Вашето лекарство, недостиг на витамин или възраст може да са причината за необяснимите си натъртвания.

защо

Тази статия е прегледана от д-р Мона Гохара, сертифициран от борда дерматолог и член на Съвета за преглед на превенцията на 11 юли 2019 г.

Всички сме били там - една пищялка до масичка за кафе или пътуване на тротоара може да ви остави черно-синьо или две. Но какво точно е натъртване? „Синината е отражение на леко нараняване на кръвоносните съдове под повърхността на кожата. Ако тези съдове са повредени, може да изтече малко количество кръв, което да даде класическото синьо, черно или лилаво обезцветяване “, казва Кори Фишър, DO, лекар по семейна медицина в клиниката в Кливланд.

Но какво, ако изглежда, че лесно се натъртвате, развивате синини по краката, ръцете и други части на тялото си дори само от лек удар или привидно от нищото? Трябва ли да се притеснявате? Продължавайте да четете, за да разберете какво може да причини необяснимите ви синини и как да заздравите натъртването по-бързо.

Някои хранителни добавки могат да допринесат за необясними синини, включително треска, чесън, джинджифил, гинко, женшен, омега-3 мастни киселини (рибено масло), палмето и витамин Е, поради потенциалното им въздействие върху кръвните тромбоцити. Това е добро напомняне да говорите с Вашия лекар, преди да вземете някаква добавка по каквато и да е причина - те не само могат да взаимодействат с други лекарства, които сте предписали, но и не са регулирани от FDA, така че може да не преглъщате точно това, което очаквате.

Нечестно, но вярно: Жените са склонни да натъртват по-лесно от мъжете. Момчетата имат по-дебела кожа и освен това имат повече колаген, който по-сигурно задържа кръвоносните съдове в кожата и ги предпазва от травми.

Естрогенът също играе роля за лесно натъртване, тъй като хормонът може да попречи на изграждането на стените на кръвоносните съдове. И също така действа като вазодилататор, което означава, че отваря кръвоносните съдове. Ако се случи травма, може да се изплъзне повече кръв, преди да може да се съсирва.

Лекото натъртване е „невероятно често при популацията над 60 години“, казва д-р Гари Голдънбърг, асистент клиничен професор по дерматология в Медицинското училище Icahn в болница Mount Sinai. „Отнема много по-малко травма, за да се създаде натъртване, отколкото някога в живота ти.“

Защо? „Кожата изтънява с напредване на възрастта, а кръвоносните съдове стават по-ронливи“, което ви прави по-податливи на синини лесно, казва д-р Фишър. „С изтънялата кожа губите мазнини и колаген, които преди това са предпазвали кръвоносните Ви съдове. И кръвоносните ви съдове също губят еластичност, което ги прави по-податливи на счупване. "

Ако сте на лекарство за разреждане на кръвта за лечение на сърдечна аритмия или кръвни съсиреци, това е просто обяснение за необясними синини, казва д-р Фишър. Но може да приемате и други лекарства, които имат ефект на разреждане на кръвта, без дори да осъзнавате, като ибупрофен или аспирин. Те намаляват способността на кръвта ви да се съсирва правилно, така че кървенето поради увреждане на капилярите (кръвоносните съдове) може да продължи по-дълго от обикновено, позволявайки на кръвта да изтече и да образува натъртване.

Хемофилията и болестта на фон Вилебранд са и двете кръвни заболявания, които могат да причинят лесно натъртване, казва д-р Фишър. Хемофилията е рядко заболяване, което засяга способността на кръвта да се съсирва, излагайки някого на риск от тежко кървене от само леко нараняване. Болестта на Фон Вилебранд е по-леко и малко по-често нарушение на съсирването, често характеризиращо се с кървене по време на стоматологична работа, продължителни кръвотечения от носа, кръв в урината или изпражненията и обилни периоди.

Селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин (известни също като SSRI) са често срещан клас антидепресанти, които оказват въздействие извън мозъка. „Някои от най-добре проучените включват SSRIs, като флуоксетин, сертралин, циталопрам и бупропион, могат да взаимодействат с тромбоцитите, които са важна част от процеса на съсирване“, казва д-р Фишър.

Кортикостероидите - локални или системни лекарства, използвани за лечение на различни здравословни състояния - могат да ви накарат лесно да се натъртите, защото те могат да доведат до изтъняване на кожата. Тези лекарства често се използват за облекчаване на подуване, зачервяване, сърбеж и други симптоми от алергичен тип. Най-често локалните кортикостероиди се предписват при кожни заболявания като екзема и псориазис, докато оралните кортикостероиди могат да се препоръчват за неща като астма, алергии и други възпалителни състояния.

Недостигът на витамини С и К може да причини необясними синини, но ако живеете в развита нация и имате редовен достъп до здравословна храна, тогава е малко вероятно това да се отнася за вас. Тези недостатъци обикновено се срещат само при силно недохранени популации, обяснява д-р Фишър.

По-специално витамин С е важен за заздравяването на рани и производството на колаген, важен структурен компонент на кожата. Без достатъчно от него, кръвоносните Ви съдове са на открито и е по-вероятно да се спукат.

Желязодефицитната анемия е по-често срещана и може също да причини лесно натъртване, тъй като тялото ви се нуждае от желязо, за да произвежда хемоглобин, който помага за циркулацията на кислород в тялото ви. Други симптоми, които трябва да внимавате, включват сухи и напукани устни, странен глад за храна и чупливи нокти.

Първо, лошата новина: Нараняването може да отнеме до две седмици и не можете да направите много, за да ги накарате да изчезнат по-бързо. „Докато тялото абсорбира тази загубена кръв, то преминава през няколко фази. Само след няколко дни синьото/черно/лилавото оцветяване и всяко подуване обикновено ще се подобрят и цветът се промени в зелен или жълт “, казва д-р Фишер. "Тогава може да изглежда светлокафяво, преди да се излекува напълно."

Можете обаче да ускорите изцелението веднага след като сте изтупали коляното си или сте се ударили в лакътя. Вземете пакет с лед - като този за многократна употреба от Amazon или просто торба със замразен грах - и го дръжте върху засегнатото място по 10 минути няколко пъти на ден. Това ще свие кръвоносните съдове, като от своя страна ще забави разпространението на лилавото обезцветяване на първо място.

И ако синините ви изглеждат особено груби? Посетете Вашия лекар, ако синините са продължителни, много болезнени, ограничават движенията, идват внезапно или се появяват често. Разработването на тежка, подута синина след операция също трябва да оправдае уговорка за възможно най-скоро.