Понякога нощните излизания водят до сутрини, изпълнени с диетично съжаление. Ако случаят е такъв, тогава ще искате да помогнете за премахване на лошото със здравословна закуска, приготвена с детоксикиращи храни. С хладните утрини почти със сигурност за следващите няколко месеца, закуската, която ви затопля, докато ви помага да започнете добре, е в ред, така че ето една затопляща детоксикационна закуска, за да направите следващия път, когато се почувствате подути и блатни от предната вечер.

детоксикационна

Овесена каша с пресни плодове: Пълнозърнестите храни помагат за регулирането на храносмилателния тракт, основен ключ в детоксикиращата диета. Изберете купа с естествени, обикновени овесени ядки - а не предварително опакованите захарни видове - и добавете резенчета ябълка или друг плод. Пресните плодове съдържат високи нива на антиоксиданти и фибри, които помагат за изхвърлянето на токсините от тялото ви. Вземете още здравословни рецепти за овесени ядки тук.

Зелен чай с лимон: Зеленият чай съдържа високи нива на катехини, които ускоряват активността на черния дроб и насърчават производството на детоксикиращи ензими. Добавете изстискване на лимон за алкализиращ удар.

Джинджифилов зелен сок: Нуждаете се от допълнителна помощ за детоксикация? Разбийте този пикантен зелен сок; докато се сервира студено, добавянето на джинджифил към простата рецепта затопля тялото ви, а лимонът, джинджифилът и магданозът в сока помагат на тялото ви да се детоксикира. Направете това сутрин и го вземете заедно със себе си, за да работите в буркан за зимнина за взимане.