Практика, основана на доказателства

здравословни

Свързани обещаващи практики

  1. Text4Diet: Интервенция, базирана на текстови съобщения за отслабване
  2. Паунда от цифрово
  3. Яжте интелигентно, движете се повече, тежете по-малко
  4. Спортисти, насочени към здравословни упражнения и алтернативи за хранене (ATHENA)
  5. Ум, упражнения, хранене. Направи го! (MEND) Програма
  6. Помогнете на образованието за премахване на диабет (HEED)

Описание

Тази интервенция е приложена като част от рандомизирано контролирано проучване, за да се определи дали използването на мобилни приложения, като текстови съобщения, е по-ефективно, за да помогне на възрастните да направят промени в начина на живот, за да отслабнат и да поддържат тази загуба на тегло. Програмата използва приложение, базирано на мобилен телефон, което доставя персонализирани и интерактивни съобщения, важни за отслабването, като мотивация, насърчение, напредък, съвети и съвети. Това приложение се състоеше от база данни със съобщения, които бяха изпратени до участниците въз основа на честотата и вида на съобщенията, които участниците искаха да получат. Всяка седмица от интервенцията се фокусира върху различни теми, свързани със загуба на тегло, като поставяне на цели, контрол на порциите, физическа активност и стратегии за хранене навън. Интервенцията включва и свързващо вещество с печатна информация за храненето и здравето за допълване на текстовите съобщения. Освен това участниците също бяха помолени да се претеглят и да попълват работни листове ежеседмично. Тези работни листове бяха адресирани по време на кратки месечни телефонни обаждания със здравни консултанти, които насърчаваха продължаването на участието, адресираха всякакви пречки пред целите за тежест и събираха обратна информация за мобилното приложение.

Тази програма е насочена към възрастни на възраст между 25 и 55 години, които вече са с наднормено тегло или затлъстяване и се стремят да отслабнат. Освен това целевата популация вече е използвала или желае да се научи да използва мобилен телефон за текстови или мултимедийни съобщения. Програмата е внедрена и управлявана от здравни съветници и ръководители на случаи. Здравните съветници изиграха решаваща роля за предаването на важна здравна информация, докато ръководителите на казуси се фокусираха върху отстраняване на проблеми с техническия компонент на интервенцията. Приложението е имало вградени системи за наблюдение на грешки, аномалии или неочаквани отговори от участниците в проучването и уведомяване на ръководителите на случаи, които след това ще се свържат с участника в проучването, за да разрешат всички проблеми или проблеми с приложението.