МЪЖ разкри как е загубил огромен 5-ти за пет месеца.

следвайки

  • от Кристин Юнан
  • 12:20, 17 юни 2018 г. Актуализирано 07:27, 18 юни 2018 г.

Най-тежко, Найджъл Чапел наклони везните на 21-ви, преди да му бъде казано да отслабне за операция.

Той се страхува, че клубовете за отслабване се фокусират само върху диетични храни и предполага, че са насочени само към жени.

Но след като натрупа килограми, Найджъл от Хелстън в Корнуол реши да изследва света на диетите.

От януари Найджъл загуби впечатляващо 5-то тегло, следвайки плана на Slimming World.

Найджъл също взе титлата на Световния мъж на годината за отслабване на своята група 2018, когато падна до 16-то място.

След като мина през вратите, той с изненада установи, че подкрепата, предоставена от групата, е практична и полезна.

Той също така се радваше да следва плана за хранене на Slimming World’s Optimizing Food - който се основава на науката за ситост и енергийна плътност.

Найджъл каза пред Cornwall Live: „Дълбоко в себе си от известно време бях недоволен от теглото си, но ми отне много време, за да се изправя срещу него. И тогава, когато си признах, че искам да отслабна, все още не исках да помоля за помощ.

Какво ново

"Беше нервно да минеш през тези врати за първи път, но не бях единственият мъж там и всички подкрепяха толкова. Сега очаквам с нетърпение сесиите.

„Има много закачки и смях и аз също получавам някои наистина добри идеи, от нови предложения за рецепти до идеи за повишаване на нивата на активността ми.“

Той продължи: „Не знаех какво биха си помислили моите приятели за това, че присъствам на Slimming World, но те бяха точно зад него.

„След като разбраха, че все още мога да пия бира, те започнаха да се интересуват и когато ме видят да ям неща като пържола и домашен чипс, пилешко къри или печена вечеря, те винаги питат как е възможно да се яде така и все пак да отслабнете.

"Това, което наистина ги накара да седят и да обърнат внимание, беше колко добре отслабвах."

Докато сваля тежестта, Найджъл открива, че има повече енергия и затова е нетърпелив да я използва.

„Като мъж винаги съм смятал, че физическата активност ще бъде най-добрият начин за отслабване, но когато бях най-тежък, просто не бях в състояние да го направя“, обясни Найджъл.

Не пропускайте

„Светът за отслабване ми помогна да го разбия на парчета и като започнах малко, успях да изградя своята дейност.“

Джо Уинел, който ръководи групата за отслабване в Кюри, помогна на Найджъл в пътуването му за отслабване.

"Той се справи блестящо и всички сме изумени от неговата трансформация", каза тя.

„Той е истинско вдъхновение за групата. Подобно на Найджъл, бих посъветвал всеки, който би искал да отслабне, да намери смелост да направи първата крачка. "