затлъстяването
Затлъстяването се причинява от яденето на повече калории, отколкото използвате за дълъг период от време, което води до излишни телесни мазнини. Често се измерва чрез индекса на телесна маса или ИТМ. Затлъстяването увеличава риска от диабет, сърдечни заболявания и други състояния, но загубата на тегло, здравословното хранене и упражненията могат да намалят тези рискове. За финансова помощ при управлението на вашето състояние вижте нашата страница на Безплатни и отстъпки от услуги.

  • Затлъстяване (Medline Plus)
  • Намиране на баланс (CDC TV)
  • Ефекти върху здравето при наднормено тегло и затлъстяване (CDC)
  • Основи на здравословното тегло (NHLBI)
  • Помогнете на детето си да поддържа здравословно тегло (HealthFinder.gov)
  • Епидемия от затлъстяване (CDC TV)
  • Насоки за физическа активност за американци (Министерство на здравеопазването и социалните услуги на САЩ)
  • Изкривяване на порциите (Национален институт за сърцето, белите дробове и кръвта)
  • Разбиране на наднорменото тегло и затлъстяването при възрастни (NIDDK)

Управлението на затлъстяването може да бъде объркващо преживяване за новодиагностицирани пациенти и техните болногледачи. За да научите за конкретните видове доставчици, които биха могли да съставят вашия здравен екип, както и за услугите, програмите, групите за поддръжка и организациите, които могат да ви помогнат да управлявате, посетете страницата Управление на затлъстяването.

Тези сайтове позволяват на пациентите да обсъждат своя опит със заболявания, лечения и други здравни въпроси. Всяка публикувана информация или мнения са на самите потребители на форума и не заместват професионалните медицински съвети.

Мобилните приложения и инструменти могат да ви предоставят лесна за използване информация и ресурси, които могат да служат като част от цялостната ви стратегия да станете и да останете здрави. За съвети относно избора на допълнителни приложения за затлъстяване, моля, прегледайте Как да изберете приложение за добро здраве от Университета на Тексас MD Anderson Cancer Center.

BMI Calculator е надежден индикатор за общите телесни мазнини, който е свързан с риска от заболяване и смърт. Безплатно. iOS, Android.

Fooducate предоставя хранителна информация за храни, класиране на продуктите по хранене и съставки. Безплатно. iOS, Android.

Загуби го! е приложение за отслабване, което позволява на потребителите да си поставят цели, да създават калориен бюджет и да проследяват храната и упражненията. Безплатно. iOS, Android, Kindle, Nook.

Това приложение ви помага да постигнете целите си за отслабване, като проследявате храната и упражненията. Безплатно. iOS, Android.

Ресурси, избрани от Джейми Конклин, Библиотека за здравни науки, UNC-Chapel Hill,
Последен преглед на 30 октомври 2020 г.

Последна актуализация на 8 декември 2020 г. в 13:51 ч

NC Health Info е услуга на Библиотеката за здравни науки в Университета на Северна Каролина в Chapel Hill и се поддържа от библиотекари доброволци в цялата страна.

Ние спазваме стандарта HONCode
за достоверна здравна информация: проверете тук