ядем

Меките храни са вътре, дъвчащите или твърдите храни са навън, докато се възстановявате след отстраняване на зъбите на мъдростта. Тук нашите зъболекари от Отава дават съвети кои храни да се запасят и какво да се избягва.

Ако вашият зъболекар установи, че вашите зъби на мъдростта са засегнати или влизат под криви ъгли, той често препоръчва премахването на зъбите на мъдростта и яденето на здравословна диета, пълна с меки храни, докато лекувате.

Въпреки че вашият график може да варира в зависимост от препоръките на вашия зъболекар и други фактори, ние съставихме общ график за това какво да ядем на различни етапи на възстановяване - и отговорихме на важния въпрос кога ще можете да се върнете към обичайния си диета.

Защо да поддържате добри грижи за себе си и да ядете меки, здравословни храни, след като зъбите на мъдростта бъдат премахнати?

Въпреки че премахването на зъбите на мъдростта е често срещана процедура, поддържането на здравословна диета, пълна с меки храни, спазването на инструкциите от вашия зъболекар и управлението на самообслужването са важни за изцелението. Искате да избегнете инфекции или усложнения, които могат да бъдат резултат от попадане на храна или бактерии в зоната за извличане.

Какво мога да ям след отстраняване на зъбите на мъдростта?

За 3 до 5 дни

Като цяло ще искате да се придържате към течности и меки, кашисти храни за 3 до 5 дни, включително:

  • Смесени супи (лесни за консумация, богати на хранителни вещества и хидратиращи)
  • Бульони (пълни с основни витамини и минерали за подпомагане на възстановяването)
  • Кисело мляко
  • Пудинг
  • Смутита
  • Картофи (пюре, сладки или обикновени)
  • Ябълков сос
  • Пюрирани плодове без семена
  • Пюре или пюре от зеленчуци (моркови, тиква)
  • Бананов сладолед или обикновен сладолед
  • Желе

Когато започнете да лекувате, постепенно включвайте по-редовни полумеки храни като:

  • Бъркани яйца
  • Макарони и сирене
  • Незабавна овесена каша
  • Тост

Оставете всякакви горещи храни да се охладят, преди да ядете, поддържайте района чист според препоръките на вашия зъболекар и не забравяйте да приемате предписанията според указанията.

Кои храни трябва да избягвам?

За 1 седмица или повече

През първите няколко дни мястото за добив ще бъде нежно и уязвимо за инфекция. Искате да избягвате храни, които могат да раздразнят района или да доведат до усложнения, като например:

  • Кисели, жилави или пикантни храни (цитрусов сок, чушки)
  • Хрупкави, хрупкави или жилави храни (пица, дринки, пуканки, хамбургери и др.)
  • Зърнени храни (ориз, киноа)
  • Алкохол
  • Семена

За 2 до 4 седмици

Тези закуски могат да бъдат вкусни. Трябва обаче да им забраните диетата, докато не се възстановите напълно. Те могат да заседнат в раната и да нарушат зарастването.

  • Чипс
  • Пуканки
  • Ядки

Други полезни програми

За 3 до 5 дни

Избягвайте използването на сламка и плюене в продължение на 3 до 5 дни след операцията. Те създават всмукване в устата ви, което повишава риска от развитие на сухо гнездо - болезнено състояние, при което съсирекът, който защитава зоната, от която е отстранен зъбът ви, се измества. Това излага костите и нервите ви на въздух, което затруднява заздравяването и причинява болка.

Избягвайте пушенето в продължение на 5 дни, тъй като никотинът в цигарите пречи на заздравяването и удължава времето за възстановяване. Избягвайте да дъвчете тютюн поне една седмица.

Една седмица след операцията

След 7-дневната марка след операцията започнете да изплаквате местата си за извличане, за да освободите мястото от отломки и храна (зъболекарят ви може да предостави спринцовка за това). Не изплаквайте преди това, тъй като може да премахнете и лечебния кръвен съсирек.

Кога мога да започна да ям нормална храна след вадене на мъдреци?

Много пациенти установяват, че могат да възобновят нормалното си хранене в рамките на една седмица след отстраняване на зъбите на мъдростта.

Поддържането на диета, пълна с меки, вкусни и здравословни храни в дните и седмиците след премахването на зъбите на мъдростта, е от решаващо значение за вашето възстановяване. Докато се придържате към правилните храни и се пазите от храни, които могат да нарушат възстановяването ви, ще се чувствате по-комфортно и ще помогнете за намаляване на риска от инфекция.