Затлъстяването е често срещано, сериозно и скъпо хронично заболяване. Наднорменото тегло излага хората на риск от много други сериозни хронични заболявания и увеличава риска от тежки заболявания от COVID-19. Всеки трябва да изиграе роля за преодоляване на вълната срещу затлъстяването и неговото непропорционално въздействие върху расовите и етническите малцинствени групи.

covid-19

Затлъстяването при възрастни се увеличава

Карти за разпространение на затлъстяването при възрастни 2019

Картите за разпространение на затлъстяването при възрастни за CDC за 2019 г. показват, че затлъстяването остава високо - дванадесет държави вече имат разпространение на затлъстяване при възрастни над или над 35%: Алабама, Арканзас, Индиана, Канзас, Кентъки, Луизиана, Мичиган, Мисисипи, Оклахома, Южна Каролина, Тенеси, и Западна Вирджиния. Това е в сравнение с девет държави през 2018 г.

Затлъстяването влошава резултатите от COVID-19

Възрастните с наднормено тегло са изложени на още по-голям риск по време на пандемията на COVID-19:

  • Наднорменото тегло увеличава риска от тежко заболяване от COVID-19. Хората с наднормено тегло също могат да бъдат изложени на повишен риск.
  • Наднорменото тегло може да утрои риска от хоспитализация поради инфекция с COVID-19.
  • Затлъстяването е свързано с нарушена имунна функция. 2,3
  • Затлъстяването намалява капацитета и резерва на белите дробове и може да затрудни вентилацията. 4
  • С увеличаване на ИТМ рискът от смърт от COVID-19 се увеличава. 5
  • Проучванията показват, че затлъстяването може да бъде свързано с по-ниски ваксинални реакции при множество заболявания (грип 6, хепатит В 7,8,9, тетанус 10).

Затлъстяването непропорционално въздейства върху някои групи от расови и етнически малцинства

Комбинираните данни от 2017-2019 г. показват значителни расови и етнически различия:

  • Възрастните чернокожи не-испанци имат най-голямо разпространение на затлъстяване, за което се съобщава (39,8%), последвано от възрастни испанци (33,8%) и възрастни не-испанци (29,9%).
  • 6 държави са имали преобладаване на затлъстяване от 35 процента или по-високо сред възрастните не-испанци.
  • 15 държави са имали разпространение на затлъстяване от 35% или по-високо сред възрастните испанци.
  • 34 щата и окръг Колумбия (окръг Колумбия) са имали преобладаване на затлъстяването от 35% или по-високо сред възрастните чернокожи.

Испанците и не-испанокожите възрастни чернокожи имат по-високо разпространение на затлъстяването и е по-вероятно да страдат от по-лоши резултати от COVID-19. Исторически групи от расови и етнически малцинства не са имали широки възможности за икономическо, физическо и емоционално здраве и тези неравенства са увеличили риска от заболяване и смърт от COVID-19 за някои групи. Много от същите тези фактори допринасят за по-високото ниво на затлъстяване при някои расови и етнически малцинствени групи.

Какво може да се направи

Затлъстяването е сложно заболяване с много фактори, допринасящи за това. Дизайнът на квартала, достъпът до здравословни, достъпни храни и напитки и достъпът до безопасни и удобни места за физическа активност могат да повлияят на затлъстяването. Расовите и етнически различия в затлъстяването подчертават необходимостта от справяне със социалните детерминанти на здравето като бедността, образованието и жилищата, за да се премахнат бариерите пред здравето. Това ще предприеме действия на ниво политика и системи, за да се гарантира, че превенцията и управлението на затлъстяването започват рано и че всеки има достъп до добро хранене и безопасни места, за да бъде физически активен. Политиците и лидерите на общността трябва да работят, за да гарантират, че техните общности, среди и системи поддържат здравословен, активен начин на живот за всички.

Стъпки за предприемане сега

Системната промяна отнема време, както и дългосрочната загуба на тегло. В допълнение към стъпките, които всеки трябва да предприеме, за да забави разпространението на COVID-19, хората могат да помогнат да защитят себе си и семействата си по време на тази пандемия, като:

Хранене на здравословна диета

Храненето на здравословна диета с много плодове и зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни, както и подходящото количество калории е важно за вашето здраве и може да помогне при загуба на тегло и предотвратяване на наддаването на тегло. 11 Доброто хранене може да помогне за поддържане на оптимална имунна функция. 12,13 Здравословната диета може да помогне за предотвратяване или подпомагане на самоуправление на заболявания като сърдечни заболявания и диабет тип 2, което също увеличава риска от тежки заболявания от COVID-19.

Да бъдеш активен

Редовната физическа активност ви помага да се чувствате по-добре, да спите по-добре и да намалите тревожността. Също така може да помогне за предотвратяване на наддаване на тегло и когато се комбинира с намаляване на калориите, помага при отслабване. 14 Той може също да помогне за засилване на имунната функция 15,16 и да помогне за предотвратяване на заболявания, които също така увеличават шансовете на човек за тежко заболяване от COVID-19 като сърдечно заболяване и диабет тип 2.

Получаване на достатъчно сън

Недостатъчният сън е свързан с депресия, както и с хронични заболявания 17, които могат да увеличат риска от тежки заболявания от COVID-19 като сърдечни заболявания, диабет тип 2 и затлъстяване.

Справяне със стреса

С течение на времето тези действия могат да помогнат на хората със затлъстяване да подобрят цялостното си здравословно състояние. И ако те доведат до дори умерена загуба на тегло, има ползи за здравето, като подобряване на кръвното налягане, холестерола в кръвта и кръвната захар. 18 И с по-нисък ИТМ, рискът от тежко заболяване от COVID-19 е намален. 5

Какво правят CDC, партньори, държави и общности

Работата ни с партньори, държави и общности улеснява всички да се движат повече и да се хранят здравословно, където живеят, учат, работят и играят. Заедно работим за премахване на бариерите и насърчаване на здравето и уелнес за всички чрез:

  • Обединяване на общностите за планиране и извършване на местни, културно съобразени интервенции за справяне с лошото хранене и физическото бездействие и употребата на тютюн
  • Насърчаване на по-здравословен избор на храни и напитки в детските заведения, училищата, работните места, болниците и обществените заведения
  • Увеличаване на достъпността на здравословните храни чрез свързване на местните производители с търговци на дребно и организации като грижи за деца, училища, болници и хранителни центрове
  • Насърчаване на стандартите за хранене в ранните грижи и образователни заведения, складови помещения за хранене и базирани на вяра организации
  • Проектиране на общности, които свързват тротоари, велосипедни маршрути и обществен транспорт с домове, ранни грижи и образователни заведения, училища, паркове и работни места
  • Осигуряване на скрининг за затлъстяване и достъп до програми за здравословен начин на живот за деца и техните семейства

Епидемията от затлъстяване влияе върху тежестта на пандемията на COVID-19. Предвид допълнителните рискове, свързани с COVID-19, трябва да подкрепим всички лица, особено членовете на расови и етнически малцинствени групи, да водят активен здравословен живот.