• високо

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    Седмичен план за хранене: Вегетариански ястия с високо съдържание на протеини!

    От Абигейл Вермеал

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    По време на натоварените седмици, даването на приоритет на яденето добре и пълноценното хранене, задоволителни и вкусни ястия може да се почувства като бреме. Никога не се страхувайте, вашият седмичен план за хранене е тук! Ние ви предлагаме седмични идеи за закуска, обяд, вечеря и десерт всеки ден от седмицата, за да сте сигурни, че се храните правилно и правите тялото си щастливо и подхранвано. Балансираните, вкусни ястия са много по-лесни, когато имате ръководство, което да следвате, и за това са вашите седмични планове за хранене! Готови ли сте да имате седмица, пълна със страхотна храна, която ви оставя подхранена и доволна? Да започваме!

    За тези, които се интересуват от по-ядене на растителна основа, силно препоръчваме да изтеглите приложението Food Monster App - с над 15 000 вкусни рецепти това е най-големият безмесен, веган, растителен и алергичен рецептен ресурс, който ще ви помогне да станете здрави!

    Тази седмица ви предлагаме високо протеинов план за хранене със закуски, обеди, вечери и десерти!

    1. понеделник

    В понеделник енергизиращите ястия са името на играта! Искате да започнете седмицата силно с хранителен тласък, откъдето идват всички тези страхотни, здравословни и задоволителни рецепти. Нека започнем от седмица, която със сигурност ще бъде страхотна със закуска, обяд, вечеря и десерт, който ще победи понеделник блус, пълен с пица, която можете да направите в неделя и да имате остатъци за обяд. Нека ви покажем как!

    2. Вторник

    Поддържайте цялата си мотивация за понеделник с някои рецепти за нокаут във вторник! С горивото от тези рецепти няма нищо, което няма да можете да постигнете този вторник. От вкусно смути за закуска до невероятни блондинки за десерт, вторник е всичко за вкус. Какво по-добро?

    3. сряда

    Сряда може да изглежда като най-дългият ден от седмицата, откакто сте свършили наполовина, но получете необходимия тласък през средата на седмицата с рецепти, които не само ще ви осигурят много храна, но и ще бъдат достатъчно вкусни усмихвате се и внасяте добро настроение във вашата сряда. Можете също да очаквате с нетърпение шоколадови бисквитки от слънчоглед, на които ще се насладите в края на деня, докато се обръщате назад към всичките си постижения, които сте имали досега тази седмица (но може да се окажете, че искате да ги изядете всички едно седене)!

    4. Четвъртък:

    Честит четвъртък, ден, в който може да се чувствате малко изгорени от вашата страхотна и натоварена седмица досега. Не се притеснявайте, ние имаме решението за вас! Тези рецепти са питателни, но имат вкус на лакомства, така че ще получите усещането за комфортна храна с предимствата на здравословните ястия! Пригответе се за първокласен четвъртък с невероятност от тиквени палачинки до невероятен бургер и много други!

    5. петък

    TGIF! Петък е ден, който повечето хора обичат и очакват с нетърпение през цялата седмица - дори когато правим най-доброто от всеки ден, има нещо специално в петък! Поглезете се този петък, като придружите закуската си с вкусно капучино, опаковано с протеини, и поддържайте вкуса през целия ден, завършвайки с десерт, който е страхотен и лесен!

    Още планове за хранене:

    Разгледайте следните ресурси и не забравяйте да разгледате нашите архиви на плана за хранене, за да получите достъп до най-новото ни съдържание.

    БОНУС Препоръка: Изтеглете приложението Food Monster за невероятни растителни рецепти!

    Силно препоръчваме да изтеглите приложението Food Monster - с над 15 000 вкусни рецепти това е най-големият безмесен, вегански и алергичен рецептен ресурс, който ще ви помогне да станете здрави! Аз съм брилянтно приложение за храна за всеки, който иска да изключи или намали алергени като месо, млечни продукти, соя, глутен, яйца, зърнени храни и други! Можете също така да правите планове за хранене, да добавяте отметки, да четете истории за функции и да разглеждате рецепти в стотици категории като диета, кухня, тип хранене, повод, съставка, популярни, сезонни и много други!

    За повече съдържание за животни, земя, живот, веганска храна, здраве и рецепти, публикувано ежедневно, абонирайте се за бюлетина One Green Planet !

    И накрая, публичното финансиране ни дава по-голям шанс да продължим да ви предоставяме висококачествено съдържание. Моля, помислете за подкрепата ни чрез дарение!