какво

Снимка от Майер

Треньорът на тялото подготвя цял пост в 15 вегетариански план. Ако търсите вегетариански рецепти за тренировки и почивни дни, загрейте фурната ...

Той проведе вероятно най-голямата PR кампания за броколи (25% ръст на продажбите на „джудже дърво“ през 2016 г. беше приписан на плана на The Body Coach) и склонността му към сладки картофи е добре известна, но сега банката на # VeggieLeanin15 рецепти ще се разшири, с днешното пускане на новата книга Veggie Lean на Джо Уикс в 15 книга.

В случай, че се страхувате от книга, пълна с брюкселско зеле, наскоро Джо качва такива постни в 15 изкушения като „безмесни кюфтета“, зеленчукови фритати, къри моркови и бурата с брускети (луксозни), за да натрупа интерес към старта. Планът се разработва от известно време според Джо и той разби неговите и без това впечатляващи резултати от книгите, преди дори да се появи на рафтовете - той е предварително поръчан повече от оригиналния план Lean in 15, който до момента е най-продаваната книга за диети през цялото време. По същество той е веселият, нахален Дж. К. Роулинг на здравето и фитнеса. Ето списъка с това, което трябва да знаете за Lean in Veggie Plan.

Любимите ви ястия са "вегетариански"

Няма да се ограничите до печено на ядки тази Коледа. Според собствените думи на Джо, "вегетарианската храна е прилична, когато я постигнете правилно" и въпреки че Уикс скоро няма да бъде напълно растителна, той е най-развълнуван от старта на тази книга от всякога:

„Ще го кажа: Наистина мисля, че това е най-добрата ми все още и всички рецепти са абсолютни светове. Това не е книга, която се опитва да ви превърне вегетариански, тъй като знаете, че все още обичам бургер и пържола, но това е чудесна стъпка за хората, които искат да опитат да вкарат повече зеленчуци в диетата си. "

Джо иска да докаже, че без месо има нещо повече от омлети и макар да очакваме яйца, фактът, че толкова много рецепти са и вегански, показва, че подходът на Уикс към растителната основа е по-авантюристичен, отколкото просто разбъркване на жълтъци. За да подбудите апетита си, рецептите включват спанак и рикота равиоли със салса верде, опушен сладък картоф чили и веган бананов сплит. Това е вид домашна комфортна храна, която сте очаквали от The Body Coach, заедно с идеи за предварителната подготовка за хранене. Рецептите са създадени също така, че да привличат масово, като обслужват вегани, зеленчуци, флекситарианци и последователи без месо в понеделник и са напълно балансирани да се погрижат за тренировъчни дни и почивни дни. Както подсказва заглавието, рецептите също се правят бързо (15 минути са наистина постижима цел).

Има еко фокус

В допълнение към фактора удобство, мотивите на Джо за новата му книга надхвърлят простото гориво:

„Това ще ви помогне да живеете по-здравословно, ще ви спести пари, ще ви помогне да използвате по-малко пластмаса, да похабите по-малко храна, да помогнете на околната среда и да окажете реално въздействие върху живота ви към по-добро.“

Това е доста сложен лозунг, но като се има предвид колко копия вече е продал, очевидно има огромен апетит за намаляване на месото и като се има предвид, че той е смятан за втората най-влиятелна фигура в хранителната индустрия в Обединеното кралство, преместването му от месото към привлекателен и бърз завод Храненето на базата на храна може да окаже силно влияние върху нашите навици за готвене.

Има 100 вегетариански рецепти

25 от които се грижат и за вегани.

Получавате повече тренировки на Body Coach

Veggie Lean in 15 включва три нови и ексклузивни тренировки на Body Coach HIIT, с бонус за набор за десерт, така да се каже. Вихърът, който е Джо Уикс, изглежда не показва признаци на забавяне ...