жасмин

Модел, който харесва пържола и картофено пюре за вечеря? Само още една причина да се влюбите в 25-годишния ангел на Victoria's Secret Жасмин Токес. Тя като вас ще се потопи в сандвич с наденица и яйца за закуска, мрази соковете, които прочиства, и получава мотивацията си за тренировка от Instagram. Супермодели - те са точно като нас.

Родената в Лос Анджелис - чийто красив външен вид е благодарение на европейски, африкански, бразилски и западноиндийски предци - спечели ангелските си крила миналата година и стартира от търговската страна, кацайки кампании за Gap и DKNY през 2010 г. След това резервира DKNY кампания през 2011 г., заедно с разпространението за италианския Vogue, който я насочи към моделиране на колекции от пролет 2012 по целия свят за луксозни марки като Calvin Klein, Jason Wu, Tom Ford, Prada, Miu Miu и Versace.

Настигнахме супермодела на скорошно събитие на Victoria’s Secret, за да си поговорим с нея за храната и фитнес рутината, в която се кълне.

За закуска имах:
Сандвич с наденица, яйце и сирене.

За обяд имах:
Пиле на скара със зеленчуци - броколи и тиквички - и ориз. Обичам да ям много протеини.

За вечеря имах:
Пържола с картофено пюре и зеленчуци. Аз съм човек по-късно вечеря, така че имам около 22:00.

Днес закусих:
Ябълки и фъстъчено масло. Обожавам фъстъчено масло!

Любимата ми тренировка е:
Правя класове без физика на Physique 57, мисля, че е наистина добър и ви дава хубав малък скитник, така че го правя два пъти седмично. Освен това правя много тренировки с тежести, изпълнени с клекове и изпадания и всички тези забавни неща.

Любимият ми здравословен ресторант е:
Обичам Уествил. Получавам пиле на скара и струк фасул със соев сос.

Здравната тенденция, която просто не мога да изоставам, е:
Мисля, че това са соковете, не мога да вляза в соковете. Те не са за мен.

Единственото нещо, което никога не бих ял, е:
Може би стриди или миди. Това не ми харесва, не съм в това.

В Instagram съм обсебен от следното:
Знаете ли какво, аз следя този Instagram, наречен Motivation for Fitness. Винаги, когато превъртам страницата, казвам: „Добре, време е за фитнеса.“ Това просто ме мотивира.

Трите съставки, които винаги ще намерите в кухнята ми, са:
Сол, соев сос и вода. Явно съм солен човек.

Започвам среден ден от:
Събуждане, измиване на лицето ми, извеждане на кучетата ми на разходка. Вероятно ще отида на фитнес след това и ако работя, ще отида на работа; в противен случай ще си остана вкъщи и просто ще се отпусна. Често ще седя вкъщи за малко, ще се отпусна на дивана и ще наваксам с телевизионни предавания или ще сляза в SoHo и ще пазарувам или ще обядвам.

Най-големият ми здравен съвет за пътуващите е да:
Обичам винаги да имам протеинови блокчета със себе си, в случай че имам нужда от нещо за закуска. Не обичам храната на летището, така че винаги имам такива със себе си, за да си набавя протеини.

Моето фирмено здравословно ястие е:
Понякога готвя, когато тренирам усилено и се подготвям за шоуто [Victoria’s Secret] и други подобни. Ще направя точно като пиле на скара с тиквички. Обикновено и на скара всички заедно.

В моя плейлист за тренировки в момента ще намерите:
Аз наистина се занимавам РианаЕ новият албум, особено песента „Work“. Работа, работа, работа .... Онзи. [Смее се.] Сега ще остане в главата ми цял ден. Винаги харесвам Major Lazer, имат добри тренировки, мотивационни песни.

Най-доброто парти на моята работа е:
Пътуване, а също и правене на забавни събития със семейството на Victoria’s Secret. Освен това получаваме достъп до цялото красиво бельо, което е идеално за подаръци, особено за Свети Валентин.

Любимата ми марка активно облекло е:
Victoria’s Secret Sport - те имат любимия ми чифт панталони, които стоят много добре и са много удобни. Нося дълъг клин.

Моят зимен съвет за здраве и фитнес е:
Останете хидратирани и не бъдете като „Не излизам навън, твърде студено е.“ Влезте в него, трябва да излезете и да свършите нещата.