

Първата ми сесия беше тежка. Моят терапевт ми каза, че се преборих със страх от интимност и след като й казах, че дори няма да позволя на семейството или приятелите да ме докоснат или прегърнат, тя ми обясни, че съм твърде уплашен, за да бъда уязвим с някого, било то романтичен или платоничен начин. Задържах се в много области в живота си - работа, приятелства, връзки - защото просто не се чувствах добре вътрешно.

Моят терапевт също така предложи да разгледам действително хирургията за отстраняване на кожата, защото тя може да ми даде увереност, необходима ми, за да се чувствам комфортно в собствената си кожа, затова помислих за пластичната хирургия. Опитах се да си кажа, че хората трябва да ме обичат такава, каквато съм, без значение какъв размер, но ако не бях доволен от себе си, как бих могъл да покажа истинското си аз на хората?

Така че след шест месеца изследвания и консултации с пластични хирурзи получих корем. Трябваше да е първата от двете операции - следваше да направя ръцете и краката си. Но след това нещо се промени и аз започнах да гледам на себе си в различна светлина.

Спрях да мисля, ще се радвам кога. и започнах да си мисля, че съм страхотна такава, каквато съм сега. Четох книги на Габриел Бърнстейн и Джен Сюро, които ми помогнаха да работя върху себе си психически и емоционално. Продължих да тренирам, но по различен начин - записах се в състезания, изпробвах различни класове като бокс и CrossFit и тренирах с намерение да постигна фитнес цели, вместо да отслабна.

Вместо да се фокусирам върху външния си вид

Сега започнах да се съсредоточавам върху положителни неща в живота си, като поддържащо семейство, страхотни приятели и процъфтяваща кариера. Когато се почувствам неразположен, записвам дневник, отивам на терапия или медитирам. Дори си върнах малко тегло и това не ме притеснява. Научих, че съм много повече от моя размер.

Загубено тегло, но на каква цена за вашето доверие? Снимка: Stocksy Източник: Whimn

Отне ми осем години, за да осъзная, че това, че имаш определена тежест, не решава всичките ти проблеми или улеснява живота ти и почти ме е срам да призная, че някога мислех по начина, по който го правех - никога не бих искал някой друг да мисля, че тяхната стойност се крие в това колко тежат. В крайна сметка пътуването ми за отслабване е свързано повече с промяна на самовъзприятието ми, отколкото на тялото ми - а емоционалното пътуване се оказа много по-трудно и по-полезно от физическото.

Алекса Пипия е редактор на социални медии в Ню Йорк и е получила магистърска степен в CUNY Graduate School of Journalism. Когато не пише, можете да я намерите да усъвършенства техниката си по бокс или да провежда състезание. Следвайте я в Twitter или Instagram.

Тази история първоначално се появи в The Greatist и се преиздава тук с разрешение.