Храносмилателната система на човека е дом на голяма и разнообразна група микроорганизми. От 100 трилиона различни видове чужди микроорганизми, които се намират в или в човешкото тяло, над половината живеят в храносмилателния тракт. Когато стомашно-чревният тракт изпитва някакъв вид дисбиоза, дисбаланс на полезни и вредни бактерии, функциите на много други органични системи се засягат.

кухина

Например първата част на храносмилателната система, устата, е дом на стотици различни видове микроорганизми. Първата фаза на храносмилането започва в устата със секрецията на слюнка. Когато балансът на микроорганизмите се наруши в устата, когато вредните бактерии растат и преодолеят полезните бактерии, това може да доведе до възпаление и инфекция в устната кухина и кариес. Така че, разбира се, микробното здраве на устата и червата са взаимосвързани. Всъщност промените в оралната микробиота изглежда са свързани с промени в чревната микробиота и обратно. В същото време дисбалансът в устната или чревната микробиота може да доведе до развитие на заболявания в цялото тяло.

Здравословният баланс на чревния микробиом не само е от решаващо значение за здравето на цялото тяло, но също така можем да гледаме на устата като показател за здравето и благосъстоянието на червата. Например лошият дъх е нещо повече от индикатор, че трябва да си миете зъбите. Това също може да е индикатор, че нещо не е наред в червата ви, че деликатният баланс на бактериите е изключен. Захарта е основен фактор за лошия дъх, тъй като храни вредните бактерии в червата. Освен това може да създаде възпаление и кариес в устата. Най-добрият начин да избегнете добавената захар е да пропуснете преработените храни.

Кухините и кървящите венци също могат да бъдат проследени до здравето на червата. Здравият, добре нахранен чревен микробиом допринася за имунната система, която е в състояние да предпази възпалението от излизане от контрол. Когато венците започнат да кървят, това може да е индикация, че имунните клетки, изпратени до устата ви, са отговор на свръхактивен имунен отговор. Продължаващият дисбаланс в чревните бактерии може да доведе до автоимунен отговор, при който тялото започва да атакува себе си. Имунните клетки, предназначени да реагират на нахлуващи патогени, всъщност могат да реагират със здрава тъкан, причинявайки възпаление, свързано с автоимунно заболяване.

Дебела бяла козина на езика също може да бъде индикатор за лоша храносмилателна функция. Когато имате дебело бяло покритие на езика си, вероятно имате претоварена храносмилателна система. Претоварената храносмилателна система може да доведе до по-бавно и неправилно храносмилане, което може да доведе до натрупване на лоши бактерии или дрожди. Тези проблеми могат да бъдат отразени като плътно бяло покритие на езика ви.

Някои начини за защита на здравето на устната кухина и насърчаване на здравословни чревни бактерии включват добавяне на повече фибри към вашата диета; ежедневно миене и почистване на зъбите с конец; и намаляване на добавената захар, особено в преработените храни. Ако симптомите на бактериален дисбаланс или лошо храносмилане продължават, може да е време да посетите Вашия лекар.