Марко Борхес е диетологът на знаменитостите, чийто растителен режим върна кралица Бей във форма за шест седмици след раждането на нейните близнаци. Сега той е написал книга, за да можете и вие да се храните като поп икона. От Джейн Мълкерринс

По време на медийното одобрение Бионсе взривява своите 131 милиона последователи в Instagram с подробности за предстоящата ви книга е доста трудно да се победи. Особено когато тя кредитира споменатата книга с това, че я връща в буйната форма на живота си преди историческото й представяне на Coachella през 2018 г., девет месеца след раждането на близнаци Сър и Руми.

запознайте

Но след това, през юли, Бионсе отиде още по-добре, публикувайки видеоклип за две минути и половина в YouTube, описващ 44-дневното й пътуване за отслабване. С дрезгав, току-що излязъл от леглото глас (5 часа сутринта), Бионсе казва, че изместването на теглото след бременността е „кошмар на всяка жена ... Бях жена, която чувствах, че тялото ми не е мое собствено.“ Виждаме, че кантарът достига 175lb (12st 7lb). Само шест седмици по-късно тя се изкачва на сцената, изглеждайки атлетично и