Колко точно кале ядете, точно?

кака

Слушай, ако вече не гледаш каката си в тоалетната, след като извършиш делото, време е да започнеш. Можете да научите много глупости за вашето здраве, като разгледате своите глупости. (Извинете, но е истина!)

Формата, размерът и текстурата са от значение, разбира се - но там, където надничането на каката ви наистина е полезно, е дешифрирането на това, което има с цвета му. Червеното, например, обикновено е предупредителен знак (освен ако просто не сте хапвали огромно цвекло), но виждането на зелено в тоалетната (или на хартията след избърсване) също може да ви накара да кажете WTF.

Нека да направим резервно копие: Каката получава типичния си кафяв цвят от куп различни неща: жълто-зелена жлъчка (произведена в черния дроб, освободена от жлъчния мехур), мъртви клетки, чревни бактерии и, разбира се, неизползвани хранителни отпадъци, казва Майкъл Райс, доктор по медицина, гастроентеролог в клиниката по гастроентерология в Мичиган.

В повечето случаи виждането на оттенък на зелено във вашата кака е наистина NBD. "Зелената кака сама по себе си е рядко загрижена", казва Райс. Но все пак е полезно да разберете защо каката ви прилича на нещо направо от дупето на Гринч.

1. Вие сте на антибиотици.

Да, антибиотиците са чудесни, когато се борите с бактериална инфекция, но те също така убиват и добрите бактерии в червата, казва Райс. Понякога, когато това се случи, може да накара стомашно-чревния тракт да работи малко по-бързо - което може да промени цвета на изпражненията, казва той, тъй като тези жълто-зелени жлъчни пигменти може да не се разградят напълно.

Един от начините да се справите с това: прием на пробиотици. „Пробиотиците са живи микроорганизми от различни щамове бактерии и дрожди“, които вече живеят естествено в тялото ви, казва Райс, който добавя, че можете да намерите тези пробиотици в храни (като кефир или кисело мляко), както и добавки. Попълването на тази добра бактерия в червата, когато тя се унищожава от антибиотици, може да помогне на стомаха ви да запази статуквото си.

2. Преминахте към изстрел за контрол на раждаемостта.

Depo-Provera работи за потискане на овулацията и е свързан с подуване на корема или наддаване на тегло при някои жени, казва Райс, но също така е известно, че причинява на някои жени зелени кака. "Механизмът, който стои зад това, не е добре разбран", казва Райс, въпреки че добавя, че това не е задължително проблем.

И все пак, ако виждането на зелена кака не е вашето конфитюр и сте го забелязали малко след като сте изстреляли, струва си да предупредите вашия акушер, за да видите дали има друг метод за контрол на раждаемостта, към който можете да преминете.

3. Имате стомашна грешка.

Когато имате бактериално или вирусно стомашно заболяване - като норовирус, салмонела или Е. coli - изпражненията ви преминават доста бързо през стомашно-чревния тракт (известен още като диария). И в някои случаи тази кака може отново да изглежда зелена, защото тези жлъчни пигменти не се разграждат, тъй като нещата се движат толкова бързо, казва Райс.

Друго състояние, наречено лямблиоза - паразитна инфекция, често свързана с питейна вода, заразена със заразени изпражнения от животни или хора - може да причини подобни симптоми, казва той.

В някои случаи, като при норовируса, просто трябва да изчакате нещата да се решат сами (и не забравяйте да пиете много течности - твърде много диария може да ви дехидратира!). Но ако изпитвате треска, повръщане, дехидратация и интензивна коремна болка в допълнение към тази зеленикава диария, потърсете Вашия лекар възможно най-скоро, тъй като това може да е по-сериозна инфекция и ще се нуждае от лечение, казва Райс.

4. Вие сте на ритник за салата.

Бърз урок по наука: Растенията получават зеления си цвят от хлорофила - зелен пигмент, който им помага да абсорбират светлината и да растат. И ако ядете твърде много растения, тези зелени неща могат да се появят във вашата кака, казва Райс.

Но не само зелените неща превръщат изпражненията ви в гниещ цвят. "Яденето на много сини или лилави храни, като боровинки, може да се смеси с жълто-зелените жлъчни пигменти и да направи зелената ви кака също", казва Райс. Същото важи и за сините и лилавите багрила в храната.

TBH, нищо не можеш да направиш по този въпрос, освен да намалиш зеления си прием на зеленчуци (и аз не съм за това - зеленчуците са bomb-dot-com), така че може би просто ще прегърнеш екскрементите си със зелено оцветяване?

5. Приемате добавки с желязо.

Приемането на хапчета от желязо през устата може да направи изпражненията ви да изглеждат черни или зелени, но е важно да сте сигурни, че знаете с кой цвят имате работа (така че продължете и надникнете в тоалетната).

Според Националната медицинска библиотека на САЩ черните изпражнения са нормални, когато приемате добавки с желязо и всъщност могат да бъдат признак, че тялото ви ги абсорбира правилно (въпреки че е важно да се уверите, че тези черни изпражнения не изглеждат забавени или текат червени ивици чрез тях, което може да сигнализира за друг здравен проблем).

Зелените изпражнения обаче означават обратното - че тялото ви не усвоява напълно тези хранителни вещества - в този случай трябва да говорите с Вашия лекар за евентуална промяна в друга форма като интравенозно (IV) желязо, което няма да има същото зелен ефект, казва Райс. Въпреки това, TBH, трябва да сте в близък контакт с вашия документ, ако все пак приемате желязо, тъй като това не е нещо, с което трябва да допълвате сами.

6. Имате възпалително заболяване на червата или целиакия

Болестта на Crohn и улцерозен колит, две форми на възпалително заболяване на червата (IBD), причиняват възпаление в стомашно-чревния тракт - същото важи и за целиакия (автоимунно заболяване, при което яденето на глутен води до възпаление). Това възпаление може да причини диария, което може да направи каката ви да изглежда зелена поради по-бърз транзит отново (като при антибиотици и стомашни заболявания).

Ако имате IBD или целиакия, важно е да поддържате близки отношения с Вашия лекар, за да запазите възпалението - и в резултат на това симптомите - под контрол, казва Райс.