Вече не трябва да се описват хората като „затлъстели“; вместо това трябва да кажем, че „живеят със затлъстяване“. Това е най-новият съвет от Британското психологическо общество, което установи, че призоваването на хората със затлъстяване може да навреди на тяхното физическо и психическо здраве.

измама

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

  • Насладете се на неограничен достъп до всички статии
  • Вземете неограничен достъп безплатно за първия си месец
  • Анулирайте по всяко време

Влезте във вашия Telegraph акаунт, за да продължите да четете

За да продължите да четете тази Premium статия

Вече не трябва да се описват хората като „затлъстели“; вместо това трябва да кажем, че „живеят със затлъстяване“. Това е най-новият съвет от Британското психологическо общество, което установи, че призоваването на хората със затлъстяване може да навреди на тяхното физическо и психическо здраве.

Езиковата промяна признава, че хората не трябва да се определят от теглото им, и дава на описанието медицински контекст, който го отразява като болест извън контрола на индивида.

Преструктурирането на езика по този начин може да помогне на родителите - и на обществото - да създадат по-благоприятна среда за хората със затлъстяване, казва д-р Ангел Чатър, автор на доклада и здравен психолог.

„Една от целите на този доклад е да извика стигмата за теглото и да накара хората да осъзнаят колко вредно може да бъде всъщност“, казва тя. „Има погрешно схващане, че ако накараме хората да се чувстват зле от състоянието си, те автоматично ще направят нещо по въпроса.“

"Доказателствата показват обратното: ако ги накарате да се чувстват зле чрез срамуване на мазнини или стигма, това може да повлияе отрицателно на психичното им здраве. Ако техният механизъм за справяне е храна, вие почти ги подтиквате към поведението."

Агитаторите приветстваха доклада, като заявиха, че той ще помогне да се премахне стигмата на затлъстяването. Наташа Девън, активист и основател на медийната харта за психично здраве, казва: „Предразсъдъците към дебелите хора са едни от последните социално приемливи предразсъдъци. за хората, засегнати от затлъстяване. "

И така, какъв език трябва да използвате, когато говорите с някой, чието тегло ви вълнува? Ето няколко съвета от експертите.

„Да живееш със затлъстяване“

Сара LeBrocq, директор на Obesity UK, казва: "Живея със затлъстяване и нямам нищо против тази дума, защото това е клиничен термин, който определя състояние. Намирам" затлъстяване "за обидно - това е същото като да наричаш някой раков [ защото имат рак]. "

Тя добавя, че на всякакъв вид „измама с мазнини“ трябва да се гледа като на „тормоз“, като се съгласява с Джеймс Кордън, който миналата седмица озлоби американския водещ на чат шоуто Бил Махер, след като каза, че трябва да „направи завръщане“.

„Доказано е, че срамежът с мазнини прави само едно нещо“, каза Кордън. „Кара хората да се чувстват засрамени и срамът води до депресия, тревожност и саморазрушително поведение - саморазрушително поведение като преяждане.“

„Искаш ли да говориш с мен за нещо?“

За да коригират стигмата на езика на затлъстяването, родителите и приятелите трябва да използват по-добри думи, когато говорят с някой, чието тегло е загрижено. Част от това включва предлагане на ухо за техните проблеми и разбиране на това, което изпитват.

„Езикът е наистина важен за засилване на настоящите идеи и за оформяне на разбирането ни за проблемите“, казва Девън. „Искате някой да ви се отвори, да покажете истински интерес към тях и да ги уведомите, че няма да ги осъдите.“

Никога не питайте някого защо напълнява, а използвайте въпроси като „искате ли да говорите с мен за нещо?“ за справяне с основната причина. „Не бихте казали на пушач:„ Притеснявам се за вашите жълти зъби “, казва Девън и добавя, че общопрактикуващите лекари също трябва да избягват небрежно да казват на пациентите, че са с наднормено тегло и трябва да загубят камък. "Ако имате наднормено тегло, знаете ли. Идеята, че можете да го посочите и да им помогнете, е глупава."

„Да тренираме заедно“

Родителите трябва да помислят какви са бариерите пред децата им, водещи здравословен начин на живот, и да работят за създаването на алтернативна среда. Независимо дали става дума за по-балансирана диета или за упражнения заедно, конструктивната подкрепа е по-добра от насоките и критиките.

„Не си поставяйте тежестта върху тях, а създайте промяната около тях“, казва Девън. Други промени в начина на живот могат да включват практикуване на грижи за себе си и проявяване на доброта към себе си.

„Какво бихте могли да направите по различен начин?“

Има много фактори, които могат да доведат до развитие на затлъстяване, включително генетика, психично здраве и пристрастяване.

„Става въпрос за това хората да осъзнаят, че не е просто и да не обвиняват индивида“, казва ЛеБрок. "Когато хората разбират сложността на затлъстяването, те осъзнават, че това не е вина. Ние не наказваме хората с рак."

След като родителите разберат това, те могат да задават на детето си отворени въпроси, които да им помогнат да установят какви са някои от причините и малките промени, които могат да бъдат направени. След това те могат да си поставят управляеми цели, над които се чувстват контролирани. Други въпроси могат да включват: какво искате да постигнете, какво ви спира в момента и как ще се възнаградите?

„Никой не обича да му се казва какво да прави“, казва Чатър. "Ако хората се опитват да направят нещо и се провалят, това води до наистина негативен диалог. Не искаме да караме хората да се чувстват по-зле, отколкото вече се чувстват."

„Тежки, с наднормено тегло, буци, големи кости“

Целта на всеки разговор за теглото на някого трябва да бъде да го накара да се чувства овластен - а не срамуван. Като се има предвид силата на езика да повлияе на това как хората гледат на себе си, здравните психолози казват, че родителите трябва да слушат думите, които децата им използват, за да опишат себе си.

„Бих отразила техния език“, казва проф. Джейн Огдън, здравен психолог от университета в Съри. "Ако те използват мазнини, наднормено тегло, тежки, затлъстяване, буци или големи кости, тогава използвайте този език обратно към тях."

Тя продължава: „Има ход да си върнем думата„ дебел “по същия начин, по който други маргинализирани групи са възстановили думите, използвани по отрицателен начин.“