нуждаят

Защо нашите бръчки се нуждаят от ленено масло

За тези от вас, които ме познават добре, ще разберете, че съм нещо като грижа за кожата! Откакто бях диагностициран с псориазис преди повече от 20 години. Поставих си за задача да поддържам кожата си във възможно най-добро състояние на каквато и възраст да съм.

През последните десет години приемам добавка от ленено масло, за да помогна за намаляване на възпалението на кожата, причинено от псориазис.

Оказва се, че последните научни изследвания са доказали, че лененото масло е ефективно средство за лечение на бръчки. Когато навърша 40 години, трябва да кажа, че мисля, че има нещо в това ...

Започнах да поглъщам ленено семе на 30-годишна възраст и на десет години кожата ми не е започнала да получава фини линии и бръчки. Сега знам, че зад това стои някаква действителна наука. Радвам се да споделя с вас това изненадващо просто естествено средство за борба с бръчките!

Лененото масло идва от семената на лененото растение (Linum usitatissimum, L.). Всичко това е естествена грижа за кожата, която можете да прилагате както върху кожата си, така и да я приемате като добавка! Повярвайте ми, когато правите и двете, това са доста мощни неща!

  • С напредването на възрастта кожата ни се свива и изравнява, губейки отскока си - протеинът и незаменимите мастни киселини в лененото масло могат да помогнат за предотвратяване на това и да спрат бръчките по техните следи. Лененото масло, приложено локално, запълва кожата и спомага за възстановяването на клетките на кожата, като показва значително подобрение в еластичността, стегнатостта, тонуса и текстурата.
  • Кожата, подхранена с ленено масло, изглежда по-ярка и гладка с по-малко фини линии и бръчки. Полезно е за рехидратирането на суха, сърбяща кожа, защото есенциалните мастни киселини предотвратяват изсушаването на кожата и я поддържат влажна.
  • Антиоксидантите, открити в лененото масло, са силно концентрирани; те помагат на кожата да се предпази от свободните радикали и UV лъчите.
  • Неговите противовъзпалителни свойства помагат да се сведе до минимум всяко дразнене на кожата или зачервяване, което означава, че слънчево изгаряне или кожен обрив може да заздравее по-бързо, след като се нанесе малко от това успокояващо масло.
  • Лененото масло е изключително полезно за хронични кожни заболявания като розацея, акне, дерматит, екзема или псориазис, мастните киселини действат, за да балансират собствените масла на кожата и да намалят всякакви възпаления, помагайки на кожата да се възстанови.
  • Сухата и лющеща се или скучна и дефектна кожа може да е резултат от дефицита на омега-3 в диетата. Със сигурност е много често хората да коментират колко силно се подобрява кожата им, след като започнат да приемат редовно добро ленено масло като това.

Приемам добавка от ленено масло ежедневно и също го добавям в смутита! Не е нужно да правите и двете, просто една от тези опции ще помогне на кожата ви по най-невероятния начин! Просто не забравяйте да го приемате ежедневно и очаквайте резултатите да бъдат постепенни в продължение на 3 месеца.

1. Няколко пъти седмично добавям смляно ленено семе в смутито си. Поставям две натрупани лъжици маса заземени ленени семена в каквото и да е гладко. За любимото си смути от ленено семе обичам да включвам шепа кейл, ананас, 300 мл кокосово мляко и след това смляното ленено семе.

2. Всеки ден приемам добавка от ленено масло - приемам 2000 mg на ден. Винаги купувам органично, студено пресовано ленено масло. Това означава, че маслото ще бъде чисто и пълно с хранителни вещества!

Всеки добър магазин за здравословни храни ще продава ленено семе. Получавам добавките си от Amazon. Просто потърсете или „Студено пресовани капсули с органично ленено масло“ или „Смляно био ленено семе“ (ако го искате във вашите смутита).

Където е възможно, опитайте се да купите най-доброто, което можете да си позволите. Органичното ВИНАГИ ще бъде най-доброто и маслото трябва да бъде студено пресовано (това означава, че маслото се извлича, като не се използва топлина, която може да развали маслото)

Ето как превръщам добавката си в нощен серум!

Използвайте самостоятелно или под обичайната си вечерна грижа за кожата. Прилагайте това само вечер. Използването на това през деня ще накара грима ви да се изплъзне веднага!

Лененото семе също е невероятно, когато се прилага локално и върху кожата! Тя може да помогне за подобряване на тонуса на лицето и нивата на овлажняване. Не само много високото съдържание на омега-3 в маслото има противовъзпалителен ефект, но също така спомага за нормализиране на липидите по кожата и запечатване на влага, като и двете водят до подобрена хидратация.

Кликнете тук, за да гледате какво още използвам, за да помогна за забавяне на стареенето! Резултатите „преди и след“ са доста готини!