10 ефективни домашни средства за кашлица по време на бременност

Да се ​​разболееш наистина отнема забавлението от нещата; дори бременност. Перспективата да се наложи да отпиете някои таблетки не се харесва и по време на бременността страничните ефекти на лекарствата трябва да бъдат сериозно отчетени. Настинка или кашлица по време на бременност не е притеснително, тъй като бебето ви е достатъчно защитено от това да бъде засегнато. Промените в тялото ви обаче могат да повлияят на темпото на работа на имунната ви система и по този начин да изострят симптомите на настинка. Тъй като лекарствата за обикновена настинка и кашлица, като Tylenol, са свързани с повишен риск от ADHD при деца, приемът на лекарства за настинка по време на бременност трябва да бъде внимателно обмислен.

време бременност

Не се притеснявайте, наистина има добри научни разсъждения зад онези еликсири, които баба винаги е била готова, за лечение на кашлица и настинка. Така че, ако сте бъдеща майка и страдате от кашлица, прочетете, за да намерите някои ефективни домашни средства за борба с неприятните микроби.

10 прости природни средства за лечение на кашлица по време на бременност

1. Чесън

Чесънът е антиоксидант и е известно, че има антибактериални, антивирусни и антибиотични свойства. Алицинът е мощно антибактериално средство, което се отделя след смачкване на чесъна и преди нагряването му. Така че, ако сте настинка, хапнете малко суров чесън. Може да не е с най-добрия вкус, но със сигурност ще помогне за отслабване на гърдите ви. За да помогнете за суровия вкус, нарязвате чесъна, смесвате малко мед и го приемате. Препоръчва се това да се прави поне два до три пъти на ден.

2. Ябълков оцет

Наличието на ябълков оцет прави тялото по-алкално. По-алкално тяло е по-ефективно в борбата с вирусите, които причиняват настинки и кашлица. И така, тази остра, тръпчива напитка може естествено да излекува кашлица по време на бременност. Можете да започнете да пиете това като първите няколко симптома на настинка и да продължите да го правите, докато отшумят. Смесете 1-2 супени лъжици ябълков оцет с малко вода или черен чай и го приемайте два до три пъти на ден.

3. Скъпа

Медът е общоприето лекарство за настинка и кашлица. Той действа като подтискащ кашлицата, засилва имунната система и успокоява болките в гърлото. Освен това е лесно достъпна и вкусна. Така че, ако търсите как да излекувате кашлица у дома по време на бременност, направете шанс на мед. Това е изпитано лекарство.

4. Вода

Вече знаете това, но да останете хидратирани е особено важно, ако искате бързо да се отървете от този студ. По време на настинка и кашлица тялото губи повече вода от обикновено. Следователно пиенето на много топла вода помага за предотвратяване на дехидратация и помага и при претоварване. Наличието на бистър бульон или топла лимонова вода също е от полза.

5. Лимон

Витамин С изобилства от лимон, който е естествен антиоксидант, който има и антивирусни и антибактериални свойства. Лимоните са богати на калий, който е важен за правилното функциониране на бъбреците. Бъбреците изхвърлят отпадъчните вещества от тялото, което допълнително помага да се отървете от студа. Лимонът също така алкализира тялото и допълнително помага при справяне с вирусите на настинката.

6. Гаргара със солена вода

Гаргарата с топла вода помага за намаляване на респираторните инфекции с 40%. Физиологичните разтвори могат да изтеглят излишната течност от възпалените тъкани в гърлото, което ги кара да болят по-малко. Освен това разхлабва слузта и премахва алергените, бактериите и гъбичките от гърлото. Правете това два до три пъти на ден, за да видите резултатите.

7. Овлажнител

Овлажнителите увеличават съдържанието на влага във въздуха и помагат за овлажняване на носните, гърлените и белодробните канали. Това улеснява потока на въздуха и облекчава запушения нос и проходите.

8. Витамин С

Витамин С е важен антиоксидант, който поддържа тялото здраво и силно. Опитайте се да включите повече храни, които са богати източници на този витамин, в ежедневната си диета. Цитрусовите плодове като портокали, грейпфрути и мандарини съдържат този витамин; така и зелените зеленчуци, доматите и ягодите.

9. Цинк

Повечето настинки са причинени от риновирус, който процъфтява и се размножава в носния проход и гърлото. Цинкът действа, като предотвратява размножаването на вируса. Той може също така да попречи на попадането му в лигавиците на гърлото и носа. Подсладените таблетки и сиропи, съдържащи цинк, могат да имат странични ефекти върху здравето на бременните жени. Следователно най-безопасният начин за прием на цинк е чрез храни като спанак, масло от пшеничен зародиш, тиквени семки, агнешко и овнешко месо.

10. Джинджифил

Търсите домашни лекарства за суха кашлица по време на бременност? Тогава джинджифилът е добър вариант. Сухата кашлица е истинска неприятност, тъй като не произвежда храчки. Накратко, те не носят нищо добро, за разлика от други кашлици, които премахват нежеланите храчки от телата ни. Тези кашлици се причиняват поради вирусни инфекции и алергии. Джинджифилът намалява храчките и възпаленията. Най-добрият начин да имате джинджифил е под формата на чай от джинджифил. Оставете две чаши вода да заврят, добавете две лъжици настърган джинджифил и оставете да погреете 15 минути. След като се охлади малко, добавете малко мед и изпийте.

Начини за повишаване на имунната система за предотвратяване на настинка

Всички сме чували фразата „Профилактиката е по-добра от лечението“ и това е вярно по време на бременност повече от всякога. С развиващо се бебе, което разчита на вас за подхранване и грижи, укрепва имунната ви система и води до това, че вие ​​и вашето бебе сте по-здрави. Ето как можете да засилите имунната си система, за да предотвратите проблеми като настинка и кашлица и т.н.

1. Вземете Multi-витамини

Понякога диетата може да не работи достатъчно бързо или дори адекватно, за да се предотвратят болести. В този случай мулти-витамините ви дават дневната доза хранене и укрепват имунната ви система.

2. Останете хидратирани

Водата пренася кислород до клетките ви и ви помага да изградите мускули и да останете силни. Той също така изхвърля токсините от тялото ви, които иначе биха могли да повлияят на вашата система. Следователно не забравяйте да пиете достатъчно вода през целия ден.

3. Поддържайте правилната хигиена

Един от основните начини да укрепите имунната си система е като поддържате ръцете си чисти. Ръцете ни носят най-много бактерии, които е по-вероятно да погълнем, когато ядем, готвим или докосваме зеленчуци и плодове. Не забравяйте да измиете ръцете си старателно, със сапун и вода, след докосване на обществени повърхности, кашляне, кихане и др.

Настинката и кашлицата са неприятни, но могат да бъдат ефективно лекувани у дома. Да се ​​пази от лекарства без рецепта. Потърсете съвет от лекар, ако болестта ви ескалира.