Преминах от тегло около 300 паунда до тегло около 150 и държа пет, освен 20 паунда вече пет години. Едва няколко месеца след като бях загубил по-голямата част от теглото си, забелязах, че съм развил проблем с пристрастяването към храната. Когато бях със затлъстяване, ядох лошо и ядох неприлични количества храна, но храни (особено сладки храни) никога не ме измъчваха през целия ден, както след отслабване. Фиксиран съм и обсебен от храните повече, отколкото някога през живота си.

didn

Посещавах много анонимни срещи на преяждащите в продължение на няколко месеца. Никога не съм чувствал, че това е подходящо за мен, но положих стабилни усилия. Възможно е срещите да се различават значително в други райони на страната, но мога да говоря само на срещите, проведени в моя район в Тихоокеанския северозапад и от информацията, посочена на уебсайта на програмата.

Ето няколко причини, поради които анонимният Overeater’s не е подходящ за всички:

1. Груповата настройка е доминираща от жените.

В моя район има около 12 различни срещи и само около 5% от всички групови срещи, на които съм присъствал, включват мъж. Съпругът ми (тогавашно гадже) присъстваше на всяка среща с мен като подкрепа и го броим в тези 5%.

2. По време на споделяне повечето истории се въртят около преяждане и епизоди.

За някои храни не трябва да се говори с имената им. Приемливо е обаче да опишете храната подробно. Веднъж слушах дама, която описва своите понички като „кръгли сладки неща с дупка в средата“. Как можете да очаквате хората да се оправят и да спрат да се вманиачават по отношение на храната, ако непрекъснато ходят на срещи, които са съсредоточени върху пресъздаването на преживяването от преяждане и срама, който идва заедно с него?

3. Членовете на ОА се определят като компулсивни преяждащи или пристрастени към храната.

След като залепите етикет върху някого, това не помага на човека да се промени; създава нещо като приемане, че „точно такъв съм, трябва да бъда такъв“, като изглежда, че човекът е жертва на болест. Отнема много лична сила и отговорност на индивида.

4. Те продължават да ви казват в OA, че планът работи, ако вие работите по плана.

Те имат много мантри като тази. И е вярно - повечето неща ще работят, ако положите усилия. Въпреки това, четенето на цялата им литература, поддържането на връзка със спонсора (или спонсорирането), присъствието на срещите и посещаването на специалните събития отнема почти толкова време, колкото да имаш втора работа. След това те също ви молят да се включите като доброволци за събития (за да останете отговорни) и да дарите пари за всяка среща, на която присъствате. Ако имате много време и пари на ръце, може би това не би било проблем.

5. Това не е специално програма за отслабване.

Докато ОА трябва да бъде програма, която помага на хората да се излекуват от компулсивно преяждане, изглежда, че много хора отиват в ОА, за да се опитат да отслабнат. Все още ставаше въпрос за ограничаване на определени храни и измерване на храната ви много строго и да не се разбере основната причина, поради която човек наистина е преял на първо място.

6. OA силно насърчава членовете си да се въздържат от захар или каквато и да е храна, която причинява глад и преяждане.

Проблемът с това е, че въздържанието от захар може да се прояви в друга форма на хранително разстройство. Причината, поради която аз лично се оказах пристрастена към храната, беше именно заради това. По време на пътуването си за отслабване, етикетирах много храни напълно извън границите. Всичко, което приличаше на десерт, не беше позволено в устата ми. Затова стана всичко, за което си мислех.

Долния ред.

Въпреки че Анонимните преяждащи със сигурност могат да работят за мнозина, това не беше правилно за мен. Има много ресурси за хора, които се стремят да отслабнат по здравословен и устойчив начин и всичко е да намерите това, което най-добре ви подхожда.