P НЕАПЛЕКСИРА ВАШЕТО ЗДРАВЕ И ВАШИЯТ ВКУС

Ананасите са чудесен плод.

пиенето

Те са част от полинезийската кухня. Обичам да правя ананасов ориз със скариди и червен пипер. Те са невероятно освежаващи, а аз обичам сок от ананас! Обзалагам се, че има няколко неща, които бих могъл да ви кажа за този красив жълт плод, за които не сте подозирали, че са истински.

Какво прави ананаса толкова полезен?

Бромелаин! Това е съединение от плодовете и стъблото и има много ползи за здравето. Те включват:

Противовъзпалително

Поради своята активност върху възпалението, доказателствата показват, че може да намали броя дни в болница след операцията, когато бромелаинът се дава преди операцията. Може дори да намали болката, подуването и натъртването. Според едно проучване бромелаинът вече се използва повече при спортни наранявания и остри наранявания (което означава тежко и внезапно начало).

Ананаси за зарастване на рани

Бромелаинът се е използвал в миналото като крем за хора, които трябва да изчистят изгаряния, за да премахнат умиращата тъкан. Той не само помага за почистване на умиращата тъкан; също така насърчава заздравяването и защитава здравата тъкан.

Антиракова активност

Доказателствата показват, че бромелаинът може да промени пътищата, които водят до летален изход, известен още като рак. По-просто казано увеличава смъртта на раковите клетки. Обикновено раковите клетки не умират и продължават да се размножават; това обикновено се дължи на проблем с апоптозата (или планирана клетъчна смърт, известна също като клетъчно самоубийство). Ако клетката не умре, когато се предполага, това може да доведе до рак. Бромелаинът увеличава експресията на активаторите на клетъчната смърт.

Антитромботичен и циркулаторен агент

Бромелаинът подобрява циркулацията, като прави кръвта по-тънка.

Може да облекчава симптомите на остеоартрит

Артрозата е най-честата форма на болки в ставите в САЩ. Проучване сравнява ефектите на бромелаин и диклофенак (НСПВС - нестероидно противовъзпалително лекарство = като аспирин, ибупрофен, напроксен). .

Те откриха, че само след 6 седмици, както хората, приемащи бромелаин, така и хората, приемащи диклофенак, имат подобрени подобрения в симптомите.

Не казвам, че трябва да спрете приема на НСПВС и да започнете да ядете повече ананас. Това, което казвам, е, че ананасът може да ви помогне и ако имате по-малко болка и затова приемате по-малко НСПВС, това е печеливша печалба!

Може да помогне и при диария!

Оказва се, че яденето на съединението в ананас предотвратява бактериите, които често причиняват диария (напр. Coli, вибрион холера), да се прикрепят към стената на червата. Това от своя страна не позволява на бактериите да причиняват симптоми на диария. Друго проучване установи, че съединението може да взаимодейства със специфични рецептори в тялото, което иначе може да доведе до изхвърляне на допълнителни течности в червата, което ще ви даде по-воднисти изпражнения.

Много култури вече знаят за тези невероятни ползи, поради което ананасът се използва в народната медицина от векове.

Те са използвали плодовете за лечение на възпаление на бронхите, синусите и ставите.

Но какво друго може да направи този чуден плод?

Въпреки че не са провеждани проучвания за изследване на ефекта от консумацията на ананас върху начина, по който вкусват телесните Ви течности, много анекдотични истории са изразили че яденето на ананас е направило спермата и вагиналните им секрети по-сладки.

Не е загадка, че яденето на определени храни ще промени начина ви на мирис, но докладите показват, че те променят и начина ви на вкус. Както казах, въпреки че НЕ са доказани от науката или изследванията, тонове хора, включително мъже и жени, съобщават за по-добър вкус на сперма и вагинални течности, след като партньорите им са променили диетата си, за да включат повече ананас. Други храни също правят това, както и да останат адекватно хидратирани, но това е различна публикация в блога ... може би

Ако не харесвате ананас или имате киселинен рефлукс и ви е казано да нямате кисели храни или никога не планирате да ги ядете, но все пак искате ползите, бромелаинът съществува и като хранителна добавка.

Говорете с вашия доктор, за да видите дали това е нещо, което би ви спечелило! Никога не правете неща за вашето здраве, без да уведомите доктора си.

Понякога някои неща могат да променят начина, по който метаболизирате лекарствата, които приемате. Като цяло самият ананас е най-добрият начин да се възползвате от него. Аз съм голям почитател на диетата и набавянето на всичките ви хранителни вещества чрез самата храна, но очевидно всички имаме различни вярвания и диетични практики и ги уважавам и оценявам!

Споделете своя опит с ананаса тук! Бих се радвал да ги чуя.