Само здравословни ядящи! Докато повечето звезди се придържат към балансирани диети, като от време на време се хвърлят мамини ястия, има някои известни личности, които са известни с това, че почти през цялото време спазват много строги режими на хранене, с малко място за гъвкавост.

които

Предприеме Кортни Кардашиян, например. В крак с звездата от Кардашианс има цял уебсайт, посветен на здравословния й начин на живот и избора на храна, и тя е откровена относно видовете билети, които тя и семейството й избягват. „В моята къща сме без глутен и без млечни продукти“, каза тя пред списание Health през април 2020 г. Майката на три деца пусна Poosh през април 2019 г.

Кардашиян, която споделя дъщеря Пенелопе и синовете Мейсън и Рейн с бивше гадже Скот Дисик, дори влезе в спор със сестра си Ким Кардашиян за сладките, които щяха да сервират на рождения ден на Пенелопе и дъщерята на Ким Норт на тема Candy Land през юни 2019 г.

Докато Ким (който в крайна сметка спечели битката) искаше традиционни бонбони, както и сладолед, сладкиши и повече лакомства, Kourtney се застъпваше за салати и по-здравословни сладкиши, настоявайки, че бонбоните причиняват стареене и оцветяването на храните „дава на хората заболявания“.

Въпреки че Kourtney е известно, че облекчава здравословното хранене от време на време, семейството й е добре наясно с диетичните ограничения, които налага. През юни 2019 г. Ким направи прикрито позоваване на тези правила, когато заедно с Мейсън закусваха ядки от пуканки и сандвичи със сладолед. „Когато аз седя [sic]“, основателят на KKW Beauty написа снимка в Instagram на дуото, което се наслаждава на лакомствата си.

Друга звезда, която е лепило за здравословно хранене, е Дженифър Лопез, която разчита на частния си готвач, Келвин Фернандес, да приготви набор от хранителни ястия и леки закуски, които я държат на път.

Кулинарният професионалист каза пред Us Weekly изключително през април 2020 г., че готви за Лопес цял месец преди нейното представяне през февруари 2020 г. по време на полувремето на Super Bowl LIV. „Готиното в това беше, че жената, когато има цел, тя си има цел. Време е да кажем: „Келвин, ето диетичния план. Ето нещата, които искам да ям за закуска, обяд и вечеря “, каза той, отбелязвайки, че нейната„ интензивна “диета преди шоу елиминира въглехидратите и захарта.

„Никога досега не съм закусвал зеленчуци, но тази жена ядеше яйчен белтък със зеленчуци по три различни начина и всеки ден“, продължи той. „Когато иска нещо здравословно, ще се придържа към него.“

Превъртете надолу за още звезди, които се придържат към строгите диети.

Основателката на Poosh е правила периодично гладуване, както и кето диетата, на която е била няколко пъти. Когато практикува периодично гладуване, роденият в Калифорния обикновено вечеря рано и спира да яде около 19:00. Тя не яде агин едва след тренировката си на следващата сутрин и се придържа към храни, пълни със засищащи протеини и фибри, като авокадо смутита и салати. Ако е на кето, Кардашиян избягва храни като зърнени храни, боб и сок в опит да ограничи въглехидратите си и добавените захари.

Кредит: Мат Барон/Shutterstock

Звездата от „Истинските домакини от Бевърли Хилс“, която работи като лайф треньор, в миналото е била открита и честна за борбите си с теглото. Тя е свалила близо 80 килограма преди много години, след като се е сбогувала с модните диети и сега се фокусира върху много регламентиран график за хранене и тренировки, за да остане във форма. Тя се придържа към предварително приготвените ястия от Gracefully Fed, които са органични, както и без глутен и без млечни продукти. Личността на Браво също снабдява хладилника си с предварително нарязани плодове и зеленчуци, за да ограничи всяка нездравословна закуска. „Онези, които ме познават, са ме виждали да се колебая в теглото си през целия си живот“, написа тя в дълга публикация в Instagram през август 2017 г. „Няма магическо хапче или отвара, които да ми помогнат да постигна целите си, но да бъда отговорен и да се държа отговорен всички разлики в света за мен. "

Кредит: Мат Барон/Shutterstock

Певицата "На пода" показа своята завидна физика по време на шоуто на полувремето на Super Bowl през февруари 2020 г. и според нейния готвач, Келвин Фернандес, тя се придържа към много строг хранителен режим, за да бъде готова за изпълнение. Номинираният за „Грами“ елиминира въглехидратите и захарта от диетата си - и нямаше проблем да извика Фернандес за облекчаване на ограниченията му, когато един ден направи „семейна“ вечеря. „На следващия ден тя е като„ Келвин, ти ми сервира ориз. “А аз съм като„ Не, не, не, не, не, имаше пиле, имаше салата. Грабнахте ориза! ’”, Каза той ни изключително през април 2020 г. Най-общо казано, Лопес започва деня си със зелен сок и обича да яде белтъци и пуешки бекон.

