• Обществен дом
  • Относно OAC общността
    • Относно OAC общността
    • Убеждения и изисквания
    • Присъединявам се
    • Присъединете се към общността
    • Членство с премиум достъп
    • Дарете
    • често задавани въпроси
  • Разгледайте нашето образование
    • Образователни ресурси
    • Публични ресурси
    • Намерете квалифициран доставчик
    • Премиум ресурси за достъп
    • Здраве и уелнес кът
    • Адвокатски ресурси
  • Намерете поддръжка и свързване
    • Общностни перспективи
    • Споделете вашата история
    • Дискусионен форум за членове
    • Намерете група за поддръжка
  • Център за действие на OAC
    • Научете за предприемането на действия
    • Център за действие за застъпничество
  • Програми и събития
    • OAC Кампании
    • OAC събития
    • OAC програми
  • Дарете
    • Как помага вашата поддръжка
    • Направи дарение
    • Начини за даване
    • Председателски съвет
    • Програма за стипендии на OAC
  • Новини на общността
  • Ресурси за здравни специалисти
    • Ресурси за HCP
    • Как да поръчате ресурси
  • ВХОД за членство с премиум достъп

от Julie DeJean Marks, MEd, LCES

За да видите PDF версия на тази статия, щракнете тук.

действие затлъстяване

Има ли затлъстяването същите ефекти върху децата, както при възрастните? Определено има фактори, свързани с възрастта.

Сред възрастното население, засегнато от затлъстяване, лошият образ и самочувствието са много чести. Едно проучване (Strauss, 1999) установява, че при децата, засегнати от затлъстяване, тяхното самочувствие не се различава съществено от дете, което не е засегнато от затлъстяване на възраст до девет или 10 години. Всъщност, според Центъра за общество на застаряващите, „ децата, засегнати от затлъстяване, изглеждат социално добре приспособени и имат също толкова голяма вероятност да бъдат щастливи, колкото и децата, които не са засегнати. " С възрастта на децата и започването им да развиват своя социален образ, те започват да разчитат повече на своите връстници за тяхното чувство за идентичност и социална подкрепа.

Ефектите на затлъстяването върху децата спрямо възрастните

През юни 2004 г. беше направен преглед на литературата от Министерството на здравеопазването в Тексас, за да се определят ефектите от детското затлъстяване. Отбелязани са както краткосрочни, така и дългосрочни ефекти върху финансовото състояние, психологически и физиологични фактори. Децата, засегнати от затлъстяване, могат да изпитват тормоз под всякакви форми, като например дразнене, извикване на имена и физическо увреждане. Те често са обект на слухове и/или лъжи и изпитват социална изолация поради отхвърляне от техните връстници.

Тези преживявания често причиняват вредни ефекти върху тяхното самочувствие, както и емоционален стрес и безпокойство, заедно с други психологически разстройства като депресия, мисли за самоубийство и екстремни диети (анорексия/булимия).

Възрастните, които са били засегнати от затлъстяване от детството и са с ниско самочувствие, са по-склонни да се сблъскат с дискриминация в образователните условия и на работното място, като по този начин постигат по-нисък образователен статус. Също така е по-малко вероятно да се оженят. По-голям спад в активността, включително разходки, пазаруване, посещение на филми и партита и повишено чувство на тъга и безнадеждност се откриват при възрастни на възраст между 51 и 69 години.

Здравни ефекти на затлъстяването

Здравните проблеми, които обикновено се срещат при възрастни, стават все по-чести при децата, като хипертония (високо кръвно налягане), диабет тип 2 и повишен риск от сърдечни заболявания. Също така, повишеното напрежение върху ставите в крайна сметка може да доведе до структурни проблеми в началото на зрялата възраст.

Затлъстяването увеличава риска от развитие на много хронични и дори фатални състояния. Наред с по-очевидните, включително високо кръвно налягане, коронарна болест на сърцето, диабет и инсулт, има и по-висок риск от рак.

