Много хора със стеноза на лумбалния гръбначен стълб установяват, че могат успешно да управляват състоянието си чрез лесна програма за самообслужване.

лумбална

Тази статия представя набор от подходи, които човек може да предприеме за управление на болки в долната част на гърба и други симптоми, свързани с лумбална стеноза, включително упражнения и поддържане на активност, управление на болката, стойка и хранене.

Преглед на стеноза на лумбалния гръбначен стълб

Нашите тела преминават през промени с напредването на възрастта. В гръбначния стълб прешлените могат да развият артрит, междупрешленните дискове могат да се издуят и ligamentum flavum (силна връзка, която свързва крайниците на прешлените) може да се изкриви. Всички тези промени, самостоятелно или в комбинация, могат да доведат до спинална стеноза. Състоянието по същество е „стеноза“ (от гръцката дума, означаваща „задавяне“) на гръбначния стълб. Най-често се среща при хора над 50-годишна възраст.

Не всички хора с рентгенови, ЯМР или КТ констатации на гръбначна стеноза ще имат симптоми. Всъщност, както при остеоартроза на коляното или тазобедрената става и при други източници на болки в гърба, резултатите от изображенията не корелират непременно със степента на симптомите. Тоест, симптомите могат да бъдат много по-лоши или по-малко тежки, отколкото човек би могъл да подозира, ако разгледа степента на стеноза при образни изследвания.

Симптомите на стеноза на лумбалния гръбначен стълб обикновено включват болка в краката (ишиас), изтръпване, изтръпване и/или парене. При тежки случаи може да има и слабост на краката. Може да има и болка в кръста, но болката в краката обикновено е по-силна. Може да се появи и артроза на фасетните стави.

Симптомите на стеноза на лумбалния гръбначен стълб обикновено се развиват за продължителен период от време и са:

  • Прекъсващ
  • По-лошо при дейности, при които пациентът огъва багажника назад
  • По-добре с накланяне напред (както при седене).

Всъщност често пациентите казват, че в хранителния магазин нямат никакви симптоми. Когато го попитат за повече подробности, пациентът осъзнава, че в магазина за хранителни стоки той се е облегнал на количката и по този начин огъва багажника напред. Чрез огъване напред гръбначният канал се „отваря“ и налягането се отнема от нервите и нервните корени. По същата причина ходенето нагоре често е по-лесно и по-малко болезнено за хора с лумбална гръбначно-мозъчна стеноза (имайте предвид, че багажникът е огънат при ходене нагоре), отколкото при ходене надолу (където багажникът е удължен, като по този начин компресира гръбначния канал и причинява симптоми).

Диагностициране на стеноза на лумбалния гръбначен стълб

Пациентите със симптоми на болка в краката, изтръпване, изтръпване, парене и/или слабост трябва да бъдат оценени от лекар, за да се диагностицира причината за техните симптоми. Има проблеми, различни от лумбална гръбначно-мозъчна стеноза, които могат да причинят тези симптоми.