КОГАТО телевизионната водеща Карол Вордерман за пръв път се впусна в краткосрочна детоксикационна диета, тя само след няколко седмици премина от фрамп в фабрика.

detox

Сега новият вид Карол непрекъснато върти главите си и пусна своя собствена гама от детокс книги.

Но може ли бързият детокс да помогне да се отърси от зимната мудност и да повиши нивата на енергия?

Тестваме шест различни планове за детоксикация, за да разберем.

3-дневна детоксикация Bio-Light

Големият минус е, че напитката е абсолютно отвратителна

Цена: 13,50 паунда

СЛЕД едноседмична ски ваканция, където, въпреки че бях здрав по отношение на много алпийски въздух и ежедневни упражнения, се напълних с големи количества калпава храна, измита с щедри порции алкохол, мислех за тридневен детокс след завръщането домът би било чудесна идея.

Детоксът Bio-Light твърди, че работи като вътрешен почистващ препарат, съдържащ 23 естествени съставки, които помагат за ограничаване на гладовете и насърчават загубата на тегло и храносмилането.

Предлага се в четири вкуса и една трета от бутилката се разрежда в 1 1/2 литра вода всеки ден и се отпива редовно.

Детоксът също препоръчва да се спазва здравословен план за хранене с ниско съдържание на мазнини/високо съдържание на фибри.

Звучеше лесно, тъй като вече следвам план за здравословно хранене, не пия кофеин и се уверете, че приемам петте си порции плодове и зеленчуци на ден.

Но големият минус е, че напитката е абсолютно отвратителна.

Разбира се, това помага за ограничаване на гладните усещания - защото само дъхът на течността ви спира да ядете с часове.

Може би проблемът ми беше в вкусовите ми рецептори, защото накарах гаджето ми да опита и той каза, че това не е най-хубавата течност, която някога е опитвал, но е добре.

Аз, от друга страна, имах истински проблеми с изпиването на нещата и вместо да отпия, избрах стратегията „дръж носа и свали всичко възможно най-бързо“.

Присъда: Вкусът на детоксикиращата напитка означава, че съм успял само с един литър през първия ден и само с 500 мл през следващите два дни.

Пиех много вода и продължих да се храня здравословно, но до четвъртия ден вече не бях отслабнал и се чувствах почти същото.

Може би трябваше да избера аромата на цитрусови плодове или островни плодове.

Резултат: 3/10 Хелена Маркович

10-дневен план за детоксикация на Ortis Pure Plan

Удивително е, че загубих 7lb за 10 дни

Цена: 13,25 лири (10-дневна доставка)

RATHER грандиозно обявих, че ще си ям шапката, ако бутилка от нещо, което мирише подозрително на сироп от смокини, може да ми помогне да стартирам новата си година, нови мен обещания.

Добре, преминете trilby - аз съм конвертор.

Трябва да призная олюляващия фактор, когато трябваше да избера какъв вид детоксикация направих, че планът за ябълки и зелен чай на PurePlan - съдържащ растителни екстракти като глухарче и артишок - не изискваше специална диета, само за да намали очевидните вкусове като алкохол, кофеин, мазни и сладки храни и увеличаване на плодовете, зеленчуците и водата.

Засега толкова разумно - но удивително загубих 7 килограма през 10-те дни, дори след като паднах от фургона и в кръчмата през уикенда.

След като преодолях главоболието през първите два дни (вероятно от намаляването на моите милиони чаши чай в офиса), се почувствах пълен с енергия и кожата ми изглеждаше и се чувстваше по-хидратирана.

Единственият ми проблем би бил, че сиропът, който разреждате в литър вода и пиете през деня, не вкусва като „приятния ябълков сок“, както твърдят неговите производители. Разбира се, вкусът му не е толкова лош, колкото мирише, но никога няма да помислите „о, харесва ми чаша детоксикиращ сок“ по същия начин, по който бихте направили G&T.

Но литърът сок на бюрото ви по време на работа е добро напомняне за вашите добри намерения.

Присъда: Определено ще направя това отново навреме за лятото.

Резултат: 9/10 (10, ако можеха само да направят вкуса на страхотен коктейл). Хейли Кътбъртсън

План за детоксикация на HealthAid през уикенда

Миризмата е достатъчна, за да ви отблъсне, но ...

Цена: 7,99 паунда

ТОЗИ детокс обещава да елиминира или неутрализира токсините в тялото и да ви остави да се чувствате чисти и здрави само за два дни.

Така се казва на опаковката, идеалният антидот срещу прекомерен прием на алкохол и консумация на мазни храни.

Сместа (сок от сини сливи, бял трън, сладник и корен от сладък корен) трябва да се разреди във вода и да се приема три пъти през първия ден и два пъти през втория.

Миризмата е достатъчна, за да ви отблъсне, но установих, че ако държите носа си, е много по-лесно да я вземете.

Останалото зависи от вас, но препоръчва да стоите далеч от прекалено мазни и сладки храни, алкохол и кофеин.

Диетата ми през уикенда се състоеше от много плодове и салати и много вода.

Чувството за самоограничение се почувства добре и даде добър старт на една по-здравословна нова година.

Ела в понеделник, не се чувствах по-различно и нямаше забележими физически ефекти.

Но вярвам, че е направило нещо добро. От това, което прочетох, процесът на детоксикация обикновено продължава за период от седем до 14 дни.

Присъда: Това е идеален продукт за начинаещия детокс.

Плюс това не съм сигурен, че бих могъл да се справя с него за много повече от два дни.

Резултат: 5/10 Джонатан Гуд

Holland & Barratt Bio-Cleanse

Трудно е да се преглътне - и те имат неприятен вкус

Цена: лири 17,95

ТОЗИ продукт твърди, че „може да помогне за укрепване на тялото и да има дрениращ ефект“.

