зеленчукова супа

Зеленчукова супа за отслабване е вкусна смес от зеленчуци, пиле и лек солен бульон. Перфектната здравословна алтернатива да се наслаждавате и споделяте, това Зеленчукова супа за отслабване е идеалното допълнение към ежедневната ви рутина за отслабване.

Като момиче, което обича своята пица, бирата и кучетата си със сирене чили, никога не е лесно да превключите от Fat & Tasty на Healthy & Eh . Not As Tasty страна на храната. Но тъй като всички ние започваме да остаряваме (ахна !), и тези килограми не просто се топят, както преди, и ние започваме да научаваме последиците от всички онези късни нощни огъвания и мазни поръчки. Добавянето на тази лесна и вкусна рецепта за зеленчукова супа за отслабване към вашия ден определено е стъпка в правилната посока.

Оставянето на света с високо съдържание на мазнини не изглежда толкова забавно, но това, което бавно се научавам, е, че здравословната храна не трябва да бъде скучна или безвкусна или ХОРФИЧНА, както я нарекох веднъж. Не ме разбирайте погрешно, не всичко е зайчета и слънце. ОПИТАХ печена тиква с резба в спагети като „юфка“. Това НЕ вървеше добре, никак. Но тогава за първи път опитах пащърнак и бяха наистина добри. Също така се радвам да кажа, че вече мога да идентифицирам как изглежда пащърнакът и вероятно би трябвало първо да погледна снимка на тях, преди да обикалям секцията за продукти за 20 минути, без да знам как изглежда пащърнакът. Научен урок ... Също така научих, че карфиолът може да се превърне във всичко и всичко, от кора на пица до десерт до разнообразни странични ястия, вдъхновени от картофено пюре, включително любимата ми натоварена запеканка от карфиол. Очевидно карфиолът наистина е новооткритото осмо чудо на света . плесни го върху стикер на броня и някой да се опита да ти каже, че не е наред.

След това идва тази зеленчукова супа за отслабване. Исках да направя нещо здравословно, а не УЖАСНО, така че в саксията всичко мина и излезе наистина вкусна комбинация от сладки зеленчуци и пилешко плуване в лек бульон. В тази нова фантастична световна мрежа има сто рецепти за зеленчукова супа и всички те имат еднакви съставки в една или друга фракция. Нямах представа, че ще се превърна във фен за зеленчукова супа за отслабване, но ето ме ... убих го! Има дни, по-добре е да имаш късмет, отколкото добър и тази рецепта за зеленчукова супа за отслабване го доказва.

ДОБРИЯТ НАЧИН ЗА СЪХРАНЯВАНЕ НА СУПИ?

По-добре е да избягвате богати супи или супи със сметана и вместо това да изберете по-здравословен избор като зеленчукови, доматени, гъбени и пилешки супи. Здравословната зеленчукова супа също ще ви помогне да получите препоръчаните 5 дневни порции плодове и зеленчуци във вашата диета.

КАКВО СЛАЖАТЕ В ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА?

Можете да добавите почти всякакви зеленчуци в зеленчукова супа, включително картофи, тиква, цвекло, замразен грах, царевица, зелен фасул., Моркови, пащърнак, ряпа, зеле, тиквички, карфиол, броколи, гъби и целина.

КАК ПРАВИТЕ ОТСЛАБВАНЕ ЗЕЛЕНЧУЧНА СУПА?

Лесно! За да направите своята зеленчукова супа за отслабване, в голяма тенджера на средно-силен огън загрейте зехтина, след това добавете лук, целина и моркови и сотирайте 3-4 минути. Добавете чесън и варете 1 минута или докато ухае. Добавете своя бульон, подправки, картофи и зелен фасул. Оставете да заври, намалете огъня и оставете да къкри 20 минути. Разбъркайте граха, пилешкото пиле и царевицата и оставете да се готви още 5-10 минути. Завършете супата с изстискване на пресен лимонов сок и сервирайте с още магданоз за гарнитура. Ако искате да добавите в паста, пригответе в отделна тенджера инструкции и разбъркайте, когато сте готови за ядене.

На този свят няма нищо по-лесно да се направи от тази зеленчукова супа за отслабване. Царевицата и морковите правят тази супа с много сладък вкус и е много приятна през целия път. Това прави голямо количество зеленчукова супа за отслабване, така че би било чудесно да нахраните цялото си семейство в студен ден. Или може да сте като мен и да го приемате за обяд през цялата седмица, вместо да удряте всекидневно под магазина. Така или иначе, тази зеленчукова супа за отслабване е вкусна алтернатива на менютата за изваждане и шофирането през вечерите и това е ястие, което наистина можете да почувствате добре, когато ядете.

и това не е спагети скуош ....

НАСЛАДИ СЕ!

Ако харесвате храната колкото мен, очевидно сега трябва да сме най-добрите приятели! Не забравяйте да ме последвате Facebook, Twitter и Pinterest ... и да, дори Instagram никога да не пропускате нова рецепта!