Брианан Макентегарт е коронясан за Световна жена на годината за отслабване

20-та

РАЗРЕШЕНИЕ Брианън Макентегарт загуби две трети от телесното си тегло и спадна с 10 размера рокли, след като й казаха, че ще умре преди 30-ия си рожден ден поради размера си

Само на 27 години Брианан Макентегарт тежеше колосалните 32-те 11 кг и носеше рокля с размер 34.

След рутинна здравна проверка с нейния лекар през октомври 2011 г. й беше казано, че ако не се справи с теглото си, може да е на по-малко от 18 месеца от сърдечен удар.

„Слушането на подобно нещо от лекаря плаши живите светлини от теб“, казва тя.

След това, само дни по-късно, й беше нанесен нов удар, когато банята в семейния й дом се счупи под тежкото й тегло.

„Взимах душ, както обикновено, когато чух шум и разбрах, че банята е напукана.

"Не можех да повярвам. Не исках да трябва да излизам и да казвам на родителите си, че съм разбил банята, исках тази баня да ме погълне."

В най-тежкия си Брианън тежеше 32 лири и беше с размер 34 рокля

Брианан от Дъндолк в Ирландия се е борила с теглото си от малка. На 15 тя носеше рокля с размер 20 и трябваше да има специално изработени дрехи.

С напредването на възрастта тя избягва социални ситуации, като предпочита да остане и да се храни удобно.

„Подобно на повечето големи деца, които ме взеха в училище, аз защитих защитата си, така че никой никога да не разбере, че ще нарани чувствата ми, но когато се прибрах у дома, плаках. Не се промени много, когато остарях.

„На 27 години би трябвало да сте навън, живеейки живота си, но не исках да бъда виждан от никого, така че просто щях да си остана вкъщи и да чета книга или да гледам телевизия.“

Тя се опита да намали теглото си, като посещаваше клубове за отслабване и дори посещаваше болничен диетолог: „Чувствах, че диетите, които спазвах, винаги бяха твърде ограничителни за мен.

„Бях гладна през повечето време и не можех да ги впиша в живота си, защото не ми даваха никакви лакомства.

„Опитът ми при диетолозите беше още по-лош, те казаха, че везните им не могат да ме претеглят и аз трябваше да седна в нещо, наречено„ стол за затлъстяване “- това беше обезсърчително.

„Подобни преживявания съсипват самочувствието ви малко по малко.“

Лекарите са казали на Брианан, че трябва да свали теглото си или да умре

Тогава приятелката на Брианан Мери Мърфи я запозна със Slimming World. Тя реши да се присъедини към нея в местната група за отслабване на Dundalk, ръководена от консултант Фиона Пепър.

Брианан казва: „Прилоша ми и бях абсолютно вкаменен, защото чувствах, че ме чака толкова дълъг път. Не трябваше да се притеснявам - Фиона дотича да ми предложи чаша чай и всички бяха толкова приятелски настроени.

„Сега отплавам в групата, те са като второто ми семейство и казвам на хората, че няма причина някога да се чувстват уплашени, защото всички - независимо колко тегло трябва да загубят - има ли по същата причина.

„Мисля, че се вълнувам толкова, когато другите членове отслабват, колкото и аз, удивително е да си мислим, че всички си помагаме един на друг, както и на себе си.“

Тя започна да следва плана за изключително лесно хранене на Slimming World и започна да се наслаждава на по-редовни ястия.

Изчезнаха чувалите с големи размери чипс и джъмбо барове шоколад и тя пое готвенето у дома, разбърквайки здравословни рецепти като пържени пуйки за родители, сестра и племенник.

Тя загуби 11lbs през първата си седмица и 4 1/2 за само три месеца.

Брианан обича, че не е нужно да се чувства гладна и все още може да се наслаждава на лакомства като малко шоколадче, торбичка чипс или водка и диетична кола.

Брианан загуби невероятна 20-та и намери любов с другар по-тънък

Докато тя отслабва, Брианан, който страда от болезнени колене и крака в резултат на размера си, започва да ходи повече.

Тя казва: „Преди да се боря да измина дори 500 м, за да не мога да направя твърде много, за да започна. Започнах с ходене между една лампа и друга и бавно изграждах.

„Сега мога да вървя по три мили на ден и се надявам да заема Зумба и да започна да разтърсвам малко бедрата си.“

Наскоро Брианан достигна целевото си тегло, като спадна от 32-те 11lbs на 12st 6lbs, и бе обявена за Световна жена на годината за отслабване 2014.

Това, което е отслабнала, е спечелило увереност; тя успешно кандидатства за работа в онлайн обучаваща компания, откри любовта към пазаруването и е заменила престоя си за нощувки на дансинга с приятели.

През нощта през лятото на 2013 г. тя се срещна с колегата от света за отслабване Кийт Линч, който сам загуби 5-та, и двойката скоро стана двойка.

Наскоро те се преместиха заедно и планират бъдеще.

Брианан, който сега е на 31 години, казва: „Искрено вярвам, че ако не беше моята група за отслабване, нямаше да съм жив днес, щях да бъда под метър и родителите ми щяха да посетят гроба ми.

„Моят лекар е над луната, също и аз. Винаги съм обичал да чета, но сега вместо да се погребвам през цялото време в книга, чувствам, че най-накрая играя в собствената си приказка.

„Тези три години бяха най-добрите години в живота ми и нямам търпение всичко, което тепърва предстои.“

Свързани статии

ПРЕДИ МЕНЮ

Обяд: паси шоколад, чипс, желирани сладки, сирене и бисквити

Вечеря: храна за вкъщи, като колбас, чипс и къри сос от местния магазин за чипс, или микровълново ястие като лазаня или къри

Закуски: шоколад, чипс, желирани сладкиши, бисквити и сладки газирани напитки

СЛЕД МЕНЮ

Закуска: салата от пресни плодове, покрита с кисело мляко с плодов аромат без мазнини

В средата на сутринта: ябълка или розов грейпфрут

Обяд: картофено яке, покрито със сирене Чедър и постна шунка, смесено с малко изключително лека майонеза или домашна пилешка салата Цезар

В средата на следобеда: кисело мляко с вкус на плодове и плодове с високо съдържание на фибри

Вечеря: пилешко или пуешко и зеленчуково запържено с юфка

Закуски: домашно студено кафе в стил Фрапучино и малко пакетче чипс