ключът

Ако дадете на мишката работещо колело, тя ще работи.

Но може да не изгори много допълнителни калории, защото също ще започне да се движи по различен начин, когато не е на колелото, според ново интересно изследване на поведението и метаболизма на упражняването на мишки.

Изследването, публикувано в „Диабет“, включва животни, но може да има предупредителни последици за хората, които започват да спортуват с надеждата да отслабнат.

През последните години проучване след проучване, изследващо упражнения и загуба на тегло сред хора и животни, стигна до заключението, че само по себе си упражненията не са ефективен начин за сваляне на килограми.

В повечето от тези експерименти участниците са загубили много по-малко тегло, отколкото би било очаквано, математически, като се има предвид колко допълнителни калории изгарят с тренировките си.

Учените, участващи в това изследване, подозират и понякога показват, че трениращите, независимо от техния вид, са склонни да стават по-гладни и да консумират повече калории след физическа активност. Те също могат да растат по-заседнали извън тренировъчните сесии. Заедно или поотделно, тези промени могат да компенсират допълнителната енергия, използвана по време на тренировка, което означава, че като цяло енергийните разходи не се променят и теглото на човек или гризач остава упорито същото.

Доказването на тази възможност обаче е обезсърчително, отчасти защото е трудно да се определи количествено всяко физическо движение, което някой или нещо прави и как движенията им се променят или не се променят след тренировка. Мишките, например, скитер, стрела, замръзват, подстригват, ядат, бродят, дефекират и по друг начин се разхождат на чести пристъпи и стартове.

Но наскоро изследователите на животни попаднаха на идеята да използват инфрачервени светлинни лъчи, за да проследят как животните се движат във всеки един момент в клетките си. Тогава усъвършенстваният софтуер може да използва тази информация, за да картографира ежедневните модели на физическа активност, като показва, секунда по секунда, кога, къде и за колко време животното броди, седи, бяга или прекарва по друг начин времето си.

Заинтригувани, учени от университета Вандербилт и други институции смятат, че тази технология би била идеална за проследяване на мишки преди и след започването им да се упражняват, особено ако технологията се използва в специализирани клетки с метаболитни камери, които могат да определят количествено колко енергия изразходва един жител през целия ден.

Така учените монтираха клетки, добавиха заключени работещи колела и оставиха млади, здрави, мъжки мишки с нормално тегло да се разхождат и да изследват в продължение на четири дни, предоставяйки на изследователите изходни данни за метаболизма на всяка мишка и естествената перипатетика.

След това колелата бяха отключени и в продължение на девет дни мишките можеха да тичат на воля, като същевременно ядяха и се движеха от колелата, колкото избраха.

Мишките, които сякаш изпитват удоволствие от бягането, подскачаха с готовност на колелата и бягаха, изключвайки се и с часове.

Те показаха последващ скок в ежедневните си енергийни разходи, според метаболитните мерки, което има смисъл, тъй като те бяха добавили упражнения към живота си.

Но те не променят хранителните си навици. Въпреки че изгаряха повече калории, те не се наслаждаваха на повече чау.

Те обаче променят начина си на придвижване. Почти веднага след като започнаха да използват колелата, те спряха да обикалят около клетките си, както преди отключването на колелата.

По-специално те спряха да се занимават с дългите меандри, които са били често срещани, преди да започнат да бягат. Вместо това, те обикновено джогираха на колелата си в продължение на няколко минути, скачаха, почиваха или се разхождаха с кратки изблици, а след това се качваха обратно на колелата, тичаха, почиваха, за кратко бродеха и повтаряха.

Тези промени в начина, по който прекарват времето си спретнато, успяха почти да противодействат на допълнителните калорийни разходи от бягане, казва Даниел Ларк, научен сътрудник по молекулярна физиология в Медицинския факултет на Университета Вандербилт, който ръководи новото проучване.

Като цяло бягащите мишки показаха леко отрицателен енергиен баланс, което означава, че те изгаряха с няколко калории повече през деня, отколкото приемаха, като се нагърбиха.

Но този калориен дефицит би бил с около 45 процента по-голям, показаха метаболитните изчисления, ако те също не бяха започнали да се движат по-малко в клетките си.

Какво е накарало бягащите мишки да бродят по-малко, все още не е сигурно.

„Но изглежда не е било умора или липса на време“, казва д-р Ларк.

Колелото не е трудно за мишките, посочва той и не е запълнило часовете им за будност.

Вместо това, казва той, вероятно е телата и мозъците на животните да са усетили началото на енергиен дефицит, когато мишките са започнали да бягат и изпращат биологични сигнали, които по някакъв начин съветват животните да забавят, да запазят енергията си, да поддържат хомеостазата и да не падат тегло.

Той и колегите му биха искали, при бъдещи експерименти, да изследват как физиологично телата на гризачите усещат промените в техния енергиен баланс и в кой момент могат да започнат да ядат повече. Те също биха искали да учат женски, по-възрастни и затлъстели животни.

Мишките никога няма да бъдат хора, разбира се, така че не можем да кажем дали резултатите от това и всякакви последващи експерименти биха били пряко приложими за нас, казва д-р Ларк.

Но резултатите показват, че ако се надяваме да упражним излишните килограми, гледаме какво ядем и се опитваме да не се движим по-малко, докато тренираме повече.