Диетата е модификация на вашите редовни хранителни практики. храната, която човек яде, има пряка връзка с функционирането на тялото и ума. Хората се хранят по различни причини, външен вид, настроение и здраве. Задължително е да разберете характеристиките на тялото си, за да продължите с определен вид диета и ако имате медицинско състояние, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете диета, за да обсъдите хранителните си нужди.

защо

Нека си признаем, всички сме мечтали да имаме тела, сравними с тези на гръцките богове, и в нашето съвременно общество, където ежедневно ни бомбардират с реклами, които определят привлекателността.

Може да е трудно да не пожелаете подобна физика. Това е, когато естетическите диети идват да играят. Тези диети са създадени, за да направят тялото да изглежда възможно най-привлекателно. Не е чудно, че много хора гледат на тези диети и упражняват планове, за да постигнат целите си.

ЕСТЕТИЧНИТЕ ДИЕТИ СА ВЪЗ ОСНОВА НА ПРИНЦИПИТЕ НА AIM

АКТИВИРАНЕ: 21 ДНИ ОТ ФИКСИРАН ПЛАН
ПРОГРАМАТА ЗА ДИЕТА ДЕЙСТВА ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ НА СТРАНИЦАТА НА МЕТАБОЛИЗЪМ НА ИНДИВИДУАЛ И СЪЗДАВАНЕ НА ОРИЕНТИРАН РЕЗУЛТАТ ПРОГРЕС В ЗАГУБАТА НА KILOS, INCHES & FAT.

МЕЖДИНЕН: 21 ДНИ ОТ ФИКСИРАН ПЛАН
ТОЗИ ЕТАП Е ХАРАКТЕРИЗИРАН ОТ ДИЕТНА ПРОГРАМА, РЕГИМЕНТИРАНА ЗА ПОСТИГАНЕ НА ОПТИМАЛНО НИВО НА МЕТАБОЛИЗЪМ .

УПРАВЛЕНИЕ: 21 ДНИ ОТ ФИКСИРАН ПЛАН
ТОЗИ ЕТАП НА ПРОГРАМАТА ДИЕТЪРЪТ Е ЗАВЪРШИЛ ДА ПОСТИГА ЕСТЕТИЧНОТО ТЯЛО И Е ХАРАКТЕРИЗИРАН ОТ ПРОГРАМА ЗА ДИЕТА, ЦЕНТРИРАНА ДА ПОДДЪРЖА .

ЕСТЕТИЧНИТЕ ДИЕТИ СА УНИКАЛНАТА ФОРМА НА ДИЕТИТЕ И ПОСЛЕД ДА СА ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ЗА ВСЕКИ ИНДИВИДУАЛЕН
Програмирането на естетичните диети извършва цялостна оценка на характеристиките на индивида като начин на живот, навици, харесвания/нехаресвания, глад, медицинско състояние и т.н.

Предписва се персонализирана диета въз основа на таблицата за оценка и определени цели на индивида. Естетичните диети са уникални и различни в създаването на поглед към храната, вместо да се фокусират върху тренировъчни режими или модели на упражнения или синтезирани курсове за добавки.

Естетичната диета е уникална по своята структура, тъй като е персонализирана според начина на живот и рутините на индивида.

Той не предписва никакъв режим на дейност/режим на упражнения, които да се предприемат като част от диетичната програма. Диетичната програма е съсредоточена върху атрибута на приема на храна и е предназначена да увеличи скоростта на метаболизма. Физическата активност определено е положителна функционалност на човешкото тяло и неговото функциониране, но дали е необходимо условие за функционирането на естетичните диети-не ! Програмата е предназначена да работи върху текущото ниво на активност на индивида и работи дори по време на сън, поради което физическата активност не е променлива на естетичните диети.

Предписаната диетична програма има вградени механизми за ежеседмичен преглед на резултатите и картографиране на напредъка по определени атрибути. Идентифицират се задействащи точки в отделно тяло за активна скорост на метаболизма и се обработват хранителни модели, за да се постигнат чести резултати.

ПРОГРАМАТА ЗА ЕСТЕТИЧНИ ДИЕТИ ОТГОВАРЯ НА ВСЕКИ ИНДИВИДУАЛЕН, ПРЕДВИДЕН В РАННИТЕ ЕТАПИ НА АКТИВИРАН ЕТАП, ДАДЕН ПРОГРАМАТА, КОЙТО СЕ ПРИЛАГА ОТ ИНДИВИДУАЛА.

Диетата се променя на всеки 26 дни

Докато не достигнем желаната дестинация към нашата персонализирана програма за поддръжка. Това също ви позволява да разберете повече за някои храни, напитки и леки закуски, на които винаги ще можете да празнувате, а някои, за които винаги трябва да бъдете внимателни по отношение на желаните порции.

Не е чудно защо толкова много хора имат объркване, безпокойство и се борят да постигнат целите си за загуба на тегло, здраве или състав на тялото, към които се стремят.
Тъй като бях в тази индустрия повече от 20 години, аз също експериментирах с различни протоколи и мога да споделя с вас някои от собствения си опит.

1) Нисковъглехидратни/кетогенни диети
2) Ограничение на калориите
3) Диета за кръвна група
4) Без глутен
5) Без лактоза
6) Диетата на Окинава/Диета с ориз/Картофи
7) Интерментиране на гладно
8) Ако отговаря на вашите макроси

ГЛЕДАЙТЕ ДОБРО N # K # D

Основните причини хората да спазват диета е да губят тегло и телесни мазнини. управлението на теглото има потенциала да подобри физическия вид, да повиши самочувствието и да повиши енергията и предлага множество ползи за здравето.

ДЕТОКСИФИКАЦИЯ

Токсините се натрупват в организма с възрастта, стреса, експозицията на околната среда и начина на живот. Токсините могат да ви накарат да се чувствате мудни и мрачни и могат да допринесат за увеличаване на теглото и да повишат риска от някои заболявания. Диетата предлага средство за детоксикация на организма и помага за премахване на отпадъчните материали, за да се постигне по-добро функциониране и здраве

МЕДИЦИНСКО СЪСТОЯНИЕ

Много хора са принудени да живеят на ограничена диета поради медицински причини. например хората, които не могат да обработят глутен, трябва да купуват продукти без глутен и да се пазят от хляб. Решението за диета по медицински причини е разговор, най-добре проведен с Вашия лекар, който ще Ви даде насоки за най-добрия начин на хранене за всяко здравословно състояние.

ЕНЕРГИЯ И ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

Храната е гориво, на първо място. това, което влагате в тялото си, определя как работи тялото ви. тяло, захранвано с нездравословна храна, често се чувства мудно и немотивирано, докато тялото, захранвано от пресни съставки, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, работи по-ефективно. Някои хора, които спазват диета, следят какво ядат, за да помогнат за повишаване на енергийните нива през целия ден. "Вие сте това, което ядете." Тази поговорка е вярна както за психическото, така и за физическото здраве, когато става въпрос за диета. Начинът, по който работи мозъкът ви, се влияе от това, което влагате в тялото си. например една вечер на пиене влияе върху умствения капацитет на мозъка точно както вечер на сладолед и бисквитки може да има подобни ефекти върху ума ви.