Намалената подвижност и невъзможността да се извършват ежедневни дейности, като хранене, къпане и обличане, са често срещани сред възрастните хора, засегнати от затлъстяване. Тези възрастни често страдат от постоянни и хронични симптоми на заболяване като умора, проблеми с дишането, депресия и засилени симптоми на артрит и ставни проблеми. Всъщност ефектите от затлъстяването върху хроничните състояния са сравними с физиологичните ефекти от приблизително 20-годишно стареене.

Предотвратяване на ефектите от затлъстяването

Могат ли да бъдат предотвратени последиците от затлъстяването? В едно проучване (Mellin et al, 2002) добрите семейни връзки предпазват децата срещу неблагоприятните ефекти на затлъстяването. При децата родителската подкрепа и комуникацията могат да повлияят положително на самочувствието и да доведат до засилено участие в групови дейности и подобрени социални взаимоотношения. Освен това участието в групови или екипни дейности също е свързано с подобрени социални умения и самочувствие. Децата със затлъстяване са по-склонни да останат засегнати от затлъстяване през целия си възрастен живот (Wing, Koeske и Valoski, 1987), а популацията със затлъстяване се увеличава с възрастта (Lohman, 1987).

Базален метаболитен процент (BMR) и неговата роля в затлъстяването

Броят на възрастните със затлъстяване се е увеличил бързо от 1991 г. и е много по-висок сред населението на възраст от 51 до 69 г. Различни неща допринасят за затлъстяването с напредването на възрастта и дори по време на детството, но основният фактор е по-бавният метаболизъм или базалният скорост на метаболизма (BMR).

BMR е общото количество енергия, което тялото използва ежедневно, за да остане живо и да функционира. С възрастта хората се движат по-малко, което забавя метаболизма. Намаляването на движението се дължи отчасти на отговорностите, но главно поради технологиите, които също са основен фактор за детското затлъстяване.

Чрез технологията се изисква по-малко активност за изпълнение на основни задачи, като включване на телевизора или осветлението и миене на чинии и дрехи. Видео игрите и компютрите също са отвлекли хората от външни дейности.

С напредването на възрастта и намаляването на активността мускулната тъкан, която е основен източник на енергия, започва да намалява и ежедневно се изгарят по-малко калории поради намаления метаболизъм. Ако се консумират и храни с големи количества калории, тогава тялото бързо ще напълнее. Мускулната маса може да се поддържа и/или подобрява чрез увеличаване на физическата активност, което забавя прогресията на стареенето. Консумирането на по-малки порции хранителни храни е допринася за по-висок метаболизъм.

Заключение

Метаболизмът се контролира от индивида и може да се регулира нагоре или надолу, нещо като термостат, според начина на живот, който човек избира. Когато метаболизмът се повиши чрез активност и правилно хранене, това ще доведе до повишаване на енергийното ниво. Енергията се произвежда в тялото под формата на топлина; следователно, с повишен метаболизъм човек има по-малка вероятност да почувства студ и започва да се поти по-рано след започване на активност. Тъй като метаболизмът се увеличава и тялото става по-ефективно, може да се забележи по-нисък сърдечен ритъм. Тези ефекти обаче ще намалят бързо само след няколко дни бездействие и лошо хранене.

Здравословният начин на живот трябва да се поддържа последователно за цял живот и да се поддържа по-лесно, когато се установи по време на детството.

За автора:
Julie DeJean Marks, MEd, LCES, е физиолог по клинични упражнения, лицензиран от щата Луизиана. Тя получава магистърска степен по физиология на упражненията от университета в Хюстън през 1991 г. и е сертифицирана от Американския колеж по спортна медицина като технолог за упражнения и специалист по клинични упражнения. В момента Джули консултира бариатрични пациенти при упражнения в Общ медицински център Lafayette в Лафайет, LA.