Кредит: Stewart Cook/Shutterstock

Звездата от Черната пантера, която от десетилетия поддържа стройна и тонизирана физика, приписва външния си вид на здравословна, органична диета. „Регламентирана съм и строго по отношение на това, което ям“, каза тя пред Net-a-Porter през юли 2018 г. „Диетата е 85 процента от цялото нещо за мен.“ Това означава да се избягват всички очевидни лоши неща. Както обясни на Вайълет Грей през август 2014 г., „изрязвам захарта, алкохола и хляба и ям много протеини и зеленчуци.“

Професионалният футболист, който сподели с нас „любима на семейството“ рецепта за броколи през юли 2020 г., е известен със спазването на строга диета, която някога е пропускала мляко, захар и някои зеленчуци. Въпреки че Брейди не е точно авантюристичен ядец - той имаше първата си ягода през март 2018 г. - сега роденият в Калифорния позволява някои мамини ястия от време на време. „Ако жадувам за сланина, имам парче. Същото е и с пицата “, каза той пред Men’s Health през август 2019 г.„ Никога не трябва да ограничавате това, което наистина искате. Ние сме хора, тук за един живот. " Все пак дневният план за хранене на спортиста се състои от питателни храни като бананови смутита, авокадо и яйца и печени зеленчуци с пиле.

През юни 2020 г. готвачът на модела, Шон Джон, разкри многобройни диетични ограничения, включително без млечни продукти, пиле или глутен. Той също така сподели, че стипендията на Empire не яде самолетна храна (както никога) и се придържа към ястия, които са „супер чисти и наистина здравословни“. Според Джон Кембъл е „по същество вегетарианец/пескатарианец“.

Cohost на живо с Кели и Райън подробно описва всичко, което яде на ден, за видеото на Harper’s Bazaar от март 2020 г. и разкрива, че не консумира никаква „дъвчаща“ храна, докато не заснеме токшоуто си всяка сутрин. Ripa е част от големите салати, пресни зеленчуци и растителни протеини и не се вписва точно в цялата философия на мамят. "Опитвам се да нямам толкова много мамени ястия, защото мамят ястията водят до измамен начин на живот", споделя тя по това време. „На моята възраст сега откривам, че са необходими твърде много усилия, за да се подготвя, така че просто оставам готов.“

Това обаче не означава, че стипендията на Надеждата и Вярата не се отдава от време на време. „На рождения си ден ще имам ли торта? Разбира се - обясни тя. "Аз не съм чудовище."

Когато модният дизайнер навърши 44 години през април 2018 г., тя шокира интернет, като празнува с плодова чиния, вместо да отбележи случая с по-традиционна торта или друга сладкиш. „Любов от много щастлива мумия x“, Бекъм озаглави клип в Instagram на нейното здравословно лечение. Вместо да се наслаждава на сладкиши, лондонецът се придържа към здравословните мазнини и, както тя каза пред The ​​Telegraph през септември 2019 г., това често се превръща в ядене на „три или четири авокадо на ден“. Някои други мазнини обаче са забранени. Според Vogue UK, Бекъм е изцяло изрязал млякото и сиренето от диетата си.

Кредит: Дейвид Фишър/Shutterstock

Стипендията на Laguna Beach следва правилото 80/20, което за нея означава, че тя се храни без глутен, избягва повечето млечни продукти и готви у дома 80 процента от времето. „Ние не правим нищо бяло, така че не правим бяло брашно, бяла захар или бяла сол“, каза тя за здравето на жените през април 2020 г. Риалити звездата обаче определено е по-спокойна през останалите 20 процента от времето и спестява място за любимите й италиански храни и ресторанти.

Кредит: Дейвид Фишър/Shutterstock

Us Weekly има партньорски партньорства, така че може да получим компенсация за някои връзки към продукти и услуги.

Част от A360 Media Entertainment Group.