Не е ясно как точно тези таблетки трябва да ви детоксикират, но след Коледа сме готови да опитаме всичко.

Тук има някои интересни неща: корен от цикория, артишок, глухарче и аспержи - но няма очевиден витамин или минерален тласък.

Указано Ви е да приемате две таблетки с чаша вода три пъти дневно в продължение на минимум две седмици.

Много трудно се придържах към това - особено на работа или когато бях навън за деня.

Свикнал съм да приемам витамини и капсули, но дори за мен ги намирах много трудно за преглъщане - те имаха много неприятен вкус.

Пакетът дори предупреждава, че „приемането на този продукт без достатъчно течност може да доведе до подуване и да блокира гърлото ви“ - yikes.

Те трябва да се използват заедно с обичайните методи за детоксикация чрез изрязване на алкохол, червено месо, мазни храни, сладки закуски и кофеин. Но открих, че това е невъзможно!

Отдадох се на много от горните „грехове“ и в резултат нито видях, нито почувствах никаква полза от приема на Bio-Cleanse.

Присъда: Един за втвърдените наркомани за детоксикация.

Резултат: 3/10 Хелън Котерил

Детокс комплект HealthAid

Бях доста циничен, че детоксикацията няма да има ефект

Цена: лири 19,99

ТОЗИ комплект се предлага в интелигентна кутия, която съдържа три елемента; билков чай, билкова детоксикационна тинктура и капсули трифала с фибри от псилиум.

Подробностите върху кутията твърдят, че „вътрешното прочистване е част от човешкия ритуал от почти началото на времето ... отдавна е признато, че засилването на елиминирането на отпадъчните продукти от тялото подобрява чувството за благополучие“.

Той казва, че процесът на прочистване трябва да се разглежда като ритуал - потребителите трябва да обмислят собствения си начин на живот, докато отпиват чая. Трябва да призная, докато го пиех на работа, нямах много време да го направя.

Твърди се, че комплектът ще помогне за елиминирането на токсините от тялото и ще даде естествен блясък.

Но бях изненадан, че не предлага да се промени нещо друго - няма инструкции да се пие по-малко алкохол, да се яде по-добре, да се прекарва по-малко време в задимени кръчми или да се спи повече.

Чаят (листа от глухарче, цвете от невен, корен от репей, корен от ангелика, семе от копър, портокалова кора, карамфил, зелен чай и мента) е бил доста нежно ароматизиран и не е неприятен за пиене, въпреки че имате нужда от цедка за чай, ако не използвате чайник, или има твърде много парченца листа и кора, които се носят около чашата.

Тинктурата (аква, бял трън, корен от ангелика, концентрат от сок от сини сливи, корен от грозде орегон, червена детелина, корен от сладник, кардамон и етанол) трябваше да накапам в топла вода и да пия - имаше приятна миризма на алкохол и също беше доста приятно.

Трябваше да взема три капсули след вечеря. Бях притеснен, че тъй като акцентът е върху прочистването на тялото, това може да има експлозивни последици - но не получих някакво разстроен стомах, което беше облекчение.

Бях силно циничен, че детоксикацията ще повлияе изобщо, тъй като не бях променила нищо друго в начина си на живот - но след три седмици загубих 2 килограма и се чувствах като цяло доста здрава.

Трудно ли е да се каже дали това се дължи на билките за детоксикация или просто връщането към нормалния живот след Коледа.

Присъда: Трудно е да се определи дали е работило, но няма отрицателни ефекти.

Резултат: 4/10 Джули Чембърлейн

Koyatakara Easy Nite Detox

Това изпитание означаваше да залепя торбички с чай на краката ми - определено тази за мен!

Цена: 24,99 лири за 12 сашета Налично от www.koyotakara.com или телефон 020 8427 9978

КОГАТО ме помолиха да участвам в детоксикационен процес, мислех, че няма начин, прекалено съм мързелив и гладен да правя нещо с плодовете и водата.

Но това изпитание означаваше да залепя торбички с чай на краката ми - определено тази за мен!

Това е лечение за една нощ, създадено, за да се почувствате енергични, да отпуснете мускулите си и да подобрите съня.

Натуралният препарат може да облекчи локализираната болка, да активира телесните клетки и да подобри имунната система.

Съставът включва дървесен оцет, хитин и лист от локет, предназначени да извличат токсините чрез стимулиране на точките на натиск на краката.

Осигурен е шестдневен курс - 12 сашета плюс лепенки.

Преди лягане нанесох сашето върху лепящия стикер и сложих цялото нещо на подметките на двата крака.

В идеалния случай трябва да го оставите включен за осем до 12 часа.

Процесът беше лесен и скоро свикнах да залепвам торбички с чай на краката си, но когато отлепих пластира през първата сутрин, бях ужасен, като видях особено неприятен, кафяв, лепкав остатък, който не се различава от мръсната пелена на племенницата ми!

Бях доста скептичен, че остатъкът всъщност беше само съставките, реагиращи на потта в краката ми, но с всеки изминал ден остатъкът ставаше все по-малко и по-малко, доказвайки ми, че процесът на детоксикация наистина работи.

Открих, че спя много по-добре и се събуждам освежен и с усещане за масажирани крака.

Нивата на енергията ми бяха повишени - предполагам, че е по-малко токсичен.

Присъда: Това наистина е идеално за мързеливия детокс.

Лепенките се нанасят лесно и с естествени съставки дават резултати, които наистина можете да изпитате всеки ден.

Резултат: 10/10 Suzanne Jackson

Коментари

Предоставената информация не е заместител на информиран медицински специалист. Моля, консултирайте се с експерт, преди да предприемете каквото и да е действие