Неотдавнашен клиент ме попита "Триша, защо предписваш растителна диета? От всички съществуващи диети, защо тази?"

растителна

Отговорът е следният ... пълноценната храна, растителна основа (WFPB) е най-здравословната диета, която някога е била научно проучена (1). Това е диетата, която може да ви помогне да постигнете оптимално здраве и трайно отслабване в дългосрочен план. Да, за да ставате по-здрави и по-стройни всяка година, без да ограничавате колко ядете!

Попита ме скорошен клиент. Триша, защо предписваш растителна диета в сравнение с всички останали? За правата на животните ли? Краткият отговор е не, но по-дългият отговор е по-важен. Научете защо предписвам растителна диета и защо тя ще ви служи много добре, за да ядете сами.

">," hSize ": null," floatDir ": null," html ":" "," url ":" http://youtu.be/mQbUOvrQTrU "," width ": 640," height ": 480, "providerName": "YouTube", "thumbnailUrl": "http://i.ytimg.com/vi/mQbUOvrQTrU/hqdefault.jpg", "ResoBy": "youtube"> "data-block-type =" 32 " >

Ако се установи, че съвкупността от изследвания върху различна диета обръща тежки сърдечни заболявания, предотвратява рак и помага за премахване на лекарства за диабет тип II, тогава бих предписал тази диета!

Никоя друга диета не се е доближила до постигане на същите резултати в дългосрочен план.

Например, д-р Дийн Орниш е обърнал тежкото сърдечно заболяване само с диета и начин на живот в 5-годишно проучване, докато контролната група, която е следвала съвета на лекаря си, показва прогресия на сърдечните заболявания (2).

Д-р Калдуел Еселстин младши също обърна тежкото сърдечно заболяване в 12-годишно проучване, използващо растителна диета и лекарства за понижаване на холестерола при някои пациенти (3).

Д-р Нийл Барнард е направил обширни изследвания върху растителна диета и диабет тип II, показвайки в някои случаи, че диабетът тип II може да бъде обърнат, което означава, че няма повече лекарства! (4).

Освен това Световният фонд за изследване на рака препоръчва растителна диета за профилактика на рака (5).

Всички тези невероятни резултати могат да бъдат постигнати без преброяване на калории, ограничаване на порции или отблъскване на чинията, което я прави управляема в дългосрочен план. Диетата на WFPB не е крах, прищявка, която нямате друг избор, освен да спрете след един месец.

Ако искате да научите повече за науката зад растителната диета, ето няколко опции.

  1. Вижте невероятната видео презентация на д-р Майкъл Грегер, наречена „Изкореняване на водещите причини за смъртта“
  2. Получавайте моето БЕЗПЛАТНО ръководство за ресурси с най-добрите книги и филми за науката за растителното хранене, когато се регистрирате за седмичните ми актуализации по имейл
  3. Прочетете или разгледайте моята магистърска теза „Преглед на растителни хранителни интервенции за сърдечни заболявания, затлъстяване и диабет: предложения за образователна програма.