Свързани статии

Ще отслабнете след диетата със зелева супа, но не защото тя ускорява метаболизма ви. Подобно на други видове диети, ограничаващи храната, диетата със зелева супа ви помага да намалите приема на калории, което ви помага да отслабнете. Всъщност диетата може да забави метаболизма ви. Ако обмисляте диетата със зелева супа, която да ви помогне да отслабнете, първо говорете с Вашия лекар.

супа

Подробности за диетата

Диетата със зелева супа е краткосрочна прищявка, която ви помага да отслабнете, като ограничавате това, което ядете. На седемдневната диета ви е позволено да ядете толкова супа, колкото искате, плюс други храни в зависимост от деня. Например, всички плодове с изключение на банани на първия ден, картофи с масло на втория ден и всякакви плодове или зеленчуци на третия ден с изключение на банани и картофи. Докато съставките в супата варират в зависимост от източника, супата обикновено съдържа зеле, моркови, гъби и чушки.

Зелева супа Отслабване

Въпреки че може да не отслабнете с 10 килограма в едноседмичната диета, както се твърди, вие отслабвате след диетата със зелева супа. За съжаление, тъй като го губите толкова бързо, не губите мазнини, а вода и мускули и най-вероятно ще си върнете загубеното, след като спрете диетата.

Зелева супа и метаболизъм

Що се отнася до вашия метаболизъм, диетата със зелева супа може да има обратен ефект и да я забави, вместо да я ускори, според Weightlossresources.co.uk. Когато ограничите приема на калории, тялото ви реагира, като се опитва да запази калориите, преминавайки в така наречения „режим на глад“. Когато тялото ви е в това състояние, то прави всичко възможно, за да задържа запасите от мазнини, което ви затруднява отслабването.

Супа и здравословно отслабване

Супата може да ви помогне да отслабнете. Проучване от 2007 г., публикувано в Appetite, установява, че яденето на купа нискокалорична супа преди хранене помага на хората да ядат по-малко калории по време на това хранене. Яденето на купа нискокалорична зелева супа, преди да ядете обяда или вечерята, може да ви помогне да ядете по-малко калории, което може да ви помогне да отслабнете. Разбира се, важно е също така да включвате предимно нискокалорични храни, богати на хранителни вещества, за да помогнете да намалите общия си прием на калории, за да насърчите загубата на тегло.