напитки

Всички знаем, че захарта е вредна за нашите зъби, така че ако пиете сода, може би сте се притеснявали от навика си, който съсипва усмивката ви. Ако сте преминали към диетични напитки, проблемът е решен, нали? Не толкова бързо. Диетичните напитки имат собствени увреждащи зъбите ефекти, захар или не.

Какъв е проблемът с диетичните напитки? Газирани са, а това означава, че са киселинни. Киселината, използвана за създаване на мехурчета, които правят безалкохолните напитки толкова привлекателни, също могат да разядат зъбния емайл. Нещо повече, газираните напитки нямат никаква хранителна стойност и дори са свързани с диабет тип два, което може да доведе до допълнителни проблеми със зъбите.

Също така има значение какво ядете, докато пиете диетичната си напитка. Ако пиете диетични напитки, за да ви позволи да се похарчите на захар другаде, те наистина не подобряват диетата ви. Ако ги пиете между храненията, киселината в тези напитки може да причини повече вреда, отколкото ако ги пиете по време на хранене.

Какво ще кажете за селцер или газирани води? Много хора, които искат да прекъснат газирания навик, са преминали към мехурчеста вода като по-здравословна алтернатива. Киселината в газирана вода уврежда ли зъбите ви? Различните марки селцер и газирана вода имат различни нива на киселинност, така че въздействат по различен начин на вашите зъби. Дори ароматите могат да повлияят на киселинността, с цитрусови аромати повече киселина, отколкото някои други.

Ако искате да знаете подробности за вашата предпочитана напитка, можете да вземете комплект за тестване на рН и да разберете колко точно е кисела. Кариесът на зъбите може да се случи при ниво на рН 5,5, напитките с ниво по-ниско от 4 се считат за ерозивни, а тези под 3 години се считат за изключително ерозивни. Безалкохолните напитки, независимо дали са диетични или по друг начин, обикновено са в диапазона 2-3, ерозивни до много ерозивни. Повечето газирани води попадат в минимално ерозивен диапазон, с рН по-високо от 4. Обикновена вода? Това е идеалното нещо за пиене, с балансирано рН около 7, което е неутрално.

В крайна сметка селцер наистина не трябва да бъде изключен - и не е най-лошото нещо на света, ако от време на време се отдадете на диетична напитка, стига останалата част от диетата ви да е здравословна. Умно е да запазвате газираните си напитки за време на хранене и да пиете обикновена вода през повечето време. За да запазите зъбите си наистина здрави, трябва също така да се храните с богата на хранителни вещества диета, да четете и почиствате конци редовно и да посещавате редовно прегледите при зъболекаря.

В Park 56 Dental Group ние предлагаме персонализирана, качествена стоматологична помощ в подобна на спа среда. Ние предлагаме детска, протезна, ендодонтска, орална хирургия, Invisalign ®, спешна и седативна стоматология, всичко това на най-високо ниво на лечение. Ние обслужваме Midtown, Central Park, Upper East Side, Park Avenue и всички околни райони на Манхатън и Ню Йорк, с ориентирана към пациентите практика, която има часове, за да отговаря на вашия график. Насрочете вашата безплатна консултация днес, като се свържете с нас онлайн или ни се обадите на (212) 826-2322.